Wyrastanie przyjaźni jest „normalną” częścią życia-więc dlaczego czuje się tak dużo (więcej) jak porażka?

Jest jeszcze jedno powiedzenie o związkach: „Ludzie wchodzą w twoje życie z jakiegoś powodu, sezonu lub życia.„Chociaż możemy chcieć, aby nasze przyjaźnie żyły w polu„ życia ”, nie zawsze tak jest. „Osoba, którą byłeś, i przestrzeń, w której byłeś, kiedy zacząłeś przyjaźń, może wyglądać jak biegunowe przeciwieństwa w porównaniu z tym, kim jesteś teraz i obowiązki, które nosisz”, mówi Minaa. Lucas dodaje, że wielu ludzi ma trudności z dostosowaniem się do naszych nowych potrzeb, wartości, obowiązków i etapów w życiu, ale zmieniający się związek nie oznacza, że ​​jesteś porażką, to po prostu oznacza, że ​​rośniesz. „Najlepszym sposobem, w jaki możemy poradzić sobie z tymi chwilami, jest wprowadzenie dostosowania w sposób, w jaki angażujemy się, ustalamy oczekiwania i granice oraz pozostać wiernym temu, gdzie jesteśmy przed osiągnięciem urazy lub wewnętrznego zamieszania”, mówi Lucas.

Czy jest coś złego w wyrastaniu przyjaźni?

Chociaż może to być bolesne, wyrastanie przyjaźni jest częścią życia. Nie zawsze musi być za nim załamanie lub zła krew. „Nasze relacje odgrywają dużą rolę w naszym zdrowiu psychicznym. Jeśli osoba zacznie odczuwać przyjaźń, nie jest już dla nich zdrowa, można odciąć więzi lub dostosować stopień bliskości, aby uhonorować swoje potrzeby emocjonalne ”, mówi Minaa. Jak zauważa Lucas, alternatywa będzie miała na ciebie większy wpływ. „Trzymanie się niespełniających lub niezadowalających relacji z nawyku lub obowiązku, nawet jeśli jedna lub obie strony nie są szczęśliwe -nie jedna, ty lub twój przyjaciel, zasługuje na to."

Jeśli jest to normalna część życia, dlaczego wyrastanie przyjaźni wydaje się porażką?

Badanie 1000 dorosłych w USA wykazało, że prawie 40 procent respondentów straciło kontakt z dziewięcioma lub więcej swoich przyjaciół, ze średnią stratą siedmiu bliskich przyjaciół podczas pandemii. Podczas gdy 2020 odegrał większą niż zwykłą rolę w dryfie i utraty relacji, może się to zdarzyć w dowolnym momencie.

„Żyjemy w społeczeństwie, które honoruje i utrzymuje długowieczność w związkach”, mówi Minaa. To nieporozumienie związanych z życiem obligacji zaniedbuje to, jak zmieniają się wartości, etyka, etapy życia i ludzie, a zatem potrzeby, granice i oczekiwania. „Ważne jest, aby uznać, że każdy związek, niezależnie od tego, jak długo się w nim jesteś, ma wartość i nierealistyczne jest oczekiwanie, że każdy związek będzie trwał przez całe życie”, dodaje. „Niektóre są sezonowe i to jest w porządku."

Wyrósł przyjaźń może również wydawać się gorzej niż zerwanie z partnerem, a to z powodu braku jasności i zamknięcia. „W przyjaźni może być wiele ambiwalencji” - mówi Lucas. „Nie uczymy się, jak prowadzić trudne rozmowy i ustawiać granice, a potencjalnie nawet zakończyć przyjaźń, zwłaszcza jak my, mówiąc o romantycznym związku."

Co możemy zrobić, gdy czujemy się, jakbyśmy wyrastać przyjaźń?

Gdy nadal rośniemy w nas samych, ważne jest, aby zastanowić się nad energią i ludźmi wokół nas. Minaa sugeruje ocenę, czy związek musi się skończyć, czy jego bliskość musi zostać ponownie skalibrowana. „Może to wyglądać jak cofanie się i tworzenie nowych granic, które utrzymują zarówno przyjaźń, jak i twoje samopoczucie”, mówi. Lucas dodaje, aby zastanowić się nad tym, co cię zebrało i dlaczego teraz jest inaczej. „Daj sobie trochę łaski. Możesz ewoluować - mówi. „Pozwól sobie z miłością oderwać się od dynamiki, która już ci nie służy. To nie unieważnia przyjaźni, która była."