Poznaj super-buzzy kobiety prowadzące następne studnie+dobre rekolekcje w Nowym Jorku w stanie Nowy Jork

W drugim w historii Well+Good Retreat w Cedar Lakes Estate, 5-9 sierpnia 2018 r., Nasi redaktorzy zbadali dwa gwiazdy sceny wellness, aby poprowadzić nasze rekolekcje: Meet Lauren Bille, Beth Cooke i nasz specjalny gość Sophia Roe.

Lauren Bille wstrząsnie, co to znaczy poczuć się wzmocnieniem

Lauren Bille jest współzałożycielką Cycles + Sex, inicjatywy edukacyjnej i celebrowania zdrowia reprodukcyjnego i seksualności, oraz byłym partnerem w Big Quiet, ogromnym ruchu medytacyjnym, który planuje ubiegać się o urząd publiczny w ciągu najbliższych 10 lat. W ciągu ostatniej dekady pracowała w Wagner School of Public Policy, ONZ i Lululemon, budując społeczność na skrzyżowaniu dobrostanu i sprawiedliwości.

Jednym słowem: jest wzmocniona. Jej odważne serce i doświadczenie w pozyskiwaniu najlepszych ludzi i społeczności są powodem, dla którego wybraliśmy ją do prowadzenia warsztatów, w których odkryjesz swój wewnętrzny cel i nauczysz się podejmować wzmocnione decyzje w karierze i relacjach.

Beth Cooke pomoże ci znaleźć groove na zajęciach jogi

Beth Cooke jest nauczycielem jogi z siedzibą w Nowym Jorku, który został uznany za jednego z nadchodzących instruktorów fitness Well+Good. Kiedy nie wyciąga prywatnych lekcji do listy klientów z listy A, można znaleźć jej nauczanie w szalenie popularnym centrum NYC Studio Sky Ting Yoga.

Zajęcia na listy odtwarzania zabójcy, zajęcia Beth zachęcają joginów do łączenia ciała i umysłu, mniej koncentrując się na tym, jak wygląda pozy i bardziej na tym, jak się czuje. Uważa, że ​​wykorzystując to, co czuje się dobrze na macie lub w ciele, możesz również skierować to samo myślenie poza studiem. Zamknij oczy, puść wszystko, co cię powstrzymuje i opieraj się na swojej praktyce z codziennymi 90-minutowymi zajęciami.

Gość specjalny Sophia Roe nauczy Cię, jak robić robienie stresowych posiłków

Nasza specjalna gościnna Sophia Roe będzie prowadzić łatwe do wydania, superkompluterowe demonstracje jedzenia podczas rekolekcji, dotykając tego, jak zwalczać stres i jeść na świeżo-od siebie blasku. Jest niezwykle utalentowaną, ale powiązaną z szefem kuchni, ekspertem ds. Wellness i guru piękności, których wskazówki dotyczące żywienia, piękna i słów rozwoju osobistego pomogą ci nauczyć się być miłym dla siebie i otaczającym ich światem.

Aby uzyskać więcej informacji i zarezerwować miejsce, wyślij e -mail na adres e [email protected].