Jak zrelaksować się ze zwykłych stresorów świątecznych, zgodnie ze znakiem zodiaku

Byk

Dla byków, które lubią planować ambitnie na nadchodzący rok, najlepszym podejściem do minimalizacji stresorów świątecznych jest zorganizowanie nieco i rodzaju chłodu, aż do 2021 r Tutaj. „Kup nowy czasopismo, pobierz pomysły i plany na papierze i pozwól im odejść do wakacji” - mówi Faulkner.

Wskazówka dotycząca zejścia ze stresorów świątecznych: Zasiany, a następnie pozwól im rosnąć trochę, zanim je ponownie odwiedzą. Gotuj od podstaw, a nawet oczyść przestrzeń i weź udział w praktycznych obowiązkach.

Bliźnięta

Bliźnięta z pewnością odbywa się na półtora wakacji na imprezy świąteczne na ten rok (który wyczerpuje się, nawet jeśli wszystkie są cyfrowe), ale kiedy zwykle jesteś w centrum uwagi, możesz nieco zadzwonić w świąteczności. „Daj sobie przerwę i skieruj swoje wewnętrzne i zewnętrzne rozmowy, aby były miłe i kochające, a nie krytyczne” - mówi Faulkner.

Wskazówka dotycząca zejścia ze stresorów świątecznych: Ćwicz uważność, unikaj angażowania się w firmę o niskiej wizycie i bądź dla siebie miły. Nie musisz jeszcze mieć wszystkich odpowiedzi.

Rak

W przypadku raka odpowiedzią na poruszanie się po trudnym roku jest relaks i zaakceptowanie. „Unikaj obwiniania siebie lub innych za dotychczasową podróż i, stopniowo, zmień toksyczne nawyki i podnosić optymizm” - mówi Faulkner.

Wskazówka dotycząca zejścia ze stresorów świątecznych: Bądź wdzięczny za wszystko, co osiągnąłeś, wszystko, co masz i wszystko, co jesteś. Odwróć negatywność na pozytywność i pozwól wszechświatowi przyjechać na pomoc na skrzydłach wdzięczności.

Lew

Leo prawdopodobnie traktuje się przez cały sezon, aby przejść przez tę energiczną szorstką łatkę. „Odpocznij te wakacje i unikaj nadmiernego wydatków, aby zdobyć miłość do siebie i miłość od innych”-mówi Faulkner.

Wskazówka dotycząca zejścia ze stresorów świątecznych: Daj miłość sobie i innym bez oczekiwania, ponieważ oczekiwania mogą prowadzić do kłopotów. Odtwarzaj muzykę i wydaj przepływ energii serca z ruchem.

Panna

Panna, naprawdę wierzysz. Bez względu na to, co się dzieje, wiedz, że możesz przekazać. „Nie przegap magii chwili dzięki potrzebie kontrolowania wszystkiego” - mówi Faulkner.

Wskazówka dotycząca zejścia ze stresorów świątecznych: Zanim wpuścisz sobie króliczą dziurę nadmiernej analizy lub paniki, zadaj sobie pytanie: „Czy to naprawdę ma znaczenie?„Mądrze byłbyś rozjaśnić się i podnosić śmiech i szczęście w swoim życiu.

Libra

Bądź szczery, Libra: Czy nie możesz się doczekać kontrowersyjnych rozmów z rodziną? Jeśli nie, nie bierz przynęty i pracuj, aby mieć trudne rozmowy. „Teraz ważne jest, aby wyleczyć wszelkie szczeliny i promować pokój” - mówi Faulkner.

Wskazówka dotycząca zejścia ze stresorów świątecznych: Idź ścieżką spokojnego wojownika, nie poświęcając całkowitego poświęcenia poczucia siebie. I mądrze wybierz swoje bitwy.

Skorpion

Mówiąc o urazie, Skorpiony są podatne na czułby się ciemne i jak scrooge podczas wakacji, a przestępstwa i zdrady, które popełnili w tym roku. Rada Faulknera? Daj miłosierdzie i baw się dobrze, nawet jeśli to jest sprzeczne z twoją naturą.

„Empatia i przebaczenie są waszymi lekcjami życia, a to uczenie się zostało wzmocnione ostatnio” - mówi Faulkner. „Twoja intuicja jest teraz wzmocniona, więc pracuj nad nieruchomym siedzeniem."

Wskazówka dotycząca zejścia ze stresorów świątecznych: Puść uraz (lub pomóż uzdrowić tych, którzy nie mogą), empatuj, a następnie idź dalej.

Strzelec

„Nie panikuj, jeśli nie osiągnąłeś wiele na poziomie” - mówi Faulkner. „Spójrz zmierzyć się o siebie i ujawnij swoją prawdziwą naturę, aby uwolnić cień i świecić światłem."

Wskazówka dotycząca zejścia ze stresorów świątecznych: Życie dało ci obfitość i możliwość rozwoju, stawiając czoła sobie. To wzmocni twoją duszę i zapewni, że jesteś na dobrej drodze na głębszym poziomie. Unikaj nadmiernego pobłażania i przyjęcia moderacji.

Koziorożec

Powinieneś być w porządku, Koziorożca, o ile możesz puścić strukturę. „Prawdopodobnie musiałeś ciężko pracować nad wszystkimi aspektami życia w tym roku” - mówi Faulkner. Przygotuj lekkość do powrotu.

Wskazówka dotycząca zejścia ze stresorów świątecznych: Zrób sobie przerwę od dowolnego harmonogramu i zostań w domu z bliskimi. Bądź delikatny, zwiększ poziom serotoniny za pomocą Jauntów w przyrodzie i ćwiczeniach, które obejmują naturalne drzewa światła i obdarowane tlenem. Twoja lekcja życia w tym roku była życzliwość dla siebie i innych.

Wodnik

Blok czasu na pozostanie i relaks; Przed nami wiele emocji. „Odłącz teraz, zrelaksuj się i poświęć trochę czasu, albo prawdopodobnie się spalisz” - mówi Faulkner. „Powiedz nie wszystkim, co nie sprawia, że ​​twoje serce śpiewa, i zachowaj energię przez sezon wakacyjny."

Wskazówka dotycząca zejścia ze stresorów świątecznych: Odłącz w rozsądnym czasie i dbaj o swój umysł z medytacją. Ucieczka do świata sztuki lub muzyki.

Ryby

Przez jakiś czas byłeś zamknięty w marzeniach, Ryby, a twoje wielkie wzgórze do pokonania tego sezonu jest możliwość stagnacji. Więc wyrażaj się radośnie. „Twoje marzenia są teraz bardziej prawdopodobne” - mówi Faulkner.

Wskazówka dotycząca zejścia ze stresorów świątecznych: Zachowaj wysokie duchy i używaj sztuki i muzyki, aby wyrażać swoje uczucia, unikać zachowań eskapistycznych i praktykuj duchowość jako formę samoświadomości.

Pierwotnie opublikowane 2 grudnia 2019 r.; Zaktualizowano 12 listopada 2020.