Czy Mysore Ashtanga jest dla ciebie odpowiedni?

Gdy poruszałem się po pozach z Verrochi u mojego boku, zastanawiałem się, czy Mysore Ashtangis tęskni.

„Wszyscy wielcy praktykujący na przestrzeni wieków utrzymywali praktykę-w ten sposób się wyróżniają. Musimy więc określić nasz poziom zaangażowania i odpowiednio się zastosować."

Okazuje się, że powtórzenie jest jedną z rzeczy, które niektóre Ashtangi, takie jak Rachel Winard, miłość. Stwórca Soapwalli ćwiczy Mysore z Stern od sześciu lat i mówi, że jest w tym coś naprawdę medytacyjnego. „Uwielbiam też, że moja praktyka jest częścią mnie-mogę zabrać ją ze sobą, rozwinąć matę w dowolnym miejscu i ćwiczyć”, mówi.

Ale czy nie jest trudne zapamiętywanie wszystkich tych sekwencji? Nie, jeśli uczysz się ich powoli i metodycznie, mówi Stern. Zarówno Abel, jak i Winard potwierdzają, że dzięki odpowiedniemu instruktorowi przychodzi naturalnie.

Więc kto jest Mysore Ashtanga, do? Podczas gdy niektórzy twierdzą, że rysuje typ lub introwertyków, wydaje się, że bardziej chodzi o wygodę we własnej skórze i możliwość czerpania z wewnętrznej siły osobistej, która motywuje i napędza cię. To dla joginów, którzy cenią stopniowy rozwój i lubią tworzyć osobistą praktykę. Stern ma prostszy sposób, aby to zobaczyć: „Jeśli ty chcieć Aby zrobić Ashtanga - mówi - „wtedy jesteś typem osoby, dla której ta praktyka jest przeznaczona."

Jeśli nie uważasz, że joga jest dla Ciebie, pozwól Lena Dunham, aby Cię zainspirować. A jeśli jesteś już profesjonalistą, dowiedz się, w jaki sposób możesz zarobić 400 000 $ rocznie jako nauczyciel.

Pierwotnie opublikowane 3 lutego 2011. Zaktualizowano 22 lutego 2017.