Ekstrakt z liści oliwek jest cudem przeciwzapalnym, który prawdopodobnie przeoczysz

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o diecie śródziemnomorskiej:

Minno wyjaśnia, że ​​istnieje wiele sposobów tworzenia ekstraktu z liści oliwek.

„Naukowcy nadal badają różne metody ekstrakcji, które pozwalają na maksymalną moc i czystość” - mówi. „Niektórzy tworzą własne ekstrakty poprzez moczenie liści oliwek w 40-procentowym lub więcej roztworze alkoholu, takiej wódce, przez kilka tygodni, a następnie wysiłku, aby stworzyć nalewkę."

Według Charlesa Passlera, DC, dietetyka i trenera życia: w formie suplementu, w formie suplementu, w formie suplementu lub zawodnicy kremowej. Pigułka, kapsułka lub nalewka oferuje najwyższe dawki oleuropeiny. Z drugiej strony herbaty „są głównie do zapobiegania chorobom, ponieważ ich zawartość oleuropeiny jest zwykle znacznie niższa niż w suplementach”, mówi dr Dr. Passler; Mówi jednak, że zastąpienie zielonej herbaty herbatą z wyciągu z liści oliwek jest nadal korzystne, ponieważ ma dwa razy więcej przeciwutleniaczy. Minno dodaje, że „nie ma jednej metody konsumpcji, która została udowodniona bardziej skuteczna niż inni.„Jeśli masz do czynienia z raną, trądzikiem lub podrażnioną skórą, dr Dr. Passler twierdzi, że pomocny krem ​​może być pomocny.

Ale zanim zaczniesz nowe leczenie lub rutyny suplementów, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

„Ponieważ oleuropeina jest znana z obniżenia ciśnienia krwi, zwykle nie jest ono zalecane dla osób z już niskim ciśnieniem krwi lub dla osób, które są na lekach, aby obniżyć ciśnienie krwi”, mówi Minno. „Wykazano również, że oleuropeina pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, dlatego nie zaleca się spożywania, jeśli przyjmujesz insulinę lub inne leki na poziom cukru we krwi."

Gdzie kupić ekstrakt z liści oliwek

Teraz wyciąg z liści oliwek 500 mg - 14 USD.00

Kapsułki ekstraktu liści oliwek obejmują 120 kapsułek, które obejmują 6 procent oleuropeiny. Zalecana dawka to od jednego do trzech kapsułek dziennie, więc skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać dostosowaną rekomendację.

Kupuj teraz

Herbata z liści oliwek luźna - 20 USD.00

Aby cieszyć się luźnym liściem z liści oliwek, dodaj jedną łyżeczkę herbaty na jedną filiżankę wody i przykrycia i stroma przez osiem minut.

Kupuj teraz

Postawa Super pozostawia krem ​​ekstrakcyjny liści oliwek - 13 USD.00

Ten krem ​​z postawy Super Leaves Science jest stworzony Feuilles d'Ovier, AKA, ekstrakt z liści oliwek.

Kupuj teraz

Najważniejsze korzyści wyciągu z liści oliwek

1. Ekstrakt z liści oliwek walczy z zapaleniem

Wiele badań przeprowadzonych najpierw na myszy, a następnie ludzie, stwierdzono, że oleuropeina ma poważne właściwości przeciwzapalne. A ponieważ stan zapalny jest odpowiedzialny za brak problemów związanych z zdrowiem fizycznym i psychicznym, jest to główna korzyść zdrowotna.

2. Ze względu na właściwości przeciwzapalne może pomóc w leczeniu zapalenia stawów

„Badania wykazały, że oleuropina może pomóc zapobiec reumatoidalnym zapaleniu stawów (RA), a także może być pomocne w leczeniu bólu i dyskomfortu zarówno zapalenia kości i stawów, jak i RA” mówi dr ”. Passler. Wynika to z faktu, że OLE jest przeciwzapalne, a zapalenie stawów jest zasadniczo zapaleniem stawów.

3. OLE może odgrywać rolę w zapobieganiu raka

„Przeciwutleniacz i przeciwzapalne ekstraktu z liści oliwek wydają się odgrywać rolę w wynikach kilku badań na zwierzętach wykazujących jego zdolność do zapobiegania szerokiej gamie nowotworów (piersi, prostaty, pęcherza i skóry)”-mówi dr Dr. Passler. Należy przeprowadzić dalsze badania, aby ustalić, w jaki sposób i w jakim stopniu OLE odgrywa rolę w zapobieganiu raka.

4. Może to również pomóc zapobiec upadkowi poznawczemu

„Badania na zwierzętach wykazały, że oleuropeina może pomóc zmniejszyć zapalenie mózgu związane z chorobą Alzheimera i Parkinsona” - mówi dr Dr. Passler. Oleuropein pomaga promować proces odpowiedzialny za walkę z wskaźnikami i potencjalnymi przyczynami upadku poznawczego.

5. Biorąc regularnie, OLE może pomóc obniżyć ciśnienie krwi

Innym sposobem, w jaki ekstrakt z liści oliwek zwiększa ogólne zdrowie, jest obniżenie ciśnienia krwi, stwierdzono badanie z 2017 r. Niższe ciśnienie krwi zmniejsza ryzyko zdarzenia sercowo -naczyniowego, takiego jak zawał serca lub udar. Było to małe badanie przeprowadzone tylko na mężczyzn, ale jego wyniki były wystarczające, aby więcej badań było opłacalne.

6. To jest dobre dla zdrowia serca

To samo badanie wykazało, że OLE może być korzystne, jeśli chodzi o zwalczanie chorób sercowo -naczyniowych. „Wykazano, że związki w liściach oliwek pomagają zapobiegać tworzeniu się płytek tętniczych związanych z zawałami serca i pociągnięciami” - mówi dr Dr. Passler.

7. Pomocne jest zapobieganie cukrzycy

„Badania wykazały znaczne zmniejszenie podwyższonego poziomu cukru we krwi cholesterolu LDL i hemoglobiny A1C u osób z cukrzycą przyjmującym ekstrakt z liści oliwek”, mówi Dr. Passler. Zaawansowane produkty końcowe glikacji to związek, który prowadzi do cukrzycy. Badanie wykazało, że ekstrakt z liści oliwek był w stanie zapobiec tworzeniu się tego szkodliwego związku.

Ekstrakt wpływa również na sposób, w jaki twoje ciało oddziałuje z cukrem-IT kontroluje poziom glukozy w organizmie i ma efekty hiperglikemiczne, co oznacza, że ​​powstrzyma poziom cukru we krwi.

8. Może zwiększyć twoją energię

Innym korzystnym związkiem występującym w ekstrakcie liści oliwek jest kwas oleanolowy. Kwas ten oddziałuje z kwasami żółciowymi w sposób, który zwiększa metabolizm, zwiększa tarczycę, a ostatecznie prowadzi do zwiększonej energii, stwierdzono badanie z 2006 r.

Dowiedz się wszystkiego o korzyściach płynących z oliwy z oliwek, kuzyna ekstraktu z liści oliwek:

Wellness Intel, którego potrzebujesz-BS, których nie zarejestrujesz dzisiaj, aby mieć najnowsze (i największe) wieści dobrego samopo.