Masaż twarzy w pracy, który usuwa jakikolwiek ślad napięcia szczęki

Wraz z dwoma innymi kulkami korka wielkości pomarańczowej, które mogą również pomóc w szczelności w większych obszarach. „Piłki są naprawdę dobre, aby dostać się do różnych punktów spustu w twoim ciele”, mówi Shapiro, zauważając, że mogą również pracować niezbyt małe cuda na twoich ramionach, szyi, nogach i stopach. „Wałek piankowy jest dobry do pokrycia szerokiego odcinka obszaru, takiego jak nogi, ścięgna podkolanowe, może całe plecy, ale jeśli chcesz dostać się do bardzo specyficznego obszaru ukierunkowanego na ramionach, zapewnia to inny rodzaj wydania. To naprawdę ukierunkowany masaż."

Więc teraz, zamiast pingować masażystę, którego zasadniczo znalazłem się na prędkości, siedzę przy biurku i kieruję napięcie w moim ciele, tak jak się to zdarza. Używam mniejszej piłki na szczęce i pocieram ją w górę iw dół wzdłuż mięśnia, aby przypomnieć sobie, aby się zrelaksować. Następnie wezmę to między dłońmi i rzucę je w przód iw tył między obcasami rąk i do końca palców, aby złagodzić wszelkie skurcze indukowane pisaniem. Wreszcie, umieszczam większy na podłodze i przewracam go pod każdą stopą, co wydaje się (prawie) tak dobre jak mój cotygodniowy masaż stopy.

Czy ludzie patrzą na mnie dziwnie, gdy siedzę przy biurku i na spotkaniach, pocierając twarz z maleńką piłką? Tak. Ale to cholernie dobre, moja napięta twarz i mnie to nie obchodzi.

Mówiąc o zmieniających się grze urządzeń do masażu, jeden z naszych redaktorów przetestował Theragun (i całkowicie się w nim zakochał) za pomoc w szkoleniu w maratonie.