Fitness, o których musisz wiedzieć
Maratonerka z nich uciekła z drogi przez irytującego organizatora wyścigu. Tancerz towarzyski. Jogin telewizyjny publiczny. Historia ćwiczeń kobiet jest pełna kolorowych postaci, a to tylko niektórzy z pionierów, którzy pomogli uczynić kobiecy przemysł fitness, jaki jest dzisiaj.
W najnowszej części Well+Good Podcast, Spotkasz Danielle Friedman, autorkę Zdobądźmy fizyczne: jak kobiety odkryły ćwiczenia i przekształciły świat. Po zabraniu klasy Barre i zastanowieniu się, jak unikalny formularz ćwiczeń się rozpoczął, Friedman odkrył, że nikt jeszcze nie opowiedział o tym, jak powstał nasz nowoczesny krajobraz fitness. Na przykład, w jaki sposób świat wyszedł z obawy, że bieganie spowoduje wypadek macicy kobiety (tak, naprawdę, naprawdę!!), aby regularnie uczęszczać na zajęcia Barry'ego?
Zdobądź pełną historię fitnessu kobiet, chwytając kopię książki Friedmana.
Kupuj terazFriedman wyjaśnia, w jaki sposób boom ćwiczeń, który rozpoczął się od Bonnie Prudden w latach 50. XX wieku, zniszczył mit, że kobiety nie są lub nie powinny być silne. To trwało z Lotte Berk i Barre, Katherine Switzer i Running, Aerobics, Jazzercise, Jane Fonda i serii trendów, które nastąpiły. Ale wraz z eksplozją fitness kobiet pojawiły się również standardy piękności tłuszczowych i coraz bardziej nieosiągalne ideały do naszego wyglądu fizycznego. Friedman ma nadzieję, że media społecznościowe mogą pomóc w poprawieniu naszych relacji z ćwiczeniami, podnosząc bardziej różnorodne głosy, które przemysł fitness historycznie utrzymywał marginalizowany, jak jogin i autor Jessamyn Stanley.
Posłuchaj pełnego odcinka tutaj:
Eksperci w tym artykule
- Danielle Friedman, dziennikarz i autorka Zdobądźmy fizyczne: jak kobiety odkryły ćwiczenia i przekształciły świat
Nadszedł czas, aby dowiedzieć się o ludziach i ruchach, które miały największy wpływ na sposób, w jaki dziś poruszamy naszymi ciałami. Posłuchaj podcastu, aby dowiedzieć się więcej o dobrych siłach i złych-które powodują, że ćwiczymy, wpływ pandemii na ćwiczenia, gdzie jesteśmy dzisiaj i więcej.
Gotowy do dołączenia do (podcastu) rozmowy? W Well+Good spędzamy dni rozmawiając z najciekawszymi ludźmi i ucząc się. Zarejestruj się, aby upewnić się, że nie przegapisz odcinka!
