4 fundamentalne zasady wymagane dla zdrowych przyjaciół z relacjami z korzyściami i co zrobić, gdy sprawy się komplikują

W przeciwieństwie do „sytuacji”-jako dr Dr. Lawless wzywa swobodne spotkania seksualne z kilkoma, jeśli istnieją, zasadami lub umowami-Udana konfiguracja FWB wymaga większej opieki. dr. Maoli dodaje, że „jak w przypadku każdego związku, komunikacji i wzajemnego zrozumienia dobrze zdefiniowanych granic są niezbędne do utrzymania zdrowego i satysfakcjonującego układu."

4 zasady dotyczące przyjaźni z korzyściami w zdrowy sposób

1. Ustanowić własne intencje z góry

Przed rozpoczęciem relacji FWB Dr. Moali mówi, zastanów się: „Dlaczego wybierasz tego rodzaju relacje z tą osobą, zamiast realizować zaangażowane partnerstwo." Dr. Lawless, który jest również dyrektorem generalnym holistycznej mądrości linii produktów seksualnych, zgadza się: „Niezbędne jest zbadanie czynników psychologicznych, które mogą dążyć do tego rodzaju relacji, takich jak strach przed zaangażowaniem przed przeszłością lub negatywne urazy lub negatywne Doświadczenia związane z relacjami. Nie ma nic złego w odkrywaniu relacji FWB, ale bardzo ważne jest, aby być ze sobą szczerym, czy to właśnie chcesz."

2. Ostrożnie wybierz swojego partnera FWB.

„Nie wszyscy są odcięci na związek FWB”, mówi dr Dr. Bezprawny. „Jeśli podejrzewasz, że ta osoba jest w tobie zakochana i postrzega to jako okazję do rozpoczęcia związku lub odwrotnie, najlepiej nie rozpocząć tej ścieżki."

3. Komunikuj granice jasno i szczerze

Od niechcenia wchodzenie na terytorium FWB nie będzie służyło żadnemu z was i żadne z nich nie będzie mówić ogólnie. „Jasna komunikacja z partnerem jest kluczowa”, mówi Dr. Moali. „Podziel się swoimi intencjami, preferowanymi sposobami komunikacji i wszelkimi konkretnymi preferencjami, które masz na interakcje przed, w trakcie i po tym, aby angażować się w działania seksualne."

Jeśli chcesz się przytulić lub spodziewać się nocy i podzielić się poranną kawą następnego dnia, poinformuj o tym. dr. Lawless zaleca również wspólne podejmowanie decyzji, czy omówisz charakter swojego związku z innymi, jeśli spędzasz czas ze sobą lub rodziną, a jeśli będziesz pisać o sobie w mediach społecznościowych.

Ważne jest również, aby dojść do porozumienia w sprawie dodatkowych partnerów seksualnych. „Jeśli planujesz być wyłączny seksualnie, dopóki jeden z was nie znajdzie związku, musisz to wyrazić”, mówi Lawless. „Jeśli nie, żaden z was nie powinien oczekiwać wyłączności.„Bez względu na wszystko, ćwicz bezpieczny seks. Omów testy STD i, jeśli to konieczne, kontrola urodzeń.

4. Mieć okresowe kontrole

Podobnie jak praca z recenzjami wydajności, co jakiś czas nie ma wad do dotykania bazy z partnerem FWB. „Sprawdzaj się ze sobą, aby zobaczyć, jak zarządzasz uczestnictwem w związku i czy chcesz coś zmienić”, mówi Dr. Bezprawny.

Ostrzega również, że uczestnicy powinni być przygotowani na te relacje, jakkolwiek zdrowi, aby ostatecznie zakończyć. „Tego rodzaju relacje mają niską długoterminową stopę sukcesu-Obligacje w FWB są często tymczasowe i warunkowe”, mówi Dr. Bezprawny. „Najlepiej zaakceptować to jako możliwość z góry."

3 wspólnych przyjaciół z korzyściami komplikacji i rozwiązań

Nawet najbardziej starannie zorganizowani przyjaciele z konfiguracją świadczeń nie są bez ryzyka. Podobnie jak wszystkie relacje, ewoluują w sposób, w jaki uczestnicy mogą się nie spodziewać.

1. Kiedy zazdrość uderza

To normalne, że ludzie w FWBS doświadczają szeregu emocji, ale taki, który często przychodzi zaskoczeniem, jest zazdrość, zwłaszcza, że ​​pojawia się w kontekście niewyłącznego aranżacji. „Zrozumienie historii każdej emocji może pomóc w skuteczniejszym zarządzaniu sytuacją”, mówi Dr. Moali. „Na przykład dwie osoby mogą zobaczyć swojego„ przyjaciela z korzyściami ”z innym partnerem i obie czują się nieswojo. Jeden może poczuć się lekceważony, a drugi czuje się zranienie."

Zrozumienie podstawowego przyczyny zazdrości pomoże również poinformować, jak zresetować granice w relacji FWB. „Posiadanie tych krystalicznie czystych granic jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec ranieniu się nawzajem”, mówi dr. Bezprawny.

2. Kiedy chcesz odkryć nowy związek

Posiadanie relacji FWB może sprawić, że randki innych ludzi jest trudne. „Może powstrzymać cię przed odkrywaniem związku, który może być dla ciebie idealny lub może być wyłączeniem potencjalnego romantycznego partnera”-mówi dr Dr. Bezprawny. „Jeśli chcesz odkryć romantyczny związek w przyszłości, poza FWB, zrozum, że nie jest to bez komplikacji.„Ponownie tutaj komunikacja jest kluczowa. Im bardziej otwarty i szczery możesz być z góry z FWB, tym lepsze szanse na to, że możesz pozostać przyjaciółmi, gdy kończy się związek seksualny.

3. Kiedy rozwijają się romantyczne uczucia

Nawet najbardziej intencjonalne partnerstwa FWB mogą znaleźć się z tym scenariuszem. „Pomimo zamiaru pozostania tylko przyjaciółmi, możliwe, nawet powszechne, aby ludzie rozwijają przywiązanie, gdy mają regularne spotkania seksualne”, mówi Dr. Moali. Chociaż ostrzega, że ​​próbuje zmienić zdanie partnera lub przekonać go do popełnienia, te emocje nie powinny być zamiatane pod dywan. „Jeśli tak się stanie, uznaj neurochemiczne zmiany w mózgu, które mogą prowadzić do tych uczuć i podejść do nich z własną współczuciem i ciekawością”, mówi. „Zadaj sobie pytanie, co to jest w przypadku intrygującego, czy jesteś zainteresowany tą konkretną osobą, czy też znajdziesz pomysł bycia w tym kontekście atrakcyjnym?"

Lawless dodaje, że jeśli jeden partner rozwija uczucia, których inny nie może odwzajemnić, brak wzajemnych uczuć może być zbyt bolesny, aby przetworzyć.

„Seks z przyjacielem będzie Zmień swój związek, aw niektórych przypadkach zrujnuj to ” - mówi. „Zrozum ryzyko, które podejmujesz, i wykonaj niektóre z nich z góry. Zastanów się, jak chcesz zarządzać takimi emocjami, jeśli się pojawią. Ustal, czy czujesz się komfortowo dzieląc się uczuciami z partnerem, czy wolisz je przetwarzać niezależnie. Otwarta i uczciwa komunikacja z partnerem FWB i sobą jest kluczem do działania."