Trenuję maratony,-dlaczego nigdy nie zobaczysz, że dzielę się tempem w mediach społecznościowych

Oczywiście szkolenie maratonu wymaga przynajmniej Niektóre dbałość o twoje tempo, ale nie trzeba sprawić, by było to główne skupienie za każdym razem. „Jest czas i miejsce na skupienie się na tempie, takie jak treningi prędkości lub przepisane długoterminowe treningi”, mówi Woods. „Ale wiele razy chcę wrzucić zegarki moich biegaczy do rzeki Hudson."

Odejście od wojskowego śledzenia mojego tempa (a w efekcie dzielenie się nim z moimi obserwatorami) nauczyło mnie uciekać z serca i uświadomiło mi, że jestem tym, kim jestem, prowadzę to, co biegam, a ja nie robię tego, a nie robię tego chcę to zmienić. Moje motto w dzisiejszych czasach? „Bez tempa, nie ma problemu."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.