Mam 28 lat i nie znam historii mojej rodziny-jak to wpływa na moje zdrowie

Więc jeśli ty nie mieć dostęp do tych informacji, jeśli się martwisz? I co jeszcze możesz zrobić, oprócz faktycznego wyjścia, aby znaleźć informacje biologicznych krewnych (które są niezwykle osobistym wyborem i dla niektórych nie możliwe)? Istnieje kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc Ci zebrać więcej informacji o swoim zdrowiu i poczuć się bardziej upoważniony o swoją przyszłość.

Jak testowanie DNA może pomóc Ci znaleźć odpowiedzi

Szczerze mówiąc, nie myślałem o historii mojej rodziny. Ponieważ tajemnica otaczająca informacje o zdrowiu rodziny pojawiła się nieco więcej, rozmawiałem z mamą i siostrą o moich obawach dotyczących tego, co nie wiemy. Kiedy moja mama dostała mi 23andme test DNA (który zaczyna się od 199 USD za test zdrowia + przodków) na Boże Narodzenie, byłem podekscytowany i trochę się martwiłem, aby przyjrzeć się moim informacjom o zdrowiu.

23andme to tylko jeden przykład testu DNA bezpośredniego konsumenta (DTC), który może dać ci więcej informacji na temat Twojego zdrowia. Według strony internetowej firmy, raporty zdrowotne dostępne w teście obejmują informacje genetyczne, które mogą poinformować Cię o ryzyku genetycznym w warunkach takich jak cukrzyca typu 2, wybrane warianty BRCA1/BRCA2 (gen związany z rakiem piersi, jajników i raka trzustki ), choroba celiakii, mięśniaki macicy i inne. Test marki może powiedzieć o statusie nośnika (co oznacza, że ​​jeśli nosisz geny powiązane z dziedziczną chorobą, która może wpłynąć.

Jednak te testy DTC często nie są w stanie przeprowadzić konkretnych konsultacji, aby przeprowadzić cię przez to, co jest obecne w twoim genomie i jak to przekłada się na rzeczywiste ryzyko. Dlatego ważne jest, aby współpracować z ekspertem genetycznym lub doradcą genetycznym, jeśli możesz, mówi Robert C. Green MD, genetyk medyczny, który prowadzi klinikę genomiki zapobiegawczej w Brigham and Women's Hospital i jest dyrektorem programu badawczego Genomes2People. „Możesz mieć [doradcę genetycznego lub genetycznego, który zasadniczo mówi z tobą o tym, co oznaczają [wyniki testu] i co powinieneś z tym zrobić. O czym powinieneś się martwić i o co nie martw się ” - mówi dr Dr. Zielony. Na przykład, jeśli uzyskałeś pozytywny wpływ na gen pod kątem pewnego raka dziedzicznego, doradca genetyczny może pomóc w kolejnych krokach, na przykład w przypadku dalszych testów lub pracy z specjalistą.

dr. Green dodaje, że testy DTC nie są najbardziej kompleksową opcją testowania. To dlatego, że większość z nich używa tak zwanej technologii DNA opartej na chipach, która zasadniczo skanuje twój genom do znanych wspólnych mutacji lub markerów wzdłuż twojego genomu, mówi. „[Ta technologia] może być bardzo dobra dla przodków dla [znalezienia krewnych] i niektórych konkretnych markerów, takich jak Ashkenazi Żydowska mutacja BRCA1, której szuka 23andme. Nie patrzy na każdą literę w twoich genach i zazwyczaj nie jest ustawiona w celu znalezienia rzadkich lub nowych mutacji, które mogą wpływać na twoje zdrowie.„(Nie zawsze są super dokładne, albo badanie z 2019 r.) „Ze względów zdrowotnych sekwencjonowanie-które patrzy na każdą literę w segmencie twojego genomu lub w całym genomie-jest droższy, ale o wiele, znacznie bardziej kompleksowy”, mówi.

Jakie są inne opcje?

Testowanie DNA zdecydowanie nie jest tanie (może działać w dowolnym miejscu od 200 do 2000 USD na bardziej dogłębne testy i nie zawsze jest objęte ubezpieczeniem) i z pewnością nie jest to jedyny sposób, aby dowiedzieć się więcej o twoim zdrowiu.

Jeśli niewiele wiesz o historii zdrowia rodziny, dr. Palaniappan zachęca do zwracania uwagi na kluczowe markery zdrowotne, w tym ciśnienie krwi, cholesterol, glukozę i tętno oraz regularne sprawdzanie tych. „Te wymierne czynniki ryzyka można skutecznie leczyć w celu zmniejszenia ryzyka chorób serca, udaru mózgu i cukrzycy” - mówi dr Dr. Palaniappan. „Każdy może zmniejszyć ryzyko choroby, jedząc zdrową dietę, wykonując wystarczającą ilość ćwiczeń, a nie palenie. Testy badań przesiewowych raka, takie jak mammogramy i badania przesiewowe raka jelita grubego, mogą wcześnie wykrywać przedancerki i leczenie nowotworów - mówi.

Podczas gdy uzyskanie testu DNA wydawało się świetnym pierwszym krokiem do dowiedzenia się więcej o moim zdrowiu, dobrze jest wiedzieć, że codzienne rzeczy, o których czasami nawet nie myślę (jak spacery mojego psa), mogą mieć większy wpływ na moje zdrowie niż wcześniej myślałem.„Co robisz każdego dnia-co jesz, ile ćwiczysz i inne zachowania zdrowotne, może ostatecznie wpłynąć na ryzyko rozwoju choroby”-mówi dr Dr. Palaniappan. Jeśli już, dowiedziałem się, że nie wiedząc, że historia zdrowia rodziny nie musi być ogromnym pustym miejscem, ale jeśli kiedykolwiek chcę wiedzieć więcej, istnieją opcje-co na pewno jest upoważnione.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.