Najlepsza praktyka wzmacniająca długowieczność, która jest również kluczowa dla kompatybilności relacji

W pewnym sensie posiadanie tego celu życiowego funkcjonuje jako „meta wartość obejmująca pozostałe osiem filarów niebieskich stref”, mówi Buettner: „Ponieważ kiedy masz ten cel, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz zaangażować się w zdrowe nawyki, jak zdobycie się Ćwiczenia, dobre odżywianie, a nawet przyjmowanie leków w późniejszym życiu.„Wszystko to przekazuje dłuższą żywotność, co wykazano w różnych badaniach podłużnych, które z czasem śledziły śmiertelność ludzi i stwierdzili, że ludzie z wyraźnym celem życia zawsze przeżywają swoich mniej celowych rówieśników.

„Ludzie, którzy wiedzą, czego chcą w życiu, naturalnie budzą się szczęśliwsi i czują się bardziej zmotywowani, co może wzmocnić związek.”-Melissa divaris Thompson, LMFT, terapeuta relacji

Ze względu na styl życia, który naturalnie ma cel w życiu-to znaczy angażowanie się w produktywne, zdrowe zachowania, które służą twojej osobistej misji, może również zwiększyć długowieczność związku. „Ludzie, którzy wiedzą, czego chcą w życiu naturalnie budzą się szczęśliwsi, mają większą równowagę w swoim życiu i czują się bardziej zmotywowani, z których wszystkie mogą wzmocnić związek”, mówi terapeuta relacji Melissa Divaris Thompson, LMFT.

Dlaczego posiadanie celu życiowego może przynieść korzyści romantycznej związku

Większy cel życiowy to nie tylko pasza na dłuższe życie; To także bogate, znaczące połączenie w związku. Ilekroć osoba oświetla się, mówiąc o swojej pasji do nauczania, jazdy na rowerze lub występowaniu, również, gdy jej partner może poczuć się bliżej swojej esencji jako osoby i chętniej podzielić się własnymi celami życiowymi (. „Gdy każda z nich ma głębszy cel, może to wywołać bardziej uczciwe, dogłębne rozmowy, które mogą prowadzić do większego zaufania i intymności”, mówi Thompson.

Oczywiście dzielenie się tym samym celem życiowym co partner lub osiąganie celów, które się uzupełniają, mogłyby szybkie śledzenie tego połączenia. „Pary, które dzielą cel, mogą naprawdę skorzystać, gdy łączą siły”, mówi psycholog kliniczny Carla Marie Manly, autorka, autorka Data mądra. „Na przykład dwie osoby, które są dostosowane do ideału zrównoważonego życia, poczują się ze sobą bardziej związane, tworząc styl życia, który pasuje do tego wzajemnego celu. Gdy pracują nad tym, aby ścigać się ze sobą, poczują się dobrze z siebie, swoim związkiem i faktem, że żyją w harmonii z celem życia."

Z tego powodu Buettner sugeruje, że ludzie znajdują sposób na zaangażowanie się w swój cel poza pracą, aby znaleźć kompatybilnego partnera. Na przykład może to oznaczać dołączenie do ogrodu społeczności (jeśli ogrodnictwo jest twoją życiową pasją) lub wolontariat w schronisku dla zwierząt (jeśli chroniąc zwierzęta jest twoją rzeczą), abyś naturalnie spotykał się z ludźmi podobnie myślącymi.

Ale jednocześnie dwóch partnerów z pewnością nie Posiadać dzielić cel, aby być kompatybilnym; Ważniejsze jest to, że każda osoba ma, mówi Buettner: „Celem jednej osoby w życiu może być zostanie najlepszym prawnikiem w swojej firmie, podczas gdy ich partnerem może być wychowanie dobrych dzieci, ale to, co jest istotne, jest to, że każda osoba jest każda osoba wspieranie drugiego w osiągnięciu celu."

Tego rodzaju dynamika związku ma tendencję do dobrze sprawdzania się z kilku powodów. Dla jednego, ludzie z celem są często zdolni do bycia lepszymi partnerami, niż ich bezcelowymi odpowiednikami, biorąc pod uwagę, że są bardziej narażeni na samodzielnie i psychicznie. „Ci ludzie po prostu budzą się każdego ranka bez egzystencjalnego stresu:„ Po co tu jestem?- mówi Buettner. I niezwiązane tym zwątpieniem, są bardziej zdolni do podniesienia partnera.

Ponadto dwóch partnerów z unikalnymi celami życiowymi będzie również „działać odrębne od związku”, mówi Thompson. A te indywidualne interesy są tak samo niezbędne jak wspólne, aby zachować równowagę i zdrowe relacje, mówi.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.