10 przykazań na temat pielęgnacji skóry mieszkają twarzy

Porady dotyczące pielęgnacji skóry jest proste, nie przepaśnij, nie wybieraj, kiedy tak nie jest.

Wtedy staje się mylące z różnymi cudownymi składnikami i całkowicie sprzecznymi radami: Unikaj oleju, jeśli skóra jest tłusta. Nie, poczekaj, umyj twarz z Zamiast tego olej. Zdobądź natlenienie na twarz. Lub, nie, używaj produktów przeciwutleniających. (Niektóre rady są całkowicie zupełnie wiodących dermatologów.) Oczywiście, pielęgnacja skóry nie jest uniwersalna. Twoja najlepsza rutyna urody jest dostosowana do rodzaju skóry, wieku i obszarów niepokoju.

Ale niektóre prawdy przekraczają te szczegóły. Poprosiłem najlepszych estetyków o ich podstawowe zasady posiadania wspaniałej skóry. Oto, co jest we własnych rutynach i co również powinno być w twoim. -Ann Abel

1. Pij zielony sok codziennie. Wiemy, że korzyści z naszego ulubionego napoju są wielokrotne, ale według NYC Fasialist Joanna Vargas, chwytanie codziennej mieszanki jest najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla skóry. „Zastąpienie popołudniowej kawy zielonym sokiem to absolutnie moja ulubiona porada skóry. Przekształci twoją skórę w ciągu kilku dni, a także pomaga utleniać się i stymuluje drenaż limfatyczny, więc też się pudła.„Jeśli chcesz punkty bonusowe, wrzuć gałkę awokado w soku-mówi, że nawilża skórę od wewnątrz. Oto niektóre z jej ulubionych przepisów na wspaniałą skórę.

2.… I zdejmij makijaż każdej nocy (nie, poważnie. Zdejmij makijaż. noc). Według Marjorie Whitfield, estetyk w Jillian Wright Skin Spa w Nowym Jorku jest najwyższym spa. „Dzisiejsze kosmetyki są tworzone tak, aby trwać przez cały dzień, a silikon i inne chemikalia w makijażu pozostają w porach, jeśli nie używasz produktu specjalnie zaprojektowanego do pracy, takiej jak Bezpośrednia Disolver makijażu Bioelements."

3. Weźmy probiotyk. „Świetna skóra dzieje się, gdy twój przewód pokarmowy działa dobrze”, mówi nowojorska holistyczna fauna, Elena Rubin, która zaleca również unikanie zapalnych potraw, takich jak nabiał, gluten i nocny, oraz jedząc papaję i ananas na naturalne enzymy trawienne.

4. Zwiększ spożycie bzu czarnego. Według Vargasa roślina jest znana z ochrony przed uszkodzeniem słonecznym i mutacją komórkową, co może prowadzić do raka skóry.

5. Nawet nie myśl o ćwiczeniu w makijażu. „Postra zmieszana z kosmetykami jest gulaszem bakteryjnym dla twoich porów”, mówi Whitfield. „Nigdy nie ćwicz z pełną twarzą. Nawet zabarwiony krem ​​nawilżający."

6. Spać. Następnie śpij trochę więcej. Wiemy, wiemy, słyszysz to cały czas. Ale to dlatego, że potrzeba snu twojego ciała nie jest żartem. Rubin zaleca, gdy jest to możliwe przez 8, 9 lub nawet 10 godzin. „Ciało naprawia się podczas snu i naprawdę zauważasz w skórze, zwłaszcza oczu, jeśli jesteś dobrze wypoczęty.”I noś poduszkę do oczu, najlepiej z lawendowym nadzieniem, co zapewnia kojące delikatne ciśnienie i pomaga odcenić obrzęk.

7. Nie pomijaj tonera. Chociaż niektórzy eksperci twierdzą, że nie jest to konieczne, po ośmiu latach w branży i 3000 twarzy za pasem, Whitfield może zobaczyć dużą różnicę między klientami, którzy używają jednego, a tymi, którzy tego nie robią. „Te, które pomijają toner, zwykle mają więcej zatorów i większych porów.„Lubi Toner Wine Berry Rhondy Allison, który wykorzystuje ekstrakty malinowe, a nie suszącego alkoholu. Oto więcej tonerów, które faktycznie robią coś dla twojej skóry.

8. Zacznij od surowicy przeciwutleniającej. Los Angeles Fasialist i współwłaścicielka Arcona, Chanel Jenae, która dąży do skóry Emmy Rossum, Diane Lane i Katherine Heigl, zaleca serum młodzieżowe Arconę (20 procent witaminy C) z serum obrony obronnej Arcona, formułę, która walczy z Free Radical Radical Padków z resweratrolem, pułapką spinową, zieloną herbatą i witaminą E.

9. Złuszczaj na Reg. Użyj AHA, takich jak kwas glikolowy lub mlekowy dwie do czterech nocy w tygodniu, w zależności od wrażliwości skóry. Następnie Jenae Arcona zaleca delikatnie polerowanie komórek skóry wyniesionych na powierzchnię z AHA z zarośla wykonanym z kulistymi koralikami jojoba, które nie rozrywają skóry.

10. Używaj ochrony przeciwsłonecznej przez cały czas. Tak, wiedziałeś, że to nadchodzi. Ale jest to najważniejszy produkt, który pomaga zapobiegać rakowi skóry, a także uszkodzenie słoneczne, takie jak brązowe plamy, oraz oznaki starzenia się, które inspirują większość kobiet do zakupu produktów do pielęgnacji skóry. Według Rubina, musisz też wrzucić kapelusz (i tak, nawet zimą).

Więcej czytania
9 potraw dla niesamowitej skóry
Radzenie sobie z klątwą trądziku dla dorosłych
10 zasad zdrowotnych, w których należy przysięgać