Kathryn Budig na obrazie ciała i mit „ciała jogi”

Autor: Briana Rognlin dla Blisstree.com

Jako światowej sławy instruktor jogi i pisarz do kilku publikacji, Kathryn Budig jest jedną z najczęściej rozpoznawalnych twarzy i głosów w jodze, ale jej ciało było również przedmiotem wielkiej debaty. W 2009 r. Stworzyła nagie reklamy Toesox, pobudzając kontrowersje dotyczące seksualizacji jogi dla kobiet i ciała.

Ku czci Krajowy Tydzień Świadomości Zaburzeń Odżywiania, Budig zgodził się z nami porozmawiać o tym, czego to wszystko nauczyło o wizerunku ciała i micie „ciała jogi."

Sprawdź jej odpowiedzi poniżej:

Stworzyłeś nagie reklamy Toesox, a twoje ciało stało się centrum ogromnych kontrowersji w jodze; Musi potrzeba dużo pewności siebie i odwagi, aby się tam postawić. Czy kiedykolwiek zmagasz się z problemami z obrazem ciała?Powiedziałbym, że mam o wiele więcej zaufania do mojej praktyki jogi i niesamowitego Jaspera Johala (fotografa z Toesox) niż z moim ciałem. Tak, całkowicie zmagałem się z problemami z obrazem ciała. Regularnie profilowane w branży fitness i życie w Los Angeles nie jest najzdrowszym przepisem na zadowolenie. Otaczam się ludzie, którzy poświęcają swoje szczęście i często zdrowie, aby osiągnąć pewien wygląd, który sprawia, że ​​czują się akceptowalne.

Dlatego jestem tak ostrożny w firmie, którą trzymam, najbliżsi przyjaciele są niezwykle pewnymi siebie i silnymi kobietami, które posiadają swoje mocne i niepewności. Moi dwaj najdrożsi przyjaciele zmagali się z zaburzeniami odżywiania, więc utrzymują mnie w kolejce, gdy chcę być rozszartowaną przez siebie wersją siebie w porównaniu z piękną kobietą, którą już jestem.

Jak ktoś, kto uczy jogi i pisze o jedzeniu na życie, jak powstrzymujesz się od obsesji na punkcie tych rzeczy w niezdrowym sposobie? Zawsze uwielbiałem gotowanie jedzenia, jeść, jeść na bazie całego doświadczenia. Dzielenie się i przygotowywanie jedzenia to dla mnie sposób wyrażania mojej miłości. Tak długo, jak zawsze pochodzi z miejsca miłości, trudno mi myśleć w niezdrowy sposób.

Codziennie staram się jeść zdrowe, ale nauczyłem się także, gdzie rysować linię. Wierzę, że jedzenie należy się cieszyć, więc jeśli znajdziesz się na obiad w fantastycznej restauracji! Możesz jutro wrócić do jarmużu i komosy ryżowej, ale życie ma być smakowe i cieszące się.

Odkryłem również, że im bardziej sztywny jestem z dietą, tym bardziej napięty staje się moje ciało i utrzymuje się na wadze. Moje ciało wyglądało najlepiej, kiedy jem zdrowo, ale także cofam się i piję piwa. Kluczem jest to, że jestem najpiękniejszy, kiedy jestem szczęśliwy, więc pracuję nad połączeniem szczęścia z poczuciem przygody i zdrowia.

Czytaj dalej przez resztę wywiadu…

Więcej czytania z Blisstree.com:

Zaburzenia odżywiania: 10 znaków ostrzegawczych, które musisz wiedzieć
Jillian Michaels broni szalonego drogiego planu dostarczania diety dla wkurzonych fanów