Kristen Bell, The One Wellness Beverage, polega na rozpoczęciu dnia

Witaj w mojej porannej rutynie, w której Kristen Bell i inni guru w dobrym życiu dzielą się swoimi osobistymi (często zaskakującymi, często zdrowymi) porannymi rytuałami-pomogą ci uczynić swoje.M.jest bardziej niesamowite.

Kristen Bell
Aktorka, matka dwojga dzieci i partnerka Tide Purclean's Earth Day #cleanpledge

Zwykle budzę się z klejącymi krwią krzykami, I jestem pewien, że to dlatego, że czyjeś ramię zostało złamane, ale tak naprawdę tak się dzieje, gdy oczy dziecka otwierają się rano. Szpiegnie spieszę do sypialni moich dzieci, widzę, że wszyscy są bezpieczni i zwykle spotykam się z „Dzień dobry, mamusiu!"

Staram się mieć jak najwięcej interakcji z moimi dziećmi, jak to możliwe, zanim mam trochę matcha, Więc nasz związek jest zachowany. Lubię kawę, ale daje mi to załamanie po 30 minutach, więc przeszedłem na matcha około rok temu i ja Miłość To. Używam gorącego mleka lnu zamiast wody Ponieważ herbata na pustym żołądku sprawia, że ​​czuję się rozważony. Cała sprawa wydaje się bardzo ceremonialna z małą miską i trzepaczką.

Po zrobieniu matchy sprawiam, że moje dzieci śniadanie. Uwielbiają te małe aromatyczne kubki owsiane z Red Mill Bob. Na śniadanie, Zwykle mam dla siebie ich pozostałe półprzewory płatków owsianych Więc nie jest zmarnowane.

Jeśli zacznę czuć się, jakbym chory-lub wszyscy wokół mnie są chorzy-w dół łyżeczki oleju oregano. To jedna z bardziej obrzydliwych rzeczy, które Matka Ziemia ma do zaoferowania, i płonie, ale zabija wszystko, co przychodzi do nosa lub w ustach. Nie palę mędrca w moim domu ani nic-nie jestem To woo-woo-Ale kiedy widzę wyniki, jak w przypadku oleju oregano, jestem za tym.

Potem przygotowuję dzieci do szkoły-i zwykle jest argument o tym, jakie buty do noszenia. Zwykle upuszczam je do szkoły w moich PJS, ponieważ Na ogół noszę piżamy, które można nosić z domu i nie mam wystarczająco dużo czasu, ani nie obchodzi mnie, aby zmienić się w zwykłe ubrania uliczne.

Nie patrzę na telefon, dopóki nie podrzucam dzieci w szkole. To nie było zobowiązanie, które podjąłem ani nic, są tylko inne rzeczy, które muszę priorytetyzować rano. Jestem jak wszyscy inni i spędzam mnóstwo czasu na moim telefonie, po prostu nie rano.

Zazwyczaj nie ćwiczę dopiero po południu. Ja jestem nie poranna osoba w ogóle i nigdy nie ma wystarczającej ilości energii dopiero w ciągu dnia. Muszę mieć wyraźną głowę, jeśli zamierzam pójść na wycieczkę, bieg lub na siłownię. Myślę, że chodzi o poznanie siebie i robienie tego, co działa dla ciebie.

Bell nie jest jedyną osobą, która nie lubi.M. Trenines-Kayla Itsines też nie są w nich. A jeśli jesteś także wielkim fanem matcha, oto jak znaleźć najlepszą jakość.