Czy jakość powietrza w twoim domu daje ci trądzik?

Wewnątrz toksyny, które wpływają na skórę, mogą rzekomo dryfować w powietrze z pozornie nieszkodliwych miejsc, takich jak ściany. „Niezdrowa skóra może być spowodowana poziomem chemikaliów w powietrzu” - mówi Ro. „Są one powszechnie znane jako lotne związki organiczne lub LZO.„Często te małe, niewidoczne cząsteczki czają się w takich rzeczach, jak farba, produkty czyszczące, świece i odświeżacze powietrza-i mogą mieć różnego rodzaju reperkusje dla skóry.

„Niezdrowa skóra może być spowodowana poziomem chemikaliów w powietrzu."

„Wykazano, że LZO zakłócają barierę skóry, promują zapalenie i prowadzą do szkód wolnych rodników”-mówi Joshua Zeichner, MD, dermatolog z Nowego Jorku. A zarówno uszkodzenie wolnych rodników, jak i stan zapalny mogą powodować rozwój trądziku.

Według Caroline Blazovsky, ekspert od mojego zdrowego domu, uporczywe zanieczyszczenia organiczne lub pops mogą być winne. „Pops to półminalne chemikalia organiczne, które pozostają przez dłuższe czasy”-mówi. „One przychodzą głównie do powierzchni i mogą być takimi rzeczami takimi jak opóźniacze płomienia i pestycydy.„Problem, wyjaśnia, polega na tym, że zostały one powiązane z zakłóceniem układu hormonalnego i zakłócania regulacji hormonalnej (stąd ryzyko pęknięcia podbródka).

Jakby to wszystko nie wystarczy, dr. Zeichner zauważa, że ​​niektóre cząstki pyłu mogą również wpływać na twoją cerę. „Materia cząstek to mikroskopijne cząstki brudu zawieszone w powietrzu, które mogą pochodzić z różnych źródeł przemysłowych”, wyjaśnia. „Jest to najczęściej z wydechu samochodowego, ale wykazano, że jest związany ze starzeniem się skóry i opracowywaniem przebarwienia."

Więc co robić?

„Najlepiej zacząć od zrozumienia, co jest w powietrzu wokół ciebie”, zauważa Ro. Po zrozumieniu istniejącej jakości powietrza możesz dokonać małych poprawek, które zapewnią świeższe powietrze.

„Wybierz bezczelne środki dezynfekujące, nietoksyczne farby i górne płaszcze i otwórz okna tak często, jak to możliwe, aby wpuścić czystą bryza”-mówi Ro. Możesz także kupować czystsze, bezpieczniejsze produkty czyszczące (lub zrobić własne)-Environmental Working Group (EWG) ma pomocny przewodnik, który pomoże Ci wiedzieć, na co należy zwrócić uwagę.

Jeśli chodzi o kurz, RO radzi używać wilgotnej szmatki, aby się go pozbyć. „Te zwykle rozpowszechniają kurz w powietrze zamiast go uwięzić”, wyjaśnia. Inne metody obejmują użycie oczyszczacza powietrza lub dodanie rośliny węża, którą notatki Ro może pomóc wchłanianie chemikaliów w powietrzu.

Z samą skórę, dr. Zeichner podkreśla znaczenie mycia twarzy-szczególnie wieczorem. „Brud, olej i zanieczyszczenie gromadzą się w ciągu dnia, więc mycie go w nocy usuwa te związki” - mówi. „To minimalizuje ryzyko zapalenia skóry.„Aby strzec przed uszkodzeniem wolnym rodnikiem, spróbuj zmieszać wzmacniacz wypełnionego przeciwutleniaczem, taki jak True Botanicals Antiutledant Booster (90 USD) w wybranym produkcie do pielęgnacji skóry.

Przy odrobinie łatwej poprawy domu, jest jedna rzecz mniej, która powstrzymuje cię przed najzdrowszym, najzdrowszym sobą.

Kiedy jesteś przy tym, oto 4 genialne elementy IKEA, których potrzebujesz do zdrowego domu. A oto twój przewodnik po zakupach roślin wewnętrznych, które mają nabrać swoje miejsce.