Według eksperta ds. Redukcji szkód profesjonaliści (tak, profesjonaliści) i wady trendu picia generacji Z Borg

Redukcja szkód odnosi się do zestawu wartości dotyczących zdrowia publicznego, które dążą do uczynienia potencjalnie szkodliwych działań bezpieczniejszych, takich jak bezpieczniejsze zażywanie narkotyków, picie i seks. Na przykład, zamiast zachęcać ludzi do zaprzestania wykonywania narkotyków, organizacji redukcji szkód i programów opowiadających się za bezpieczniejszymi miejscami wstrzyknięciami i programami wymiany igieł.

Opiera się to na przekonaniu, że ludzie nadal będą podejmować potencjalnie szkodliwe zachowania, ale warto sprawić, by te sytuacje były bezpieczniejsze. Dzielenie się igieł może być wyjątkowo niebezpieczne dla ludzkiego ciała, często powodując infekcje, takie jak sepssa, HIV lub zapalenie wątroby typu C. Bezpieczniejsze miejsca wstrzyknięcia i wymiany igieł mają głęboki wpływ na osoby doświadczające uzależnienia, gdy próbują obniżyć poziom obecności szkody.

„Redukcja szkód to ruch, który dąży do zdrowia publicznego jako sprawiedliwości społecznej. Opiera się na zasadach redukcji szkód, które uznają i szanują godność, autonomię, zdrowie i prawa osób używających narkotyków ” - mówi Selick. Redukcja szkód jest najbardziej znana z zestawu interwencji zdrowia publicznego, które zmniejszają szkody narkotyków i płci. Ale zasady mają również zastosowanie do picia alkoholu.

„Kiedy stosujemy ograniczenie szkód wobec alkoholu i nieletnich, ważne jest, aby uznać, że nieletnie picie nastąpi i dzieje się dla całej historii”, mówi Selick. Strategie redukcji szkód obejmują takie rzeczy, jak posiadanie wyznaczonego kierowcy lub zabranie taksówki podczas pijaka zamiast jazdy pod wpływem alkoholu. Więc, czy mówimy o Borgu, upijaniu się, czy idziemy do baru, wiemy, że istnieją sposoby picia, które są mniej szkodliwe niż inne sposoby, dodaje.

Upijanie się, borg czy nie, jest szczególnie niebezpieczne i jest powszechne wśród nieletnich pijących. Według National Institute on Alkohol i alkoholizm krajowe badanie poinformowało, że 53 procent studentów w pełnym wymiarze godzin w wieku od 18 do 22 lat piło alkohol w ciągu ostatniego miesiąca, a około 33 procent zaangażowało się w upijanie się w tym samym okresie czasowym.

Tak więc jedną metodą redukcji szkód może być spowolnienie picia, abyś miał czas poczuć skutki alkoholu przed piciem więcej lub nawet przejście na picie mniej silnych napojów. To powiedziawszy, przejdźmy przez niektóre wyjątkowe niebezpieczeństwa Borga i kilka aspektów, które można nawet uznać za korzystne.

Największe zagrożenia związane z trendem Borg

1. Za dużo alkoholu jest niebezpieczne

Niektórzy mogą argumentować, że woda i elektrolity w Borg negują niektóre szkodliwe skutki alkoholu, ale rzeczywistość jest zbyt duża alkohol. NIAA definiuje upijanie się jako cztery napoje dla kobiet i pięć napojów dla mężczyzn (1.5 fl uncji alkoholu równego jednego napoju). Poziom pijanego, który odczuwasz i jak szybko zależy od wielu czynników, ale dodanie więcej niż bezpiecznego picia do twojego Borga sprawia, że ​​jest to ryzykowna decyzja.

2. Dodatkowe aromat może utrudnić smak alkoholu

Jak bardzo, jak szybko i jak zauważalny jest spożywany alkohol, wpływa na twoje doświadczenie w piciu, mówi Selick. Borgs mogą pomóc ci nawodnić ze względu na zawartość elektrolitu i dodaną wodę, ale jeśli dodane aromaty, soki, proszki i takie maskują smak spożywanego alkoholu, może to spowodować szybsze odurzenie bez uświadomienia sobie , on mówi.

3. Ta mikstura może sprawić, że zakładasz, że pijesz mniej niż w rzeczywistości

Ponadto dodanie elementów nawilżających do Borga może spowodować, że ludzie przeceniają bezpieczeństwo swojego napoju i konsumują zbyt dużo. Upewnienie się, że nadal rozpoznajesz swój Borg za silny alkohol (jeśli tak jest) jest ważne dla pozostania bezpiecznym i nie picia więcej niż zamierzasz.

