W ciąży? Oto wszystko, co musisz wiedzieć o teście tolerancji glukozy

Prawda jest taka, że ​​nie ma się czym denerwować. Jako certyfikowany specjalista ds. Opieki i edukacji cukrzycy, oto, co chcę, żebyś wiedział.

Co wiąże się z doustnym testem tolerancji glukozy?

Krótko mówiąc, otrzymasz napój zawierający 50 do 75 gramów cukru, który podniesie glukozę we krwi. Następnie, godzinę później, poziomy krwi są sprawdzane, aby zobaczyć, jak reaguje twoje ciało. Jeśli twoje poziomy są wysokie podczas godzinnego testu, zostaniesz skierowany na trzygodzinny test. Podczas trzygodzinnego testu poziomy są najpierw sprawdzane po postu. Następnie spożyjesz napój i pobierasz krew co godzinę przez trzy godziny później.

Jak smakuje napój testowy tolerancji glukozy?

Porozmawiajmy o prawdziwym napoju. Niektóre osoby tolerują to dobrze, porównując go z płaską pomarańczową sodą. Z drugiej strony niektórzy nie radzą sobie tak dobrze. Sam ładunek samego glukozy może sprawić, że poczujesz się niespokojny lub mdły. Mandi Brayak, matka trójki dzieci, ma awersję do niektórych napojów. „Konieczność picia napoju glukozowego była dla mnie całkiem niepokojącym”-mówi. Jej gabinet lekarski dokonał dla niej pewnych zakwaterowania, na przykład pozwalając jej w lodówce napoju, aby był bardziej smaczny.

Inni ludzie mogą starać się zjeść czystą i zdrową dietę na ciążę i nie chcą spożywać standardowego napoju pomarańczowego. Tak było w przypadku Jody Pontius, którego położna zasugerowała, że ​​zamiast tego pije sok owocowy. „Nadal spożywam taką samą ilość prostych cukrów, ale bez innych dodanych składników” - mówi. „Bardzo to wolałem."

Nie myśl o tym jak o „nieudanym”

Kolejną częścią testu, który powoduje stres, jest to, że często uważa się go za „podanie” lub „upadek.”Jako certyfikowana specjalista ds. Opieki i edukacji cukrzycy, myślę, że nadszedł czas. Niepowodzenie testu sprawia, że ​​brzmi to tak, jakbyś był osobiście odpowiedzialny za wyniki, jakbyś zrobił coś złego. Jeśli twoje wyniki laboratoryjne wrócą wysoko, nie zrobiłeś tego ponieść porażkę. Po prostu twoje ciało nie przetwarza glukozy tak dobrze, jak zwykle, gdy nie jesteś w ciąży. Nie trzeba się wstydzić. Musisz tylko podjąć działania.

Jeśli twoje wyniki laboratoryjne wrócą wysoko, nie zrobiłeś tego ponieść porażkę… Musisz tylko podjąć działania.

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę ciążową, będziesz współpracować z zespołem opieki, aby upewnić się, że poziom glukozy we krwi jest bezpieczny dla twojego dziecka. Zazwyczaj oznacza to, że zmienisz niektóre ze swoich wyborów żywieniowych i wzorów posiłków. Może być również korzystne w priorytecie regularnego ruchu. A czasem zarządzanie wymaga również leków.

Jak przygotować do testu tolerancji glukozy

Jak więc przygotować się na OGTT? Kristin Mallon, CNM, MS, RNC-OB, certyfikowana położna pielęgniarki, mówi: „Nie mówimy kobietom, aby zrobiły coś w przygotowaniu do testu, ponieważ chcemy, aby test ujawnił dokładne wyniki, w jaki sposób reagują na glukozę obciążenie.„Chociaż niektórzy ludzie w ciąży unikają cukru i prostych węglowodanów w godzinach przed testem, celem jest pojęcie, jak normalnie reaguje twoje ciało, więc będziesz chciał po prostu jeść, jak normalnie byś zrobił, aby było to realistyczne.

Ogólnie rzecz biorąc, OGTT jest dobrze tolerowany-nie trzeba się bać. Ale jeśli jesteś zdenerwowany lub niespokojny, Mallon ma pewne sugestie. „Wykorzystaj wszelkie sztuczki, których zwykle używasz do zwalczania lęku, takich jak medytacja, uważność, joga, chodzenie na spacery w przyrodzie, ćwiczenia, rozmawianie z przyjacielem lub omawianie swoich obaw z twoim dostawcą”, mówi.

Zasługujesz na informowanie, więc zadawaj pytania. Twój dostawca ma odpowiedzi. Opracowanie otwartej relacji z nimi sprawi, że cały proces będzie mniej stresujący.