Posiadam 3 pary tych butów i chodzenia zatwierdzonych przez podiatrę, ponieważ są * to * dobre
APL TechLoom Pro, 140 USD
Kupuj teraz: APL TechLoom Pro, 140 USD
Według dr. Cunha, te trampki są idealnym wyborem dla każdego, kto, podobnie jak ja, zajmuje się problemami z kolanami podczas swoich biegów. Dodaje, że są świetne na krótsze serie treningowe (jak moje zwykłe mile z sześcio lub czołowymi), ponieważ są miękkie i sprężyste i oferują większą stabilność niż tradycyjne minimalistyczne buty do biegania. Oprócz tego, że pozwalają mi zalogować mile bez konieczności martwienia się o ból kolana, są również w dziesiątkach różnych kolorów, co oznacza, że możesz zaopatrzyć się w inny zestaw kopnięć, aby dopasować każdą parę legginsów w szafie Jeśli tak wybierz.
Podczas gdy te buty są bez wątpienia idealne buty do biegania Ja (Tak bardzo, że mam teraz trzy pary), może nie być tak dla wszystkich. Jeśli zmagasz się z uciskiem kostki i łydki-lub uważaj, że potrzebujesz dodatkowego wsparcia w tych obszarach podczas biegania. Cunha sugeruje poszukiwanie buta w stylu stabilności z wyższym spadkiem pięty do palców (co jest różnicą wysokości między piętą a palcem), jak ASICS Gel-Kayano 27 (160 USD). A jeśli regularnie wykonujesz biegi na duże odległości, dodaje, że prawdopodobnie chcesz czegoś z bardziej wyluzowaną podeszwą zewnętrzną i wyższym wsparciem łuku, a zamiast tego zaleca mizuno Wave Horizon 4 (160 USD).
Ostatecznie najlepszym butem do biegania jest ten, który sprawia, że czujesz się dobrze po biegu. A fakt, że te appl to robią to dla mnie-podczas gdy wyglądają naprawdę, naprawdę, naprawdę fajne-przyniosły im stałe miejsce w mojej szafie.
Chcesz przetestować trampki biegowe? Wypróbuj ten 10-minutowy trening wytrzymałościowy.
Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.
