Poranny napój, w którym fani chwalą swoje główne moce nawodnienia

Jeśli potrzebujesz innego sposobu, aby dodać więcej tysiącletnich różowych do swojej codziennej rutyny, oto wszystko, co musisz wiedzieć o podeszwie.

Co to właściwie jest?

Podeszwa jest roztworem nasyconym, wykonanym z oczyszczonej wody i himalajskiej soli kryształowej. W przeciwieństwie do soli stołowej, himalajska sól kryształowa zawiera 84 minerały. Może nie spaść tak łatwo jak szklanka wody cytrynowej, ale popijając szklankę każdego ranka.

Dlaczego Swig Sole?

Chociaż roztwór soli może nie być przeznaczony do okrzyku na dachu, Ten Mówi się, że różowy napój ma dość duże plusy.

Do nawodnienia
Minerały w podeszwie są niezwykle małe, aby mogły łatwo przekazać twoje poszczególne komórki, zmieniając je natychmiast w energię. „Sole zachęca organizm do zachowania płynów, co utrzymuje nawodnienie”, mówi kliniczna i holistyczna dietetyk Stacy Roy. „Picie obfitej ilości zwykłej wody może rozcieńczyć nasze minerały i elektrolity, powodując stres do ciała i brak prawdziwego nawodnienia."

Do snu
Odwodnianie może poważnie wpłynąć na jakość twojego snu, wyjaśnia Roy, więc zebranie niektórych słonych rzeczy w ciągu dnia może pomóc ci być silniejszym w cyklu REM. Ponadto pozostanie nawodnienie w ciągu dnia pomoże ci powstrzymać się przed wstaniem w środku nocy, aby sikać.

Do skóry, włosów i paznokci
„Siarka, jod, cynk, chrom, magnez, potas i wapń są niesamowicie odżywcze dla skóry, włosów i paznokci”, mówi Roy. Cześć a.M. blask.

Za energię
Jedna z najlepszych przyczyn tego 3 p.M. załamanie, które czujesz, każdego popołudnia jest nieodpowiednim nawodnieniem. Ponieważ podeszwa pomaga w nawodnieniu na poziomie komórkowym, Twoja całodniowa energia może faktycznie poprawić się, zrzucając szkło każdego ranka. Plus, mówi Roy, pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwi bez kuszącego, aby sięgnąć po bar snickers.

Jak to robisz?

Zakłada się podstawowy przepis na sól + wodę = słona woda. Wypełnij pojemnik około jednej czwartej drogi solą himalajską i posyp oczyszczoną wodą-to łatwe. Niech rozwiązanie usiąść przez 24 godziny, abyś wiedział, że jest w pełni nasycone, a następnie weź jedną łyżeczkę roztworu i zmieszaj ją do szklanki wody. Szczęśliwy, słony popijanie!

Aby jak najlepiej wykorzystać swoje wyłączne poranki (bez względu na to, ile razy naciskasz przycisk drzemki), śmiało i #TreateSelf do śniadania twoich marzeń.