Porałem poranne spacery na miesiąc, a oni zmienili mój związek z kawą i moją pracą

Mogę dojść do mojej listy rzeczy do zrobienia ze świeżymi oczami

Ponieważ mieszkam na Brooklynie, moje domowe biuro jest w mojej sypialni. Uwielbiam mój mały zakątek wszechświata, ale jest to, co prawda, czasami * przytulne *. Jestem wdzięczny każdego dnia, że ​​moje dojazdy to około trzech kroków od mojego łóżka. Jednak nie jest to tak naprawdę sprzyjające rozrzedzeniu mojego silnika na cały dzień. Wychodzenie i spacery, pocenie się trochę i rozmawianie o niczym, a wszystko z moim współlokatorem jest idealnym sposobem na wstrząśnięcie pajęczynami snu z mojego mózgu i obracanie moich biegów.

Bez niego czuję się dyskomowany

W deszczowe dni lub dni, w których mam już zimny napar w lodówce i nie muszę iść do kawy, mój współlokator i pomijam spacer. Odkąd przeszedłem to przez mój początkowy tydzień eksperyment, nie jest to bałaganu z tym zadaniem; Jednak pominięcie moich porannych spacerów robi zadzieraj ze mną. Bez tego ruchu ilość szumu, który dostaję z kofeiny, wydaje się teraz niewygodne i stłumione.

Ponadto powoli wokół sąsiedztwa, mrużącego na słońcu, nosząc strój, który można opisać tylko jako piżama-chic, naprawdę mnie rozluźniało i dał mi dawkę czegoś, co uczyniło resztę dnia o wiele lepsze.

Ułatwia poruszanie się przez cały dzień

Poranne spacery wydają się smarować moje pragnienie ruchu jako całości. Uważam, że w dni, w których chodzę, mam też ochotę robić trochę jogi lub rozciągać się w ciągu dnia lub podnosić niektóre z moich wag Bala na film treningowy w domu. Wydaje się, że obiekt w ruchu pozostaje w ruchu, naprawdę dotyczy mojego mózgu.

Zmieniło to mój związek z kofeiną

Zawsze bezwładnie kochałem kofeinę. Jestem pisarzem; To właśnie robimy. Spacer rano daje mi wiele do przemyślenia, jeśli chodzi o kawę i moją zależność od tego. Uświadomiłem sobie, że jeśli chodzenie było naprawdę tym, co sprawiło, że jestem lepiej decydując się na dekof, wydaje się właściwy wybór. Jest to szczególnie prawdziwe w weekendy. Spacer w kawiarni do kawiarni na latte z udziałem latte to jedna z moich ulubionych rzeczy, ponieważ mogę cieszyć się spacerem, świeżą powietrzem, pyszną kawą i drzemką później.

Rozbicie rutyny jest naprawdę trudne-szczególnie, gdy jest to coś, co trzymasz blisko i drogie, jak poranna rutyna lub rytuał kawowy. Na początku czułem się, jakbym coś rezygnowałem, ale ostatecznie ostatecznie zyskałem o wiele więcej.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.