6 najlepszych funkcji na smartwatch, według osób, które ich używają każdego dnia

Ella Dove, Well+Dobry dyrektor rozwoju kreatywnego

Ulubiona funkcja: Liczenie kroków

„Prowadziłem się do LA z Nowego Jorku zeszłej jesieni i chociaż mam więcej natury na wyciągnięcie ręki niż kiedykolwiek wcześniej, moja średnia liczba kroków przyniosła wielki hit dzięki mojej nowej dojazdu do samochodu. Miałem szczęście zdobyć zegarek Apple Watch w październiku i chociaż może to być urządzenia do noszenia 101, moje aktywność dzwoniły na nadgarstku w ukryciu w mojej aplikacji zdrowie , chodzenie, aby załatwić sprawę zamiast jeździć i rzeźbić czas na spacer w ciągu dnia ” - mówi Ella Dove.

Zakrywanie treningów w (Way Blue Zones) i śledzenie tego nigdy nie było łatwiejsze.

Rachel Lapidos, Well+Good Beauty and Fitness Editor

Ulubiona funkcja: wynik odzyskiwania

Well+Good's Fitness Editor zwraca się również do Whoop w celu uzyskania danych odzyskiwania. „Dzięki mojemu śledzeniu najwięcej polegam na moim wyniku odzyskiwania. To ten, który zwykle mnie zaskakuje, a czasem wydaje się wiedzieć, co dzieje się w moim ciele. Gdy oceniam, jak ciężko ćwiczę każdego dnia, zawsze sprawdzam mój wynik odzyskiwania-ponieważ wiem, że jeśli przesadzę z sprintami, gdy mój wynik jest niski, na przykład spiepię się na dłuższą metę ” - mówi Rachel Lapidos.

Tatiana Lampa, trening z t

Ulubiona funkcja: stoper

„Myślę, że mój smartwatch był ogromną częścią mojego życia od 2015 roku-kiedy Apple wydało zegarek. Jako trener używam Stopwatch przez cały dzień i tropinika treningowego ” - mówi Tatiana Lampa. W ten sposób wie dokładnie, jak długo łamać między setami i kiedy nadszedł czas, aby wystrzelić w kolejną rundę burpee, przysiadów itp.

Ali Finney, Well+Good Beauty and Fitness Reżyser

Ulubiona funkcja: statystyki ciśnienia krwi

„Ostatnio naprawdę zainteresowałem się statystykami tętna. Problemy z sercem działają w mojej rodzinie, więc zawsze martwię się o utrzymanie ciśnienia krwi. Pozostał stosunkowo niski w porównaniu z dużą liczbą ciśnienia krwi w mojej rodzinie."

Keren Day, współzałożycielka Racked Stretch

Ulubiona funkcja: monitor pracy serca

„Jeśli zegarek jest wyposażony w monitor tętna, możesz go również użyć, aby porównać to, jak szybko twoje ciało jest w stanie normalizować i odzyskać”, mówi Keren Day, DC. „Chcesz obniżyć tętno poniżej 120 BPM w ciągu 60 sekund od trudnego odstępu lub pchania, i możesz śledzić ulepszenia w czasie. To dobra metryka, jak skutecznie działa twoje ciało i może być wskaźnikiem, kiedy skupić się na odzyskiwaniu."

Przetestuj monitor tętna Smartwatch za pomocą tego szybkiego treningu:

Oto jak złożyć zestaw narzędzi do odzyskiwania. Plus, jak wybrać, jakie narzędzie do odzyskiwania jest odpowiednie dla konkretnego rodzaju bólu.