Istnieje 4 poziomy przyjaźni, a znajomość każdego z nich może poprawić * wszystkie * twoje relacje

Koncentrując się na swoim osobistym podejściu do różnych relacji, poinformowanych przez różne poziomy przyjaźni, możesz zarówno pogłębić istniejące relacje (jednocześnie usuwając się z nie wspierających) I Przyjmij nowych przyjaciół w sposób, który najlepiej ci służy, mówi Shaw. Poniżej rozkłada swoje ramy dla różnych poziomów przyjaźni, dzięki czemu możesz odpowiednio wyrównać swoją energię.

Oto cztery poziomy przyjaźni i sposób, w jaki każdy może zapewnić wartość w twoim życiu:

1. Niezbędni przyjaciele

To jest twoja podstawowa grupa bliskich przyjaciół, mówi Shaw, która po raz pierwszy zidentyfikowała swoich istotnych przyjaciół, zapisując zestaw słów, które opisywały to, do czego dążyła w życiu. „Dla mnie te słowa były„ ciekawe ”, wizjonerskie,„ zachęcające, „przedsiębiorcze” i „celowe”, mówi. „Więc pomyślałem o tym, kto w moim kręgu najlepiej przyjąć i wspierać te wartości, a pięć osób wyskoczyło do mnie."

Ci istotni przyjaciele to twoi powiernicy i ludzie, z którymi dzielisz swoje najgłębsze wartości. A być może, co najważniejsze, to oni, którzy lojalnie się trzymają, bez względu na wszystko. „Nie sądzę, abyś mógł zidentyfikować niezbędnego przyjaciela bez konfliktu”, mówi Shaw, „ponieważ to tworzy prawdziwą empatię."

Często zakopujemy konflikt w interesie utrzymywania przyjaźni, ale to może bulgotać jako urazę później, mówi Shaw. „Zamiast tego wnieś konflikt w świadomy umysł, w którym możesz go zająć się i dojść do rozwiązania.„Każdy przyjaciel, z którym możesz to zrobić łatwo, jest bardziej skłonny do zakwalifikowania się jako niezbędny przyjaciel.

2. Współpracownicy

To są przyjaciele, z którymi dzielisz emocjonalne połączenie w określonym czasie w twoim życiu, mówi Shaw. „Jest to związek, który wymaga fizycznej bliskości i bezpośredniości emocjonalnej, aby funkcjonować-i chociaż jest to bardzo cenne w określonym kontekście, staje się mniej, ponieważ kontekst się zmienia kontekst."

Może to być pierwsi przyjaciele, których spotkałeś na studiach lub kiedy przeprowadziłeś się do nowego miejsca. Były one kluczową częścią twojego procesu dostosowania, ale być może straciłeś z nimi kontakt, gdy znalazłeś nową pracę lub w inny sposób przeszedłeś na inny etap życia.

Podczas gdy Shaw mówi, że możesz mieć niewiele (jeśli w ogóle) granice z niezbędnymi przyjaciółmi-nie ma żadnego nieograniczonego tematu ani problemu, i zawsze jesteś tam, gdy potrzebują wsparcia-jest prawdopodobne, że ty Do mają granice (czyli czyli lub nie) z współpracownikami. Na przykład prawdopodobnie nie planujesz cotygodniowych połączeń, wysyłając SMS -a o osobistej wiadomości ani nie słyszysz minutii swoich dni. Zamiast tego zaległości są rzadsze i oparte na dodatkowym czasie i energii, którą musisz oszczędzić.

3. Współpracownicy

Zejdź na szczebel drabiny przyjaźni od współpracowników, a dotrzesz na poziom współpracowników. Są to ludzie, z którymi jesteś związany poprzez pracę lub wspólne zainteresowanie, pasję lub hobby. Służą one szczególny cel w zapewnianiu towarzyskiej w tych kontekstach na przykład, spotykając się z tobą w biurze Happy Hour lub rozmawiając z tobą na spotkaniu klubu książki.

Zazwyczaj nie są to ludzie, w których zwierzyłbyś się lub prosić o poradę życiową, dodaje Shaw. I w większości przypadków mądre jest podtrzymanie granicy w tym zakresie, więc nie szukasz większego wsparcia ani intymności platońskiej niż osoba jest gotowa dać.

To powiedziawszy, ponieważ zwykle spędzamy wystarczająco dużo czasu z towarzyszącymi przyjaciółmi w kontekście pracy lub hobby i bez wielu oczekiwań, istnieje duża okazja do szczegółowego obserwowania ich zachowania i oceny, czy mogą przejść do zasadniczego poziomu przyjaźń. „Często możesz postrzegać współpracowników, gdy są najlepsi, robiąc coś, w czym są dobre lub że kochają”, mówi Shaw, „co może dać ci cenny wgląd w to, czy później mogą zmienić się w niezbędnych przyjaciół w życiu."

4. Mentorzy i podopieczne

Relacja mentorsko-mentne jest asymetryczną dynamiką przyjaźni, w której istnieje nierówny poziom władzy i kontroli. „Z twoimi symetrycznymi relacjami podobnymi Twoi współpracownicy, współpracownicy i niezbędni przyjaciele-masz równą ilość wyboru, decydując o tym, jak i kiedy będziesz się spędzać”, mówi Shaw. „Z mentorami i podopiecznymi zwykle mentorami są ludzie, którzy postępowali dalej w życiu i którzy mają więcej powiedzenia na temat głębokości związku."

W większości przypadków mentorzy to trenerzy życia lub kariery, co może oznaczać, że przyjmują formę menedżera lub kogoś innego w miejscu pracy lub poza nim, na którym patrzysz, niezależnie od ich tytułu. „W tych związkach istnieją bardzo jasne granice”, mówi Shaw. Zastanów się, w jaki sposób możesz nie podzielić się intymnymi szczegółami na temat swojej rodziny lub romantycznych relacji z szefem, na przykład. Ale mimo to obie strony mogą korzystać i uczyć się z tych relacji, gdy funkcjonują z wyraźnymi oczekiwaniami na temat czasu, który planujesz im poświęcić, i tym, co masz nadzieję, również od nich osiągnąć.

Bycie „najlepszą” wersją przyjaciela dla ludzi w twoim życiu na każdym poziomie opiera się na samoświadomości, ile chcesz i jesteś w stanie dawać każdemu, mówi Shaw. Wszyscy mamy skończoną ilość energii i czasu, więc tym ważniejsze jest kierowanie go tam, gdzie znajdziesz wzbogacenie i spełnienie w zamian.