Niepokój związany z separacją telefonu jest prawdziwą rzeczą, jak to wiedzieć, czy go masz

Według eksperta, z którym przeprowadzono wywiad Opiekun, Jednym ze sposobów powstrzymania telefonu przed faktycznym obniżeniem cię jest użycie go, aby… zadzwoń. A jeśli masz PSA, dobra wiadomość jest taka, że ​​najwyraźniej możesz nauczyć się żyć bez telefonu. Po pierwsze, możesz czuć się całkowicie samotny i jakbyś nie miał pojęcia, co się dzieje w świecie w twoim kręgu społecznym i w wiadomościach. Ale potem dostosowujesz.

Oczywiście celem jest osiągnięcie zdrowej równowagi, co może pomóc w cyfrowym detoksykacie. „Zbyt wiele dobrej rzeczy” zdecydowanie ma zastosowanie, jeśli chodzi o telefony i, jak praktycznie wszystko inne, moderacja jest kluczowa.

Mówiąc o zbyt dużo czasu telefonu, oto wszystko, co musisz wiedzieć o minimalizmie cyfrowym. A oto, co robić w dniu bez urządzenia od rana do nocy.