Zupełnie dobrze jest odetchnąć, ale trenerzy mówią, że to * to * szybkie

Zupełnie dobrze jest odetchnąć, ale trenerzy mówią, że to * to * szybkie

Aby zabić następny trening, oto jak utrzymać dłuższą deskę. I to jest niski, czy powinieneś najpierw trenować cardio, czy trening siłowy.