Jak z szacunkiem wspierać przyjaciela przechodzącego przez IVF i 10 rzeczy, aby * zdecydowanie * nie powiedzieć

Jak z szacunkiem zameldować się i wesprzeć przyjaciela przechodzącego przez IVF

„Myślę, że najważniejszą rzeczą jest zapytanie osoby, co jest dla nich pomocne”, mówi dr Sarah Holley, psycholog personelu z Center for Reproductive Health i Health Sciences Assistant Clinical Professor na University of California, San Francisco. „Różni ludzie chcą różnych rzeczy od swojego systemu wsparcia i swoich przyjaciół."

dr. Holley sugeruje również, że poproszenie przyjaciela o zrobienie czegoś, co zdejmuje proces IVF, może pomóc. „Niektórzy ludzie są prywatni o tym procesie i nie chcą udostępniać jego szczegółów”, wyjaśnia. „Pomoc może przyjąć formę po prostu bycia tam i zapewnienia rozproszenia w postaci chodzenia na spacer, mówienia o innych rzeczach lub zobaczenia filmu."

Jeśli szukasz idealnej rzeczy do powiedzenia, po prostu wiedz, że może tam nie być. „Jest bardzo mało, że ktoś może powiedzieć, aby niepłodność i in vitro jest mniej bolesna”, przyznaje Amber. „Czułem się najbardziej wspierany przez przyjaciół lub rodzinę, którzy powiedzieli takie rzeczy, jak:„ Przepraszam, chciałbym, żeby było to dla ciebie łatwiejsze, daj mi znać, jeśli czegoś potrzebujesz, czy też jest coś, co mogę zrobić, aby cię rozweselić ”, ona mówi.

„Miło było, że ludzie uznają, że jest to trudny proces, którego nie do końca rozumieją, ale że cię wspierają i kochają” - wyjaśnia Amber.

Rzeczy, których zdecydowanie chcesz uniknąć mówienia komuś przechodzącym ten proces

„Powiedziano, że wszystko dzieje się z jakiegoś powodu, bo nie masz być matką lub zawstydzony, że pragniesz własnych dzieci, to jedne z najbardziej bolesnych rzeczy, jakie kiedykolwiek powiedziano i nadal są bolesne, mimo że ja” M 35 tygodni ciąży z moim cudownym dzieckiem - wyjaśnia Amber. „To po prostu coś, czego nigdy nie zapominasz. Komentarze takie lub rzeczy jak toksyczna pozytywność po prostu nie jest pomocna."

Podczas gdy niektóre komentarze Amber twierdzi, że znosiła dobre intencje, ale ostatecznie nadal bolały, inni byli wręcz niewrażliwi. Oto 10 rzeczy, których zdecydowanie uniknąć mówienia osobie przechodzącej przez każdy rodzaj leczenia budowania rodziny:

• „Może Bóg nie chce, żebyś był rodzicem lub naturalnie zajmiesz się ciążą."
• „Gram Boga, nie sądzisz, że to obrzydliwe?"
• „Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu, może powinieneś po prostu przejść dalej."
• „Dlaczego po prostu nie adoptujesz?"
• „To samo samolubne, gdy tak wiele dzieci potrzebuje domu."
• „Stanie się to naturalnie, gdy przestaniesz próbować."
• „Mam dwoje dzieci w domu, czy chcesz je zamiast tego?"
• „Czy to twoja wina, czy jego nie możesz mieć dzieci?"
• „Tak i tak adoptowany, a potem naturalnie zaszedł w ciążę, więc powinieneś tego spróbować."
• „Dlaczego po prostu nie dostaniesz surogatu?"

Innym stwierdzeniem, którego należy unikać, jest powiedzenie osobie, aby „po prostu się zrelaksowała”, mówi dr Dr. Holley. „„ Konwencjonalna ”mądrość, która dotyczy stresu i płodności, polega na tym, że jeśli jesteś zestresowany, IVF nie będzie działać”, dr Dr. Holley wyjaśnia. „Dane tego nie potwierdzają. To nie poziom stresu osoby będą dyktować wynik."

Być może masz obawy dotyczące ogłoszenia ciąży komuś, kto przechodzi przez IVF lub kolejne leczenie rodzinne, mówi dr Linda Hammer Burns, licencjonowany psycholog i profesor nadzwyczajny na University of Minnesota Medical School. Zaleca rozmowę z przyjacielem jeden na jednego przed ogłoszeniem dużego ogłoszenia lub zaproszeniem do baby shower. To da im szansę przetworzenia swoich uczuć bez publiczności. Następnie ważne jest, aby mieć współczucie (i starać się nie brać go osobiście), jeśli nie chcą uczestniczyć w baby shower lub innym wydarzeniu.

Co zrobić, jeśli martwisz się o przyjaciela podczas podróży IVF

Przechodzenie przez sztukę lub in vitro jest stresujące. W rzeczywistości około 23 procent ludzi doświadcza lęku, a 17 procent doświadcza depresji, podczas przechodzenia przez leczenie rodziny. Jeśli zauważysz, że ukochany wydaje się bardzo wycofany lub wpływa to na jego codzienne funkcjonowanie, możesz poczuć się, jakbyś coś powiedzieć znajomemu. To może być zrozumiałe trudne, a wiele osób unika mówienia czegokolwiek, ponieważ nie są pewni, jak zająć się zmianami u znajomych, mówi dr. Burns.

„Nie ma krzywdy w wychowaniu tego, jeśli zadasz ludziom pytania w sposób zachęcający i autentyczny”, dr Dr. Burns doradza. „Powiedz:„ Powiem teraz coś, co może cię zdenerwować, i nie chcę tego robić, ale mnie martwię.'"

dr. Burns mówi, aby rozważyć wybór środowiska w jakimś cichym, w którym faktycznie masz czas na rozmowę z ukochaną osobą. Zauważ, że rodzinny obiad lub lunch biznesowy zwykle nie jest właściwym czasem.

„Bądź wytrwały. Powiedz „Wiem, że możesz teraz nie chcieć o tym rozmawiać, ale mnie martwię i będę się martwić, dopóki nie rozmawiamy”. Burns zaleca. „Kiedy otrzymasz wiadomość od takiej osoby, często są bardziej skłonni do rozmowy z tobą."

Jeśli uważasz, że twój przyjaciel potrzebuje profesjonalnej pomocy, możesz zapytać ich, czy mogą porozmawiać z lekarzem, w tym lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej lub lekarzem w klinice reprodukcyjnej. dr. Burns zachęca również zainteresowanych przyjaciół do odwiedzenia pomocnych zasobów, w tym Resolve.Org, strona internetowa National Futrolity Association i American Society of Reproductive Medicine. Bez względu na to, jak ostatecznie zdecydujesz się wesprzeć przyjaciela przechodzącego przez IVF, prosty fakt, że rozważasz ich uczucia w tym wrażliwym czasie, jest dobrym pierwszym krokiem.