„Roślina dla pokoju” jest powszechnym ziołem często pomijanym do leczenia stresu

Przypomnienie: Zawsze sprawdzaj z lekarzem przed zabraniem jakichkolwiek ziół, zwłaszcza Jeśli przyjmujesz leki na zdrowie psychiczne, aby upewnić się, że nie będzie żadnych negatywnych interakcji.

Najlepsza herbata lawendowa na stres

1. Dodaj 2 do 4 łyżek owsa, rumianek, pasji, balsam cytrynowy i lawendy do dużego słoika lub miotacza masona.

2. Napełnij słoik gorącą wodą (nie powinno być całkiem gotujące).

3. Jeśli chcesz go wypić, pozwól stromemu przez siedem minut, a następnie odcedź, wlej do filiżanki i ciesz się.

4. Jeśli chcesz go wypić później, pozwól mu stromić przez noc (lub przez co najmniej osiem do 12 godzin), a następnie odcedź, wlej do filiżanki i ciesz się później!

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.