Najlepszy sposób na kontakt z ludźmi podczas pandemii, oparty na twoim języku miłosnym

2. Czas jakości

Możesz być teraz w pobliżu swojego partnera 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, ale Catherine Richardson, LPC twierdzi, że to nie znaczy, że czas spędzasz razem jakość. „Jakość czasu oznacza zamierzanie w kwestii tego, co robisz w tym czasie” - mówi. „Zamiast robić normalną rutynę wieczorem, spróbuj spędzić noc w domu w domu z świecami-fantazyjny posiłek, którego normalnie nie masz. Możesz zamówić lub skorzystać z usługi przygotowania posiłków do nowych pomysłów.„Richardson mówi, że możesz nawet zrobić z tego posiłek, który ma dla ciebie znaczenie, na przykład ten sam posiłek, który jadłeś na pierwszej randce.

Jeśli pragniesz dobrego czasu z kimś, z kim nie mieszkasz, Richardson mówi, że planowanie dat wideo może również wydawać się naprawdę wyjątkowe. Pokazuje, że oboje i twój przyjaciel odłożyliście się tym razem tylko dla drugiej osoby, która automatycznie poczuje się bardziej wyjątkowa niż pisanie do siebie podczas dnia pracy lub podczas oglądania Netflix.

3. Otrzymywanie prezentów

Bisma Anwar, LMHC mówi, że powodem, dla którego otrzymywanie prezentów może wzmocnić związek społeczny, jest to, że pokazuje, że ktoś o tobie myślał. „To zastosowanie intencji, wizualne uczucia poza słowami” - mówi. Przekazanie swoim bliskim, że jest to zamiar bardziej niż rzeczywisty dar, który doceniasz najbardziej, uspokoi ich umysł; W przeciwnym razie mogą wydawać się, że muszą wydać dużo pieniędzy, abyś był szczęśliwy, o czym należy pamiętać o teraz. „Pod koniec dnia liczy się tak naprawdę myśl”, mówi Anwar, mówiąc, że wysłanie karty może być słodkim sposobem pokazania tego języka miłosnego.

4. Akty służby

„Wykonanie aktu służby dla kogoś, podczas gdy fizycznie dystansowanie się od nich może na pewno wydawać się trudną rzeczą” - mówi Ashley Ertel LCSW. Jednym z jej ulubionych przykładów tego, jak ten język miłości może wyglądać podczas pandemii, jest zamawianie kogoś na wynos przez Grubhub lub z jego ulubionej restauracji, aby nie musieli martwić się posiłkiem na stole tej nocy.

„Inne przykłady, których doświadczyłem, to sąsiad, tworząc pokrycia twarzy dla [innych], zbieranie artykułów spożywczych dla kogoś, kto nie jest w stanie odwiedzić sklepu, i upadek poczty dla kogoś, kto utknął w środku” - mówi Ertel ” - mówi Ertel” - Ertel mówi Ertel. Podobnie jak w przypadku innych języków miłosnych, im bardziej go wdrażasz, tym bardziej możesz oczekiwać, że inni zrobią to samo dla ciebie. „Małe akty dobroci przebiegają tak długo w budowaniu związku z naszymi przyjaciółmi i rodziną” - mówi Ertel. „Każdy chce się o to poczuć."

5. Fizyczny dotyk

Z wyjątkiem bliskich, z którymi żyjesz (jeśli w rzeczywistości żyjesz z nimi), ten język miłości jest trudny do dawania i otrzymania teraz. Ale Meaghan Rice, Psy.D mówi, że z pewnością nie jest to niemożliwe. „Istnieją sposoby obejścia tej potrzeby w razie potrzeby, takie jak korzystanie z FaceTime, Zoom lub Skype” - mówi. Jeśli rozmawiasz z romantycznym partnerem, z którym inaczej byłbyś intymny, mówi, że możesz im ustnie powiedzieć, w jaki sposób dotknęlibyśmy się nawzajem, przechodząc przez wszystkie pięć zmysłów, jeśli to możliwe.

Jeśli to inni bliscy, których fizyczny dotyk tęsknisz Móc Zamiast tego: upiec deser, który uwielbiasz robić z mamą. Noś wyblakłą zużytą koszulę twojego taty, która może po prostu pachnieć jak on. Spritz Perfumy, które twój najlepszy przyjaciel uwielbia nosić na nadgarstkach. To nie jest fizyczny dotyk, ale to kolejna najlepsza rzecz.

Jak widać z tych wskazówek, łącząc się podczas pandemii Jest możliwy; może to zająć trochę więcej kreatywności. Ale staraj się i masz pewność, że poczujesz się lepiej. Hej, nauka tak mówi.