Zdrowy sposób, w jaki Sophia Bush spędza jej czas
W ostatnim wywiadzie dla Styl ludzi, Aktorka przyznaje, że jest ciągle w podróży. Zapytana, co robi, aby się zrelaksować, szydzi: „Aby się zrelaksować? Gdybym miał tylko więcej czasu!" To samo.
„Jeśli jestem w taksówce w drodze na lotnisko [wkładam słuchawki i zrobię aplikację medytacyjną z przewodnikiem."
Chociaż twierdzi, że zawsze ma coś w swoim kalendarzu, próbuje zabrać się do siebie. W końcu jasny, spokojny umysł jest kluczem do bycia #girlboss.
„Jeśli jestem w taksówce w drodze na lotnisko [wkładam słuchawki i zrobię aplikację medytacyjną z przewodnikiem” - mówi Bush. „Lub jeśli wiem, że mam trochę wolnego czasu, aby FaceTime jest przyjacielem, co sprawia, że mam wrażenie, że mam trochę czasu."
Mądre ruchy, biorąc pod uwagę, że medytacja ma zmniejszyć stres, a naukowo przebywa w pobliżu przyjaciół, sprawia, że jesteś szczęśliwszy. Porozmawiaj o zdrowym sposobie spędzenia kilku wolnych minut.
Aby dalej chłodzić, są to hacki medytacyjne od guru znośnego wellness. A oto jak stworzyć miejsce medytacyjne w domu.
