5 najczęstszych nieporozumień związanych z Covid i jak rozwiązać każdy

dr. Skrypt Manly: „Chciałbym porozmawiać o utrzymaniu schwytania domu. Czy to dobry czas? Czuję się trochę zestresowany, ponieważ zauważyłem, że kuchnia i łazienka stają się trochę nieuporządkowane. Chciałbym współpracować z tobą na umowie o sprzątaniu, która pomogłaby mieszkanie zachować schludność w tym stresującym czasie."

2. Argumenty wynikające z odczuwania braku połączenia („Dlaczego nie tęsknisz za mną?")

Biorąc pod uwagę powszechnie akceptowany mit, że każdy ma teraz mnóstwo wolnego czasu, możesz poczuć się zraniony, jeśli nie słyszysz od znajomych lub rodziny przez kilka dni. („Co oni robią, jest ważniejsze niż rozmowa ze mną?!„) Pamiętaj, że nie masz pojęcia, co faktycznie je wolny czas, i idź dalej.

dr. Skrypt Manly'ego: "Tęsknię za osobiście i czuję się naprawdę odłączony. Czy moglibyśmy umówić się na cotygodniową godzinę, aby porozmawiać przez około pół godziny? Co by dla Ciebie działało?"

3. Argumenty na temat poziomów inteligencji emocjonalnej („Dlaczego nie zapytasz już o mój dzień?")

„Inteligencja emocjonalna lub jej brak jest obecnie ogromnym problemem w związkach. Ponieważ wiele osób jest odciętych od normalnych źródeł wsparcia, połączeń i rozproszenia, spędzają więcej czasu z partnerami lub współlokatorami ” - mówi dr Dr. Męski. W rezultacie możesz wślizgnąć się w nowe wzory, które odcinają rozmowy z sercem do serca między tobą a twoimi współlokatorami i przyjaciółmi na duże odległości. A kiedy czujesz, że twoje zdrowie emocjonalne jest lekceważone lub jak nikt.

dr. Skrypt Manly'ego: "Czuję się zraniony i samotny, kiedy nie jesteś dla mnie dostępny emocjonalnie. Byłoby naprawdę świetnie, gdybyśmy mogli po prostu porozmawiać ze sobą pod koniec dnia, zamiast nurkować prosto w Netflix po zakończeniu pracy. Bardzo chciałbym z tobą porozmawiać o tym, co się ze mną dzieje. I chcę usłyszeć o tym, co się z tobą dzieje."

4. Argumenty dotyczące pieniędzy („czy powinniśmy to kupić?")

Statystyki powiedzą ci, że ponad 16 procent siły roboczej Stanów Zjednoczonych zostało teraz uwięzionych, zwolnionych lub pobranych cięć wynagrodzeń. Przekazanie tej wiadomości partnerowi może być niszczycielskie, a późniejsze wybory finansowe mogą wywołać spory, gdy obie strony najbardziej potrzebują wsparcia.

dr. Skrypt Manly: „Obawiam się, że nie będę miał wystarczająco dużo pieniędzy, aby zakończyć się w tym miesiącu. Chciałem, żebyś wiedział, że jestem tego zestresowany. Wiem, że nie możesz tego naprawić, ale wiem, że robię wszystko, co w mojej mocy, aby ograniczyć moje wydatki. Chciałbym porozmawiać o tym, w jaki sposób możemy nadal działać."

5. Argumenty dotyczące braku przestrzeni osobistej („Czy mogę być sam?")

„Biorąc pod uwagę rozkazy schronienia na miejscu, wiele osób nie ma swobody ruchu i przestrzeni, do których są przyzwyczajeni. W rezultacie wiele osób walczy z powodu naturalnej frustracji, która powstaje, gdy przestrzeń osobista emocjonalna i fizyczna jest niewystarczająca ” - mówi dr Dr. Męski. Możesz stworzyć obejścia tego problemu, tworząc wspólny kalendarz lub przypisując siedzenia i wyznaczone kabiny telefoniczne w przestrzeni życiowej, ale najpierw będziesz musiał podnieść ten problem.

dr. Skrypt Manly'ego: "Wiem, że oboje czujemy się teraz ciasno i zatrzymani. Czuję się zestresowany i sfrustrowany tym. Proszę, nie obrażaj się, kiedy zakładam słuchawki. Nie próbuję cię dostroić. Po prostu staram się ponownie kalibrować i dostroić się do siebie."