Lea Michele ujawnia swoją codzienną rutynową witaminę i suplement

Lea Michele nie jest pochylona na jej samopoczuciu. Pomimo niezwykle napiętego harmonogramu, który zamierza dołączyć Radość Alum Darren Criss podczas trasy koncertowej!-Zawsze ma czas na stawianie swojego zdrowia na pierwszym miejscu, niezależnie od tego, czy spędza popołudniowe wędrówki, czy ściska się w ciele w klasie Simone podczas podróży. A częścią jej codziennej rutyny jest wyskakowanie ważnych witamin i suplementów.

W swojej historii na Instagramie gwiazda wellness inaczej udowodniła, że ​​jest taka jak my, dzieląc. (Tak, nie jesteś jedynym, który zamienił szafkę kuchenną w suplement.) Oprócz standardowej multiwitaminy, Michele wyskakuje także kilka omega-3s, b12 i witaminy D, a także Probiotyk, z których rzekome supergwiazdy połączeń umysłowych.

Podczas gdy eksperci twierdzą, że zarówno kwasy tłuszczowe Omega-3, jak i witamina D3 są dwoma najlepszymi suplementami, które mogą oderwać się od stanu zapalnego, mogą również przynieść korzyści zdrowiu psychiczne. A potem jest B12, co jest kluczem do zdrowych nerwów i krwinek i trudno jest przetrwać samodzielnie, jeśli nie jesz wielu produktów zwierzęcych, takich jak Michele. A jeśli chodzi o probiotyki, suplement może odgrywać rolę we wszystkim, od trawienia po zdrowie pochwy. Zasadniczo, jeśli zamierzasz skopiować rutynę suplementu, ten jest dość legalny.

Oto 7 zasad zdrowotnych, według Lea Michele. Lub dowiedz się, jak używa jadeiła do puszystych oczu.