Robiłem jogę codziennie przez rok i nauczyłem się o sobie tonę

Joga uczyniła mnie bardziej zrównoważonym, bardziej zrelaksowanym, bardziej napędzanym i bardziej skoncentrowanym indywidualnym. Szczerze mówiąc, są to wszystkie cechy, o których już myślałem. Nigdy nie myślałem, że będę osobą, która przejechała studia fitness, zanim zarezerwuję swój lot do odległych miejsc, ale szukając studiów w Londynie, Paryżu, Cannes, a nawet maleńkie wyspy greckie, miałem doświadczenia, że ​​ja ja mógł nie mieć inaczej. To jest eksploracyjne. To jest uziemiające. A kiedy wyróżniam się w nowej lokalizacji-czy moja ulubiona góra narciarska z domu z domu w Tahoe, czy zupełnie nowe miasto-natychmiast się osiedliłem, dopóki znajdę drogę do zajęć.

Wiele dni znajduję się w moim studio z gorącym jogą, które już minęły zajęcia, wpisując się w tę „jedną szybką godzinę”, po czym wybiegam na obiad z mokrymi włosami. W rzeczywistości, chociaż większość moich przyjaciół nie byłaby aż tak zaskoczona, aby przeczytać następujące czynności, mam wrażenie, że jestem ci winien przyznanie się, że siedzę na środku podłogi mojego domu na wypadek. Dom, studio Hot Power, kiedy piszę ten konkretny list miłosny do jogi… chociaż upał nie jest obecnie W pełnym blastu (choć w zimnym zimie, nie miałbym nic przeciwko temu tak bardzo).

Jest coś w studio jogi, które zachęca społeczność, niezależnie od tego, czy jesteś pierwszym czasem, swobodnym jogiem, czy pełnym mistrzem. I, muszę być szczerze, że pomimo mojego zapałki fitness, nie jestem mistrzem-nadal nie oddycham jak lw, nigdy nie powiedziałem „om” w moim życiu i uważam Savasana jako bardziej fizyczną Ponownie ustawiaj niż mentalny. Ale chętnie informuję, że od czasu pierwszej klasy w tym studio w maju, pięć lat temu, od tamtej pory wyprowadziłem się z tego ciemnego rogu. I, czy to bezbłędne oczy, czy pełne energii, kiedy po raz pierwszy wchodzę do ciepła pokoju, jestem lepszą osobą, kiedy go zostawiam.

Jeśli jesteś gotowy podjąć wyzwanie dla jogi 365, te maty jogi są zasadniczo dziełami sztuki, a jeśli miałeś zaklęcie zawroty głowy w jodze, to może być za tym.