Szlifowanie zębów i zaciskanie szczęki mogą zmienić kształt twarzy

Ponadto, szlifowanie zębów uszkadza zęby. dr. Salierno mówi, że możesz doświadczyć odprysków, łamania lub spłaszczenia zębów, z których wszystkie mogą powodować znaczny dyskomfort, wrażliwość i problemy kosmetyczne (i.mi., Twoje perłowe białe mogą nie wyglądać tak dobrze, jak kiedyś).

Srebrna podszewka polega na tym, że zmiany kształtu twarzy spowodowane przez szlifowanie zębów i zaciskanie można poprawić. Jednak dr. Salierno twierdzi, że wymaga dużo pracy dentystycznej. „Jeśli twoje zęby można uratować, dentysta może przywrócić swoją wysokość dzięki uzupełnieniu, takim jak korony” - mówi. „Brak zębów lub zbyt daleko uszkodzonych można zastąpić innymi środkami, takie jak implanty dentystyczne. Wyzwanie w takich przypadkach jest takie, że często całe usta muszą zostać zrehabilitowane.„Innymi słowy, nie jest to idealny scenariusz, ale można to zrobić. Celem powinien jednak zapobiec zmianom twarzy, co prowadzi nas do następnego punktu.

Jak zapobiegać szlifowaniu zębów i zaciskaniu

Szlifowanie zębów i zaciskanie może nastąpić w ciągu dnia i nocy. Jeśli jesteś młynkiem lub zaciskiem w ciągu dnia, trochę łatwiej jest złamać nawyk, ponieważ, cóż, nie śpisz, gdy to robisz. To powiedziawszy, dr. Salierno ostrzega, że ​​nadal będzie to trudne. Kluczem jest pamięć o tym, co robią twoje usta przez cały dzień. „Kiedy jesteś w spoczynku, a twoje usta są zamknięte, twoje zęby nie powinny się dotykać” - mówi. „Jeśli tak, możesz podświadomie zacząć zaciskać lub szlifować.„Aby pomóc, oferuje mantrę„ usta razem, zęby na osobne ”, aby przypomnieć ci o oderwaniu szczęki.

Do szlifowania i zaciskania w nocy istnieją dwie opcje zapobiegania: Dr. Salierno zaleca noszenie nocnej strażnicy każdej nocy. Na pewno nie jest to najseksowniejszy wygląd, ale twoja twarz jest tego warta. „Nocna strażnik pomoże chronić zęby i może znacznie zmniejszyć aktywność mięśni” - mówi, dodając, że bardzo ważne jest, aby dentysta projektuje dla Ciebie. Choć tańsze niż niestandardowy, bez recepty nocna strażnik tego nie pokroi. Jeden zaprojektowany tylko dla ciebie będzie miał lepsze dopasowanie i lepiej wykonać ochronę zębów, a zatem kształt twarzy.

Botox to kolejna opcja, ponieważ pomaga rozluźnić mięśnie szczęki. „Niektórzy pacjenci korzystają z zastrzyków do ich większych mięśni do żucia”, dr Dr. Salierno mówi. „To nie jest stały efekt, ale może zapewnić wielką ulgę przez miesiące."

Tak więc na wynos? Chroń swój cenny kształt twarzy, odkręcając szczękę i kołysząc nocną strażnik przed snem. Również inwestowanie w narzędzie do masażu szczęki zmniejszające napięcie lub danie sobie masażu akupresury z pewnością nie zaszkodzi.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.