Przemysł fitness musi być bardziej integracyjny i zaczyna się od priorytetów modyfikacji

Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z różnicą zdolności, wracasz do zdrowia po urazie, czy po prostu nie działają w 100 procentach w danym dniu, najważniejsze jest słuchanie twojego ciała. Dawanie sobie łaski z modyfikacjami jest jednym z najlepszych sposobów na zrobienie tego. „Fitness to podróż i wyglądała tak inaczej, jak osoba sprawna, ale odkryłem, jak zacząć poruszać się po mojej kontuzji i całkowicie przekształciło moje życie”-mówi Nichols. „Gdziekolwiek jesteś teraz, możesz zacząć od. Ponieważ to świetne miejsce na rozpoczęcie."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.