5 najbardziej zarodkowych miejsc w twoim biurze (wskazówka tylko 1 jest w łazience!)

Nic dziwnego, że przeciętne biuro jest lęgową dla zarazków-w końcu spędzają większość naszego przebudzenia. Ale zaskakujące jest to, jak szybko zarazki mogą rozprzestrzeniać się w twoim miejscu pracy. „Przeprowadziliśmy badanie, które wykazało, że gdy jedna osoba przychodzi do pracy, mogą rozprzestrzeniać zarazki na 50 procent swoich współpracowników w porze lunchu”, mówi dr Kelly Reynolds, mikrobiolog i profesor nadzwyczajny na University of Arizona. "To było szalone!"

I chociaż możesz iść do pracy w garniturze Hazmat, są łatwiejsze (zatwierdzone przez szefa) sposoby, aby uniknąć złapania każdego obrzydliwego błędu, które twoje współpracownicy przynoszą do biura. Sztuczka, mówi dr Dr. Reynolds, zna najbardziej zarazkowe gorące punkty i unika ich lub mycie rąk po ich dotknięciu. Oto, gdzie być na wysokim pogotowiu.

Pomyśl, że wiesz, które obszary czołgają się z drobnoustrojami? Czytaj dalej.

1. Garnek do kawy

Według dr. Reynolds, jest to najbardziej zanieczyszczone miejsce w biurze specyficznie, uchwyt garnka do kawy. „Pomyśl o tym: ręce wszystkich dotykają tego rano i przez cały dzień, a nawet kiedy myjesz garnek do kawy, trzymasz uchwyt, więc najprawdopodobniej nie jest to czyści”, mówi. „To idealna burza.”Ale badania jej zespołu wykazały, że jeśli ktoś sprząta, który obsługuje tylko raz dziennie (pomyśl o ściereczkach dezynfekujących), może to spowodować 80 -procentową redukcję transferu zarodków. Twoje biurko w Bud One w ofertach, aby przynieść Ci świeży kubek? Weź ją na to!

2. Kopiarka

Ta wspólna maszyna jest regularnie używana do zawierania zarazków, ale rzadko, aby łatwo przeoczyć podczas czyszczenia. Te przyciski? Prawdopodobnie nie został od jakiegoś czasu zniszczony. Ale znowu, dr. Reynolds podkreśla, jak łatwo jest zmniejszyć zarodki: „Po prostu chwyć ścierecie i zetrzeć”, mówi. Nawet raz dziennie machnięcie tkaniny dezynfekujące.

3. Twój telefon

Twój telefon komórkowy podróżuje wszędzie z tobą-łazienka, stół obiadowy, sala konferencyjna---a ten wysoki, podróż-każdy nawyk oznacza, że ​​Twój telefon jest prawdopodobnie pokryty brudem. Badania pokazują, że przeciętny telefon ma na sobie więcej 10 razy więcej bakterii niż sedesa, dr. Reynold mówi. A jeden na sześć telefonów jest zanieczyszczony materią kału (brutto!). Aby przejść do nawyku faktycznego czyszczenia telefonu, Reynolds sugeruje połączenie go z innym zdrowym nawykiem: „Za każdym razem, gdy myjesz ręce, wytrzyj telefon”, mówi. Proste.

4. Twoje biurko

Wiele wirusów, w tym grypa, spędza około 10 minut w powietrzu, a następnie osiedla się na powierzchniach, na których mogą przetrwać przez kilka dni, mówi dr. Reynolds. A twoje biurko jest prawdopodobnie złapanie wszystkiego: telefon, torba, kubek do kawy, prosto z nieuczonych dłoni. Dotknij biurka, a potem twarzy, a możesz wąchać i kichać w ciągu jednego dnia.

dr. Reynolds sugeruje dwuetapowe podejście do uczynienia tego obszaru mniej germicznego: daj mu zetrzeć raz dziennie i bądź bardziej pamiętny o tym, co tam umieściłeś: „Jeśli ustawisz torebkę na podłodze łazienki i Następnie sprowadź go na biurku, to dość radykalna transmisja - mówi.

5. Krany łazienkowe

Pomyśl o tym: ludzie używają toalety, a następnie dotknij kranów, aby włączyć wodę i umyć ręce, pozostawiając krany współpracujące z bakteriami. Następnie, gdy twoje łapy zostaną szorowane, ponownie dotkniesz kran, aby go wyłączyć-i ponownie zatrzymać ręce. Ale złamanie niekończącego się cyklu zanieczyszczenia jest w rzeczywistości dość łatwe, mówi Dr. Reynolds: Chwyć ręcznik papierowy i użyj go, aby wyłączyć wodę. (I śmiało i użyj go, aby otworzyć drzwi łazienki, zbyt inny obszar o wysokiej przenoszenia.)

Czuję, że to nie twoje biuro wymaga zmiany, ale cała kariera? Może patrz na swój typ osobowości Myers-Briggs na jakiś kierunek. Niezależnie od tego, czy przebywasz w obecnej dziedzinie, czy go zmieniasz, są to cztery pytania, które należy sobie zadać, aby zostać liderem gwiazdy.