Media społecznościowe są przeciwtłuszczowe, ale ci wpływowi Tiktok udowadniają, że możesz być sprawny * i * żyć w kręconym ciele

W jednym z filmów De Carufela opowiada o tym, jak ludzie, którzy słyszą, że pracuje pięć razy w tygodniu Widzieć że jest „super dopasowana.„Następnie mówi:„ Tak, właściwie jestem ”i patrzy do jej ciała, wyjaśniając zdrowe, sprawne ciało nie zawsze oznacza widoczne mięśnie brzucha i niski procent tkanki tłuszczowej. Moja reakcja: idź, dziewczyno!

Ale w poważniejszej notatce widzenie tego rodzaju reprezentacji tak wiele dla mnie znaczy. Chociaż wiem, że ćwiczenia nie czyni kogoś „dobrym”, „lepszym” lub „zdrowszym” i że nie „nie jesteśmy winni” nikomu treningu, miło jest widzieć, jak prawdziwi ludzie udowadniają, jak krągłe ciało nie ma „równy brakowi sprawności. Jako curvierka, która czasami lubi tańczyć i grać w siatkówkę, pomaga mi poczuć się mniej samotnie lub jakby coś „nie było” ze mną lub moim ciałem.

Te tiktoks edukują również ludzi, którzy wciąż nie słyszały, jak waga i zdrowie nie są tak ściśle i bezpośrednio powiązane, jak wcześniej myśleliśmy-co z kolei, miejmy nadzieję, prowadzi do mniejszej grubości i osądu. Jest to ważne nie tylko na małym, społecznym poziomie, ale także (miejmy nadzieję) wpływać na problemy systemowe, takie jak dyskryminacja masy ciała. Jeśli tego nie słyszałeś, ludzie w większych ciałach często otrzymują mniejszą opiekę zdrowotną i odmawia się pracy lub wyższej płacy po prostu z powodu wyglądu. Oczywiście jest to śmieszne, niebezpieczne i potrzebują zmiany.

„Dzień, w którym postanowiłem być pewny siebie i żyć pełnią życia w ciele, w którym, w którym, niezależnie od wielkości, był dniem, w którym moje życie zmieniło się na zawsze.”-Ella Halikas

I zmienia się, powoli, ale na pewno. Zarejestrowany dietetyk i intuicyjny doradca żywieniowy Sammy Previte jest przykładem. W kilku swoich tiktokach opowiada o tym, jak doradzała odchudzaniu i „czystym jedzeniu” swoim klientom, a także o tym, że nie z powodu edukacji, którą otrzymała od zdrowia przy każdym rozmiarze i podobnych ruchach, które pokazują, jak pokazują, jak pokazują, jak pokazują, w jaki Waga nie jest jedynym wskaźnikiem zdrowia i że wszystkie żywność pasują.

Wiem, że tacy twórcy często mają wiele nienawiści za ich treść-nie jestem całkowicie odporny na kogoś, kto pisze artykuły online-i doceniam pasję, która i tak doprowadza ich do dalszego publikowania.

„Myślę, że ważne jest, aby opublikować tę wiadomość, ponieważ ludzie muszą zrozumieć, że zdrowie i kondycja są we wszystkich kształtach i rozmiarach”, mówi Halikas, kiedy rozmawiamy. Wspomina, jak została przeoczona ze względu na jej rozmiar, mimo że jest tak zdrowa, jak jej cieńsi rówieśnicy. „Chciałbym nawet argumentować, że jest to fizycznie największy, jaki kiedykolwiek byłem, a jednak jestem najzdrowszy i najsilniejszy”, dodaje.

Halikas ma na celu wzbudzanie zaufania do innych. „Mam nadzieję, że publikując swoje treningi, mówienie o przygotowaniu posiłków i otwarciu o moim życiu, inni ludzie mogą czuć się pewnie, aby publikować i żyć tak, jak chcą, niezależnie od ich wielkości”, mówi.

Ona też się z tym udało, o czym świadczy jej sekcja komentarzy. Niektóre uwagi, które wyróżniają się Halikas, to: „Dziękuję za pokazanie, że możesz być zdrowy i silny nawet w kręconym ciele” i „zainspirowałeś mnie do skupienia się na staniu się najlepszym sobą.„Takie słowa zachęcają ją do dalszego publikowania.

Halikas ma nienawiść, ale na szczęście jest w stanie sobie z tym poradzić. „Negatywne komentarze, które otrzymałem głównie, głównie ludzie zawstydzają mnie, mówiąc, że muszę schudnąć i powiedzieć, że jestem niezdrowy tylko z powodu mojego rozmiaru”, mówi. „Radzenie sobie z negatywnymi komentarzami nigdy niekoniecznie jest łatwe; Chociaż naprawdę dobrze się nie pozwalałem."

Wie, jak ważne jest jej przesłanie i skąd te komentarze pochodzi. „Rozumiem teraz, że te negatywne komentarze są po prostu niepewni ludzie, którzy próbują mnie sprowadzić na swój poziom”, mówi. „Jeśli już, staram się nie brać tych komentarzy osobiście, ponieważ wiem, że te komentarze są ich odzwierciedleniem, a nie mnie."

Chce również wyjaśnić, że kondycja nie zawsze chodzi o utratę masy ciała. „Chciałbym, aby ludzie przestali zakładać, że tylko dlatego, że lubię ćwiczyć codziennie, nie oznacza automatycznie, że chcę schudnąć”, mówi. „Istnieje wiele powodów, dla których ludzie ćwiczą poza samą utratą masy ciała."

Decyzja Halikasa o życiu z pewnością siebie niezależnie od jej wielkości, głęboko zmieniła jej życie. „Kiedy byłem młodszy, spędziłem tyle czasu, próbując dopasować standardy społeczne i fitness i żałowałem, że jestem mniejszy”, mówi. „Dzień, w którym postanowiłem być pewny siebie i żyć pełnią życia w ciele, w którym, w którym, niezależnie od wielkości, był dniem, w którym moje życie zmieniło się na zawsze."

Widzę też skutki jej pasji w moim życiu. Teraz, dzięki Halikas, a także de Carufelowi, jestem w stanie kłócić się z tym głosem w mojej głowie, który mówi mi, że nie jestem zdrowy ani godny szacunku, ponieważ jestem „zbyt duży.„Noszę bikini na plaży i nie wciągam żołądka. Staram się włączyć więcej ćwiczeń bez robienia tego z powodów związanych z ciężarem. Mniej martwię się o to, co myślą o mnie inni i jak wyglądam. To proces, który wymaga czasu i akceptacji, ale się tam dostaję.