Rzeźbuj ramiona w zaledwie 10 minut z tym treningiem oporowym

Rzeźbuj ramiona w zaledwie 10 minut z tym treningiem oporowym

Przez resztę ciała, oto trening całego ciała, który możesz zrobić z wałkiem piankowym. A oto kolejny trening całego ciała Kirsty Godso.