Wyhodowałem własny ogród kosmetyczny na zabiegi DIY,-jak możesz, jak możesz

Zioła przyjazne dla skóry, które łatwo rosną

Wspaniałe w ziołach jest to, że rosną szybko i mogą się rozwijać w prawie każdym środowisku. Tak długo, jak mają wodę i światło słoneczne i są regularnie przycięci, powinni być w stanie rozkwitać-to szczerze trudno je zabić. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​najłatwiejsze przyjazne dla skóry zioła to bazylia, balsam cytrynowy, lawenda, mięta i rozmaryn.

Poświęciłem swoją większą plantator LE Creuset ustalonej angielskiej roślinie lawendy i włożyłem resztę nasion do mojej burpee parapeetu. Rosną nie zajęło im dużo czasu-miałem kiełki w ciągu kilku dni (bazyl i balsam cytrynowy pojawiły się na pierwszym miejscu, a następnie Mint i Rosemary). Po trzech tygodniach regularnego podlewania miałem rośliny, które były wystarczająco dojrzałe, aby zacząć odcinać.

Jak zmienić przeznaczenie ziół w przepisy na piękno majsterkowicz

Dobrą wiadomością o tych przepisach jest to, że są dość trudne do zepsucia. Możesz użyć swojego osądu do gałki oczu stosunek ziół do innych składników, dopóki nie znajdziesz miksu, który jest dla Ciebie najlepiej-nie jest to, że nie jest to niewłaściwy sposób, aby to zrobić.

1. Rosemary Mint Scals

Rozmawiałem z niezliczonymi fryzjerami o tym, jak niesamowity może być olej rozmarynowy dla wzrostu włosów i zdrowia skóry głowy, więc nic dziwnego, że stał się kluczowym składnikiem mojego nowego ulubionego baru na skórę głowy DIY.

„Rosemary to składnik roślinny, który może pomóc w ogólnym zdrowiu twoich włosów i skóry głowy ze względu na jego właściwości przeciwzapalne”, mówi Annagjid „Kee” Taylor, fryzjerka z Filadelfii. „Może stymulować nowy wzrost włosów, zagęścić pasma z korzeni, pomóc zwiększyć krążenie krwi, poprawić mikrobiom skóry głowy, a nawet pomóc zmniejszyć stres dzięki uspokajającym właściwościom aromaterapii."

Wykonanie tych prętów skóry głowy jest łatwe (postępowałem zgodnie z poniższym przepisem, który znalazłem na tiktok), i nie potrzebujesz tony rozmaryn lub wycinków miętowych z twojego ogrodu kosmetycznego, aby je ożywić. Tylko kilka zrobi! Po prostu zanurz je w wodzie, pozwól mieszaninie ostygnąć i wlać ją do lodowej formy, abyś mógł włożyć je do zamrażarki, aby się utworzyć (lubimy ten, który ma niewielkie nietoperze masujące, aby zwiększyć przepływ krwi do skóry głowy). Lubię używać tego zabiegu raz w tygodniu, w niedziele, aby trochę resetować skórę głowy. Pozwalam składnikom usiąść na mojej skórze głowy podczas snu, a następnie zmywam je następnego dnia.

Rosemary Mint Scals
rozmaryn
Mennica
Woda

1. Napełnij garnek z wodą, dodaj gałązki rozmarynowe i liście mięty i zagotuj.
2. Wyłącz ciepło i pozwól mieszance ostygnąć przed wlaniem do formy.
3. Zamrozić przez noc.

2. Lawenda oleju do ciała

Lawenda znana jest z właściwości indukujących Zen, co czyni go doskonałym dodatkiem do oleju do ciała. „Lawenda była używana od wieków ze względu na swoje właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne”, Sara Panton, współzałożycielka marki olejków eterycznych Vitruvi, wcześniej powiedziała Well+Good. „A w aromaterapii jest używany do uspokojenia i centrum."

