Jestem nauczycielem Reiki, a oto jak regularnie ćwiczę samoleczenie

2. Szanuj swoje intencje

Teraz jest świetny czas, aby pozdrowić twój wybór, aby się pokazać i ćwiczyć. Już wyrzeźbiłeś czas, pamiętałeś swoją praktykę i zebrałeś odwagę, by ćwiczyć. Choć siedzenie z wyścigowym umysłem, niewygodne odczucia fizyczne i głośne emocje mogą być zastraszające, wiedz, że każdego dnia z współczuciem to dzień, aby świętować.

3. Medytować

Następnie zwracam uwagę na oddech, a także zauważam obszary mojego ciała, które są napięte lub obolałe. Wysyłam swoją świadomość i oddech, aby uwolnić. Świadomie opuszczam ramiona od uszu, aby otworzyć centrum serca. Rozluźnię mięśnie twarzy i rozluźnię zęby. Nadal skanuję swoje ciało ze świadomością i oddycham, aż poczuję się wcielony.

Następnie skieruj oddech do dolnego brzucha. Oddychanie w tym obszarze ciała zakotwicza umysł i tonuje nerw błędny, który Reiki opanował Nicholas Pearson, autor Podstawy Reiki Ryoho, mówi: „Pomaga w kultywowaniu naszych rezerw witalności, jednocześnie uzasadniając nas i koncentrując się na chwili obecnej."

4. Reiki przykazane

Mikao Usui przedstawił pięć zasad Reiki lub zasad, kiedy podzielił się praktyką uzdrawiania ze swoimi uczniami w 1922 roku, aby zaoferować ramy do zbliżania się do prawdziwego życia.

Podczas mojego rytuału lubię recytować przykazania kilka razy w języku japońskim i angielskim jako sposób na ćwiczenie higieny psychicznej i emocjonalnej. Moja duchowa ewolucja, podróż zdrowotna, relacje i dążenia jako przedsiębiorcy są często kierowane przez te przykazania:

1. Kyo Dake WA: Tylko dziś
2. Ikaru na: Nie gniewaj
3. Shinpai suna: Nie martw się
4. Kansha Shite: Bądź wdzięczny
5. Gyo o Hageme: Praktykuj pilnie
6. Hito ni Shinsetsu ni: Okazuj współczucie sobie i innym

5. Zadzwoń do swoich przewodników

Chociaż ten krok jest opcjonalny, z zadowoleniem z zadowoleniem z zadowoleniem z zadowoleniem z zadowoleniem. Mając ręce w pozycji modlitwy, zwykle powtarzam proste wywołanie podobne do: „Cieszę się z obecności moich mistrzów, nauczycieli, uzdrowicieli i przewodników Reiki. Witam wasze energiczne błogosławieństwa i przesłania dla najwyższego dobrego ze wszystkich. Dziękujemy za zgromadzenie nas swoją miłością i światłem.„Pozwól, aby ich obecność intuicyjnie widać, odczuwać lub słyszeć, choć subtelne lub dramatyczne mogą być.

6. Użyj praktycznego uzdrowienia

Chociaż trzeba otrzymać dostrojenie przez mistrza Reiki, aby skierować Reiki, każdy może kierować miłość i światło mocą swoich intencji, świadomości, oddechu i duchowych przewodników. „Wszyscy posiadamy Reiki i używamy go codziennie, nie wiedząc” - mówi Jalpa Dhaduk Reiki Master. „Na przykład, gdy dziecko upadnie i uderza kolano, rodzic naturalnie położy ręce na kolanie, pocierając je. Nieświadomie rodzic pracuje z energią KI (siłę życiową). Rodzic nieświadomie wysyła i kieruje energię, a dziecko otrzymuje i rysuje energię."

Możesz podobnie zacząć ćwiczyć praktyczne uzdrowienie bez dostrojenia. Jeśli jednak chcesz intuicyjne wykrywanie i kierowanie energii REIKI, zalecam szkolenie w REIKI z dostrojeniem.

7. Dziękować

Poświęcam chwilę tutaj, aby podziękować moim przewodnikom, REIKI Energy i mnie za współtworzenie w procesie samoleczenia Reiki. Dziękuję podróży, która doprowadziła mnie do Reiki. Ufam, że siła życiowa została zrównoważona dla mojego umysłu, ciała i najwyższego wyrównania duszy i delikatnie uwalniają praktykę.

Reiki Energy jest zawsze w nas i jest dla nas dostępna, więc nawet jeśli nie zostałeś dostosowany do Reiki, nadal możesz ćwiczyć samoleczenie. Dzięki wygodnej postawie, medytacji, recytacji przykazań Reiki i praktycznym uzdrowieniu, możesz rozpocząć swoją samopurzeniową podróż Reiki. Wystarczy trochę odwagi i chęci pojawiania się na ewolucji.