Nowe federalne wytyczne dotyczące ćwiczeń uwzględniają Twój codzienny zgiełk pod uwagę
Wynos? Bez względu na to, jak ciężko #hustle, 2.0 wersja rządowej recepty na poty jest dość do osiągnięcia. Zbiorowa rezolucja noworoczna? Weźmy to ponure 23 procent do co najmniej 50.
Oto jak ćwiczenie dwa razy dziennie może wpłynąć na twoje hormony. I dlaczego każdy trening powinien zakończyć się w Savasana.
Co jeśli powiemy ci, że twoja fiolka olejku eterycznego lawendy robi więcej niż uspokojenie stresu p...
Wiesz, że niezwyciężone uczucie, które masz po zjedzeniu lunchu o nadmuchu? Brak mgły mózgowej! Bez ...
Jeśli jesteś podobny do mnie, prawdopodobnie nie pomyślałeś o terminu „. Ale jeśli chcesz jasnej, pr...