Ok, tmi co to znaczy, jeśli twoja nici jest śmierdząca?

W zależności od tego, jak złe są bakterie, dr. Kalasho mówi, że twój dentysta wykona proste czyszczenie zębów lub wykona głębsze czyszczenie znane jako skalowanie i planowanie korzeni. „Ogólnie rzecz biorąc, pacjenci z chorobą dziąseł wpływających na zdrowie kości i tkanki wymagają głębokiego czyszczenia, aby wszystkie złe bakterie poniżej linii dziąseł mogły być również złuszczone” - mówi.

Jak zapobiec budowaniu bakterii i śmierdząc nici

Odwiedź regularnie swojego dentysty

Istnieją pewne najlepsze praktyki higieny jamy ustnej, aby zapobiec gromadzeniu się bakterii i śmierdzącej nici. Pierwszym z nich jest regularnie widywanie dentysty, zgodnie z zaleceniami ADA w celu zapobiegania i leczenia. Definicja tego, co oznaczają „regularne” wizyty, różni się w zależności od osoby i ryzyka rozwoju choroby. Dlatego najlepiej sprawdzić ze swoim dentystą, aby dowiedzieć się, jaka częstotliwość będzie dla Ciebie najlepsza. Zasadniczo Dr. Kalasho zaleca odwiedzanie dentysty co trzy do czterech miesięcy, aby pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia dziąseł.

Zachowaj dobrą rutynę zdrowia jamy ustnej

Trzymanie się domowego rytuału opieki jamy ustnej jest również kluczem do zapobiegania rozkwicie szkodliwych bakterii. ADA zaleca szczotkowanie dwa razy dziennie przy użyciu fluorowej pasty do zębów przez łącznie dwie minuty (około 30 sekund na ćwiartkę ust lub cztery sekundy na ząb) i nitkowanie raz dziennie na dzień, który najlepiej pasuje do Twojego harmonogramu. Idealnie jednak dr. Kalasho sugeruje mycie zębów trzy razy dziennie: rano, po obiedzie lub w południe i przed snem. Poleca także nici dentystyczne dwa razy dziennie po obiedzie i ponownie w nocy.

Używaj tradycyjnej i wody z wodą

Dla najbardziej optymalnej rutyny nici dentystycznej za pomocą tradycyjnej nici I Nici Nici Wody są najlepsze. Zacznij od nocz z tradycyjną nicią. „Najlepszym sposobem na użycie nici jest przytulanie obu stron zębów i oparcie się szybkiemu ruchowi”, dr Dr. Kalasho mówi. „Zamiast tego chcesz upewnić się, że nie spiesz się z tym, a czasem niektóre zęby potrzebują dwóch lub trzech przeciągnięć z nici, aby utrzymać to w czystości. Upewnij się, że nie zobaczysz nikogo, aż nic na tym nie zobaczysz."

Po usunięciu jedzenia między zębami, wtedy wchodzisz i myjesz zęby jak zwykle. „Flossing najpierw pozwala na dobre rzeczy w pasty do zębów, aby dotrzeć do wszystkich plam zębów”, Dr. Kalasho mówi.

I na koniec, wejdź z nici z wodą, aby zapewnić, że bakterie i pokarm pozostawione poniżej linii gumowej są złuszczone i usuwane. „Nicier woda idzie o prawie 3-4 mm głębiej poniżej powierzchni dziąseł niż nici”, Dr. Kalasho mówi. „Tak więc pacjenci z chorobą dziąseł lub którzy rehabilitują choroby dziąseł, powinni absolutnie użyć flosera wody, aby utrzymać zdrowie dziąseł i zapobiec przyszłej nawrotu chorób dziąseł.„Plus, dodatkowy krok pomaga utrzymać usta i oddech oddech czuć się świeżo i czysty.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.