Spraw, aby te powolne tygodnie AF przyspieszyły, używając kilku sztuczek psychologicznych

Tak naprawdę, sztuka kontroli czasu sprowadza się do posypania kalendarza ekscytującymi doświadczeniami, a także uspokojenie niespokojnego umysłu, wiedząc, jak podbić zadania, a następnie odłączyć. „Kiedy jesteś w stanie przepływu, w którym dobrze się bawisz, a wszystko się dzieje, nie zastanawiając się nad nimi, czas wydaje się bardzo szybko”, Dr. Daramus mówi. „Jeśli chcesz, aby czas wydawać się szybciej, rozluźnij swoją uwagę i zrobisz coś, co pozwoli ci dostać się do większego przepływu, na przykład słuchanie muzyki, medytację, ćwiczenie lubisz lub pieśń zwierzę.„A jeśli próbujesz przedłużyć moment i zmaksymalizować przestoje? Ciesz się małymi rzeczami. „Zwróć o wiele więcej uwagi na to, co dzieje się wokół ciebie”, kontynuuje. „Poświęć czas na zauważenie małych szczegółów."

I wiedz, że chociaż grind wydaje się nieograniczony, na horyzoncie zawsze jest kolejny weekend.

Musisz poważnie odmłodzić? Wypróbuj niektóre z najbardziej relaksujących snu wszechczasów. Aha, i jest pozytywny czas na planowanie czasu, aby nic nie robić co tydzień.