Dermatolodzy twierdzą, że dermatolodzy „Big 3”
1. Witamina A (alias retinoidy)
Retinoidy-które pochodzą z witaminy A-są znane jako jeden z najlepszych składników do zwalczania skutków uszkodzeń słonecznych. „Są przekształcone w kwas retinowy w organizmie i mają wiele korzyści dla skóry, w tym wzmocnioną syntezę kolagenu, działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne w celu naprawy uszkodzeń słonecznych oraz zwiększony obrót komórek, zapewniając lepszą teksturę i ton skóry dla skóry skóry ”, mówi dr. Hibler. Co więcej, mogą „zmniejszyć tendencję komórek i resztek keratyny do łączenia się i zatykania porów”, co może uczynić je pomocy w usuwaniu wszelkich wyprysków pod koniec lata.
Zasadniczo retinoidy mogą to zrobić i pozostawić skórę z gładkim wykończeniem. „Są kwintesencją budowniczych kolagenów, ponieważ zwiększają produkcję kolagenu i zmniejszają podział kolagenu”, dodaje Dr. Gohara, nazywając retinol jako jedyny składnik, którego chciałaby, gdyby była osierocona na pustynnej wyspie. „Retinoidy wyrównują odcień skóry, pomagają zapobiegać trądziku i zanikać ślady trądziku. Są najlepsze w zanikaniu i zapobieganiu drobnym liniom."
Należy zauważyć: jeśli twoja skóra jest po wrażliwej stronie, dermatolog z certyfikatem zarządu Hadley King, MD, zaleca bakuchiolu zamiast retinoid. Badania wykazały, że ta łagodniejsza, naturalna alternatywa może zmniejszyć uszkodzenie słoneczne tak samo jak retinol, i może poprawić wygląd drobnych linii i zmarszczek, a także elastyczności skóry i pigmentacji-co oznacza, że da ci takie same wyniki jak witamina A bez witaminy A irytacja. „Wydaje się, że bakuchiol aktywuje geny regulujące produkcję kolagenu i elastyny-te same retinol aktywuje”, mówi dr Dr. Król. „I wydaje się, że nie podrażnia się i czerwoną skórę, tak jak często Retinol, więc wydaje się, że jest to delikatniejsza opcja."
2. Witamina B3 (aka niacynamid)
Następnie w kolejności alfabetycznej: witamina B3, znana również jako niacynamid. „Niacynamid jest przeciwutleniaczem z efektami rozjaśniania, które mogą pomóc zniknąć ciemne plamy słoneczne”, mówi dr Dr. Hibler, dodając, że może również zmniejszyć zaczerwienienie i plamę.
I to nie wszystko ten wielofunkcyjny składnik może zrobić. „W kilku badaniach wykazano, że zmniejszają oznaki starzenia się skóry, zwłaszcza odcień skóry i tekstury” - mówi Dr. Król, który lubi składnik leczenia przebarwienia. „Zwiększa także produkcję ceramidów przez skórę, które pomagają wzmocnić barierę skóry, zapobiegając utraty wilgoci."
3. Witamina C
„Witamina C jest potężnym przeciwutleniaczem, który pomaga zneutralizować wolne rodniki”, wyjaśnia Dr. Gohara. „Wolne rodniki to nieznośne cząstki chemiczne, które pochodzą z światła UV i zanieczyszczenia. Siją kosmetyczne spustoszenie na skórze i mogą przyczynić się do tworzenia raka skóry. Jest to jedne z najpotężniejszych przeciwutleniaczy; Pomaga budować kolagen, wyrównać odcień skóry, zmniejszyć drobne linie i zmarszczki itp."
Witamina C nie tylko minimalizuje widoczne skutki wcześniejszej ekspozycji na UV, ale może również zapobiec wystąpieniu przyszłych uszkodzeń. „Badania wykazały, że witamina C jest skuteczna w ochronie przed uszkodzeniami wywołanymi przez UV Light, a także ma użyteczność w leczeniu fotodamii”, mówi Dr. Król „Fotodamaga może tworzyć ciemne przebarwienia i ciemne plamy, dlatego witamina C może pomóc zapobiec I Rozjaśnia się ciemne plamy, które są wynikiem uszkodzenia UV."