Jak odkryłem, uprawy lawendy od zera może być trudne. Wymaga dużo światła słonecznego i prawdopodobnie radziłoby sobie lepiej w prawdziwym ogrodzie niż na moim parapecie. Ale byłem w stanie wyhodować tyle tej wiosny, aby zrobić partię oleju do ciała, choć prawdopodobnie następnym razem kupię ustaloną roślinę.

Aby stworzyć olej, postępowałem zgodnie z poniższym przepisem-który nie wymaga niczego więcej niż lawenda, olej nośnika i słoika z masonem. Postanowiłem użyć oleju jojoba jako mojego oleju nośnika, ponieważ jest on nawilżający i wiem, że działa dobrze na mojej skórze, ale oleje kokosowe, róży, migdałów, oliwek i konopi są również świetnymi opcjami. Użyłem 10 kawałków lawendy, wymieszałem je z olejem w słoiku Mason i pozwoliłem mu usiąść, aby dać mu szansę „stromego” w taki sam sposób, jak filiżanka herbaty. Następnie przecisnąłem mieszankę przez wykres serowy, aby usunąć gałązki lawendy.

Lubię dodawać trochę tego oleju do balsamów do ciała, ponieważ pomaga mi używać mniej produktu i zapewnia głębsze odżywianie mojej skórze, w której najbardziej potrzebuję (czyli zwykle na moich nogach, które wybuchają z wypryskiem przez cały rok i szybko wysuszyć).

Lawenda oleju do ciała
Lawenda
Wybór olej przewoźnika

1. Luźno napełnij słoik lawendą (albo pełne głowy kwiatowe lub tylko pąki).
2. Wypełnij pozostałą część słoika wybranym olejem nośnym.
3. Uszczelnij słoik pokrywką i pozwól mu usiąść w ciepłym, suchym miejscu przez 2-4 tygodnie.
4. Odcedź kwiaty i użyj oleju, aby zablokować wilgotność w skórze.

3. Syrop ziołowy balsamu cytrynowego

Każdy, kto mnie zna, powie ci, że jestem dumny z mojej wieczornej rutyny. Buję na każdym etapie mojego p.M. Schemat do pielęgnacji skóry, użyj mojego Phillips Smartsleep Sleep and Wakeup Light (180 USD), aby przejść przez medytację i ćwiczenia oddechowe, i popij filiżankę herbaty, aby się uspokoić przed wyłączeniem świateł. Szukając innych sposobów, w których mogłem przekształcić swoją rutynę w bardziej rytuał, znalazłem przepis na syrop ziołowy wykonany z balsamu cytrynowego-który jest znany z pomocy snu.

„Stwierdzono, że ekstrakty z balsamu cytrynowego wywołują uspokajający efekt u myszy, a garść ludzkich prób wykazało uspokajające i anty-anxiety”, zarejestrowała dietetyk dietetyk Karen Collins, RDN, wcześniej powiedziała Well+Good. „Niektóre badania sugerują, że balsam cytrynowy w połączeniu z walerianem może pomóc w zmniejszeniu bezsenności."

Teraz po prostu dodaję łyżkę lub dwa rzeczy do herbaty, zanim wślizgnąłem się w dobry sen.

Syrop ziołowy balsamu cytrynowego
2 szklanki liści balsamu cytrynowego
5 szklanek wody
1 1/2 szklanki miód
1. Spłucz liście balsamu cytrynowego i usuń łodygi. Umieść je na dnie patelni i dodaj wodę, upewniając się, że liście są w pełni przykryte.
2. Na średnim ogniu zagotuj wodę.
3. Pana częściowo przykryj pana i zmniejsz ciepło. Pozwól liście na wolnym ogniu przez 30 minut, od czasu do czasu mieszając.
4. Odcedź liście, utrzymując wodę ziołową.
5. Wróć do ciepła, aż woda ziołowa zostanie zmniejszona do około 3 szklanki.
6. Niech woda ziołowa ostygnie przed wylaniem jej miodu.
7. Wlać do słoika i mieszaj, aż całkowicie się połączy.
8. Zachowaj w lodówce w szczelnym pojemniku przez okres do dwóch tygodni.