Kilka sposobów, w jakie trend Borg może promować bezpieczniejsze nawyki picia

1. Priorytetuje nawodnienie

Pomijając problemy z bezpieczeństwem, Borgs priorytetyzują nawodnienie i zapobieganie kacowi, składając się z dużej ilości wody i nawilżających pakietów elektrolitów. Jest to krok w kierunku zmniejszenia szkód w pewnym sensie, w porównaniu z innymi nawykami picia, które po prostu nie biorą pod uwagę tego aspektu picia. „Jeśli włożysz mniej alkoholu do butelki i zachowujesz więcej wody, dodaj elektrolity, wszystko może być pomocne, aby zapobiec kacowi i chorobowi na picie”, mówi Selick.

2. Osoba wykonująca napój kontroluje to, co w nim jest

Niestety, narkotyki na gwałty randkowe znane jako „dachy” są często dodawane do pucharów na otwartych ustach na przyjęciach uniwersyteckich lub dodawane do napojów wykonanych przez kogoś innego, zanim zostaną przekazane innej osobie, i to jeden ze sposobów, w jaki Borg może być dobrym pomysłem. „Są ludzie, którzy podkreślają, w jaki sposób osoba może wykonać Borg, aby ją konsumująca, aby była uprawniona do decydowania o tym, co się w tym dzieje”, mówi Selick.

Charakter pokrywanego dzbanku--czasem paskiem, który ludzie dodali do niego do noszenia w meczach piłkarskich-jest bezpieczniejszą opcją niż otwarte kubki lub szklanki bez opieki. To powiedziawszy, nie są one odporne na manipulacje i nadal można je uzyskać, otwierając dzban, gdy właściciel Borga nie zwraca uwagi.

3. To ustalona kwota (o ile to nie za dużo)

Jeśli producent Borg mierzy alkohol, który dodaje do swojego dzbanka, może to być bezpieczniejszy sposób spożywania alkoholu, ponieważ jest to ustalona ilość, mówi Selick. Chociaż nie uwzględnia to innych napojów spożywanych. Jednak stała kwota może być korzystna, gdyby ktoś planuje się do niej trzymać i mieści się w „bezpiecznej” kwoty określonej przez NIAAA.

4. Możesz wejść do trendu Borg bez użycia alkoholu

Presja rówieśnicza to ogromny aspekt picia i imprez. Dzięki Borg można dyskretnie ukryć swoją decyzję o powstrzymaniu się od picia. Nie musisz pić na studiach, mimo że inni ludzie są, ale czasami łatwiej jest udawać. Zgodnie z komentarzem Selicka na temat tego, jak możesz kontrolować to, co trafia do swojego Borg, oznacza to również, że możesz całkowicie zrezygnować z alkoholu. Napełnianie borga płynami, które nie są alkoholu i nie dzielą się tym szczegółami z innymi-jest całkowicie akceptowalnym sposobem, aby czuć się komfortowo z decyzją, aby nie pić.

Ostatecznie trend Borga jest prawdopodobnie bardziej szkodliwy niż pomocny

„Nie sądzę, abyśmy mogli powiedzieć, że cokolwiek to najlepsza praktyka dla nowego trendu, szczególnie trendu o nazwie„ Black Out Rage Galon (Borg).„Wielu młodych ludzi nie używa Borgsa, aby zachować bezpieczeństwo, ale raczej używa ich, aby się upić” - mówi Selick. „Ludzie rozmawiający o Borgs online zalecają użycie pół galonu wody i pół galonu wódki, co brzmi jak paragon zatrucia alkoholem, jeśli jest spożywany przez większość ludzi w ciągu jednego wieczoru."

Potrzebujemy więcej rozmów z młodymi ludźmi na temat picia i zapewnienia bezpieczniejszych środowisk dla ludzi do doświadczenia alkoholu, mówi. „Studenci muszą zrozumieć, co sprawia, że ​​picie jest bardziej szkodliwe, jak zrozumieć treść alkoholu w różnych typowych rodzajach napojów, i musimy upewnić się, że studenci mogą wezwać pomoc bez obawy przed konsekwencjami” - mówi Selick. Najlepsze praktyki bezpieczniejszego spożywania alkoholu to spowolnienie picia, robienie przerw między każdym napojem, poznanie zawartości alkoholu każdego napoju, śledzenie liczby napojów, pozostań nawodniony i upewnić się, że jedzą jedzenie, mówi, że.

Chociaż college to zdecydowanie dobry moment na eksperymentowanie z granicami, odpowiedzialne picie jest naprawdę najlepsze, jeśli chodzi o zdrowie i bezpieczeństwo, a także zdrowie i bezpieczeństwo innych.