W ciągu miesiąca przeciąłem rutynę do pielęgnacji skóry z 6 kroków do zaledwie 2 i nauczyłem się cennej lekcji w tym procesie
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak wcześniej wyglądała moja rutyna do pielęgnacji skóry, i rozczarowujące, ale nie surowe wyniki mojej miesięcznej próby pielęgnacji skóry.
Ograniczenie produktów
Moja codzienna rutyna pielęgnacji skóry wynosiła wcześniej sześć kroków, które Dr. Chan zauważył „był już dość podstawowy.” Every morning after my run, I gently cleansed my face using CeraVe Hydrating Cleanser ($18), glamorously misted my skin with the Heritage Rose Water & Glycerin Toner ($12), slowly slathered on the tried-and-true Pond's Clarant B3 Correcting Cream (12 USD) i z pewnością pokładał wszystko za pomocą ultra suchego filtra przeciwsłonecznego Neutrogeny (8 USD) (8 USD).
W nocy podążyłem za tym samym rytuałem, zastępując mój SPF maść lecznicza Cerave (25 USD), aby zablokować wilgoć, co jest wskazówką, której nauczyłem się od Willisa wielu księżyców temu. Stało się to jednym z moich ulubionych produktów wszechczasów, więc wiedziałem, że trudno byłoby pozwolić sobie na to.
Raz w tygodniu korzystałem również z Exfoliator Neeria Face (18 USD), aby usunąć martwą skórę. Oba dr. Chan i Willis postawili hipotezę, że zauważę więcej tekstury na mojej skórze po usunięciu tego produktu. Zgodzili się jednak również, że nie było to całkowicie konieczne.
„Zawsze mówię ludziom, na przykład, jeśli próbują zmusić swoją mamę lub chłopaka, aby wykonali rutynę do pielęgnacji skóry, że potrzebują tylko trzech kroków”, mówi Willis, dodając, że to „środek czyszczący, krem nawilżający i SPF."
Natychmiast schowałem toner i, ze złamanym sercem, również odłożyłem gość uzdrawiającą.
Żaden ekspert nie był podekscytowany, że będę używać SPF podczas mojej nocnej rutyny. „Technicznie używasz kremu przeciwsłonecznego w nocy”, mówi Willis. „Może to nie być idealne, ponieważ jest to strata pieniędzy i może zatykać twoje pory."
Poza tym nie widzieli ogromnego problemu z moją nowo wypielęgnowaną rutyną. Myśleli, że będzie to skuteczne, nawet jeśli oznaczało to, że moja skóra nie byłaby tak nawodniona lub zroszona jak kiedyś.
Jak moja skóra zareagowała na dwuetapową rutynę do pielęgnacji skóry
Moje dwa kroki? Po pierwsze: oczyszczanie, które zrobiłem po wysiłku i przede wszystkim za pomocą środka czyszczącego hydrating Cerave. Po drugie: nawilżanie wiele razy dziennie, nakładanie i ponowne nakładanie kremu do rozjaśniania Pinea-C Garniera z SPF 30 (22 USD).
Wyruszyłem w tę minimalistyczną podróż na miesiąc, na żądanie Dr. Chan i Willis, którzy zgodzili się, że posiadanie większej liczby punktów danych będzie idealne. „W przypadku tego rodzaju eksperymentu uważam, że jest to mniej natychmiastowy wynik, ponieważ zabierasz również aktywne składniki”, mówi Dr. Chan. „Zrobiłbym to przez co najmniej kilka tygodni."
I szczerze mówiąc, cieszę się, że posłuchałem ich rady.
W pierwszym tygodniu eksperymentu byłem na wycieczce na Hawajach, więc moja skóra nie brakuje dużej ilości wilgoci, która zwykle zapewnia moja „bardzo nawilżająca rutyna.”(Słowa Willisa!) Willis dodaje, że „Z powodu wilgotności na Hawajach powietrze jest nasycone wodą, co pomaga utrzymać nawodnienie w skórze."
Ale prawie jak tylko mój sześciogodzinny lot wylądował w Los Angeles, który rozpoczął drugi tydzień tego procesu, moja skóra zaczęła czuć się trochę ciasno, a nie maślana w dotyku. „Powietrze wewnątrz samolotu ma tendencję do wyschnięcia skóry, ponieważ jest zimno i ma niską wilgotność”, mówi Willis.
Po kilku dniach bycia w domu moja skóra nie wróciła od razu do swojego nawodnienia. „Jeśli pogoda w LA również brakuje wilgoci, Twoja skóra prawdopodobnie straci wilgoć, ponieważ suche powietrze przyjmie wilgoć tam, gdzie może je zdobyć”, mówi Willis. W Los Angeles był dość suchy, podobnie jak teoria Willisa.
W miarę upływu dni i tygodni zauważyłem, że dostałem kilka wyprysków na podbródku, a także na czole, co może być z łatwością z powodu braku nawodnienia i wilgoci. Uświadomiłem sobie również, że z tego samego powodu moja skóra była bardzo ciasna i zauważyłem, że muszę nawilżyć więcej przez cały dzień-co było dla mnie nowe.
Kiedy wszystko zostało powiedziane i zrobiono, nie mogę powiedzieć, że kochałem rutynę mega-minimalistyczną. Jak Willis i Dr. Chan przewidział, moja skóra była mniej zroszona i mniej błyszcząca niż kiedykolwiek. I tak, zaoszczędziłem trochę czasu, ograniczając cztery kroki, ale wypłata nie była tego warta.
Najlepszy sposób na stworzenie minimalistycznej rutyny, która faktycznie działa
Chociaż może być używanie dwóch produktów zbyt Minimalne, aby nadać skórze pożywienie, którego potrzebuje, nadal istnieje sposób na stworzenie rutyny, która jest duża w korzyściach i brakuje produktów i czasu. Rano skóry zalecają umycie twarzy i używanie kremu nawilżającego, takiego jak Garnier Serum Cream, który ma zarówno ochronę przeciwutleniającą, jak i SPF (w ten sposób jesteś chroniony przed codziennymi stresorami środowiskowymi I Uszkodzenie UV), a następnie zamiana cięższego kremu, jak moja ulubiona maść lecząca cerave, aby uzyskać dodatkowe nawodnienie w nocy.
Stamtąd ty Móc (Ale nie muszę!) Dodaj produkty uzupełniające do celów docelowych: surowica niacynamidowa rano do rozjaśniania ciemnych plam, retinoid w nocy do odpływu trądziku i zanikania drobnych linii, surowicy kwasu hialuronowego za każdym razem, gdy potrzebujesz nawodnienia, a także złuszczającą kwas raz w tygodniu Wyczyść swoje pory i odnowić cerę.
Wynos? Mniej Móc Bądź więcej, o ile słuchasz swojej skóry.
