Zdrowy zwrot akcji Arnolda Palmera, który popijasz przez całe lato

Jako dziecko są szanse, że letnie nawodnienie oznaczało popijanie jednej z dwóch rzeczy: Kool-Aid lub Arnold Palmer. A jeśli czujesz się nostalgiczny, masz szczęście, ponieważ mieszanka herbaty na wpół z herbatą/pół-lemoniadą ma odrodzenie i zdrowa w tym.

Podobnie jak w obsesji na punkcie superfodowiny zhakowali wszystko, od swoich zamówień na kawy po swoje ciasteczka, nowa swap zastępuje podstawową czarną herbatę zapakowaną przeciwutleniającą (i ultra-energetyzującą) matcha. Aby uzyskać dodatkowy, dla ciebie, poszukaj lemoniady o niskiej zawartości cukru (ponieważ jest, wiesz, okropne).

Nowa swap zastępuje podstawową czarną herbatę wypełnioną przeciwutleniają (i ultra-energetyzującą) matcha.

I oto masz lemoniadę matcha. „To takie orzeźwiające, zdrowe i pyszne”-mówi współzałożyciel Panatea David Mandelbaum. Co może wyjaśniać, dlaczego zdrowa aktualizacja Arnolda Palmera zyskuje na spritz jako Drink of the Summer (tak, na pewno możesz wzbogacić swoją wódką, aby uzyskać więcej szumu), z zawsze modnym Starbucks, a nawet oferuje własną wersję. (Zdarza się, że jest to zamówienie Lady Gagi, gdy odwiedza Mega-Cafe, NBD.)

Co najlepsze, według Mandelbaum jest dość łatwa do zrobienia w domu. Jego profesjonalna wskazówka: upewnij się, że kupujesz uzasadnioną ceremonialną matkę dla podwyższonego smaku i przeciwutleniaczy.

Tutaj dzieli się przepisem, który stworzyli w centrali Panatea, udoskonalone do zrównoważonego smaku i maksymalnej wartości odżywczej. Więc kiedy życie daje ci matchę, zrób lemoniadę.

Czytaj dalej, aby uzyskać idealny domowy przepis na lemoniadę matcha.

Lemoniada matcha

Tworzy 1 lemoniadę

Składniki
1 Matcha klasy cerimonialnej
Gorąca woda 2 uncji
3/4 szklanki lemoniady
Świeża mięta, opcjonalnie
1 kawałek cytryny, opcjonalnie

1. Włóż jedną gałkę matcha w misce matcha.

2. Naciśnij Matchę za pomocą trzepaczki, aby rozbić wszystkie kępy matcha.

3. Wlej dwie uncje gorącej wody na matcha.

4. Ubij matcha i wodę razem, aby stworzyć koncentrat podobny do pasty. Pamiętaj, aby wymknąć ruchem m lub w, dopóki wszystkie kępy nie zostaną rozpuszczone.

5. Wypełnij szklankę lodem i lemoniadą.

6. Wlać koncentrat matcha na lód i lemoniadę.

7. Wymieszaj razem, a jeśli wybierzesz, udekoruj świeżą cytryną i/lub mięty liść.

Jeśli szukasz czegoś do sparowania z orzeźwiającym napojem, sprawdź wegański przepis Chloe Coscarelli. Plus, więcej geniuszu (i zdrowego) sposobów na zachowanie nawodnienia tego lata.