Czy można pić kawę, gdy jesteś chory?

Jak zrobić zastępcę kawy do picia, aż poczujesz się lepiej:

… I argument za piciem kawy jak zwykle

Ale to nie wszystko Buzzkill (dosłownie). Kawa ma pewne zalety, jeśli chodzi o lepsze poczucie. „Kawa jest bogatym źródłem walczących z chorobami przeciwutleniaczy polifenolowych”-mówi Kroplin.„Badania sugerują aktywność przeciwutleniającą z kawy, szczególnie z kwasów ferulicznych i kofeinowych, ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe”-mówi, mówi. „To wszystko może być pomocne dla ciała w uzdrowieniu z choroby."

Ponadto polifenole w kawy mogą być pomocne w zmniejszaniu stanu zapalnego. „Kiedy możemy zmniejszyć stan zapalny w ciele, [to] może pomóc w przygotowaniu sceny do leczenia i dobrego samopoczucia”, mówi Kroplin.

Ale najbardziej oczywistą korzyścią z kawy, gdy jesteś chory-zgadłeś, że jest to wzmocnienie energii. Jedno badanie wykazało, że kawa pomogła zmniejszyć ogólne „złe samopoczucie” związane z przeziębieniem. 46 osób z przeziębieniami otrzymało kawę kofeinową, kawę bezkofeinową lub sok owocowy. Uczestnicy badania, którzy mieli kawę kofeinową, zgłosili zwiększoną czujność i wydajność, która była taka sama jak grupa osób niebędących osobami. (Chorzy uczestnicy, którzy mieli kawę wkołania, również dostrzegli poprawę). „Kofeina z kawy może pomóc zrównoważyć to powolne uczucie i zwiększyć nastrój” - mówi Kroplin. I to jest szczególnie korzystne, jeśli po prostu żargon Weź dzień z pracy.

Werdykt

Dolna linia? Jeśli regularnie pijesz kawę, nie ma potrzeby pomijania zwykłej Java-i radzić sobie ze wszystkimi dodatkowymi objawami, które przyniesie po prostu, ponieważ jesteś chory. „Jeśli ciepły, pocieszający kubek Joe brzmi dobrze, masz jeden” - mówi Kroplin.

Poleca trzymanie się mniej niż dwóch filiżanek dziennie, a jeśli naprawdę się martwisz, spróbuj przejść na pół-CAF lub bezkorzeniowe. Aby uniknąć zakłócenia snu, staraj się nie mieć go późnym popołudniem i upewnij się, że nawilżasz się przez cały dzień z innymi napojami, zbyt-kroplin zaleca skocznię na poranek z dużą szklanką wody wstępnej i możesz Popijaj także herbatę ziołową lub bulion.

„Z umiarem, w połączeniu z innymi napojami nawilżającymi, takimi jak woda, kawa może faktycznie pomóc ciału wyleczyć się zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie”, mówi Kroplin. Ponieważ czasami gorąca kubek komfortu jest tym, co zamówił lekarz. Jest jedno poważne, poważne zastrzeżenie wszystkich tych rad: jeśli bierzesz leki.

Leki, aby uniknąć mieszania z kawą

Jeśli jesteś zatrzymany w łóżku, jest bardzo prawdopodobne, że albo przyjmujesz lekarstwo bez recepty, albo coś przepisanego przez lekarza. W obu przypadkach ważne jest, aby wiedzieć, że niektóre leki nie mają być łączone z kawą. Oto zaniedbanie tych, o których należy zwrócić uwagę, ponieważ nie należy ich łączyć z kawą, według ekspertów w Mayoclinic:

1. Efedryna

Efedryna i kawa są stymulantami, a oboje mogą zwiększyć ciśnienie krwi. Efedryna jest powszechnie spotykana w zmniejszaniu przek J.

2. Teofilina

Teofilina nie jest technicznie stymulantem, ale istnieją pewne cechy, które są podobne do kofeiny. Chemicznie oba są struktury bardzo podobnie. Dlatego chcesz uniknąć ich obu jednocześnie. W przeciwnym razie narażasz się na doświadczenie wyścigowego, a nie zabawne, gdy już czujesz się dość okropnie.

3. Echinacea

Zioło to powszechnie występuje w lekach, ponieważ jest to wsparcie immunologiczne, a także pomocne w łagodzeniu bólu. Ale według Mayoclinic może również sprawić, że kofeina jest bardziej skoncentrowana. Rezultatem końcowym może być ponownie serce wyścigowe i zwiększone ciśnienie krwi.

Wciąż niepewnie, czy powinieneś mieć kogoś, kto uderzy w Starbucks? Zawsze pamiętaj, że są też inne pocieszające napoje, które też możesz delektować się. Herbata z miodem (co poleca jeden Rd dla każdego, kto jest pod pogodą) może być zastępcą, której potrzebujesz, aby poczuć się lepiej. Lub, hej, może desperacko pragniesz trochę radości, a dla ciebie, który pojawia się w formie Java i nic innego nie zrobi. To też dobrze-pamiętaj o sprawdzeniu leków. Wkrótce wrócisz i bierzesz. Pomyśl tylko, jak szczęśliwy będzie twój lokalny barista.