W ten sposób możesz gua sha swoją skórę głowy, aby uzyskać więcej energii, lepszego snu i zdrowszego wzrostu włosów
Czy masaż skóry głowy Gua Sha może pomóc rozwój włosów?
Podczas gdy żadne badania definitywnie połączyły masaż GUA SHA na skórze głowy o szybszym wzroście włosów, jedno badanie wykazało, że masowanie w obszarze skóry głowy może zachęcać do grubości włosów u osób cierpiących na łysienie androgeniczne lub łysienie wzorce występujące u ludzi wszystkich płci (jest to bardziej powszechne u mężczyzn).
„Massager skóry głowy, podobnie jak narzędzie GUA SHA, może pomóc w produktach takich jak oleje do włosów lub inne serum skóry głowy-które działają w celu nawilżenia pseudonimu skóry głowy głębiej w skórze głowy podczas promowania mikrokrążenia”, mówi Helen Reavey, certyfikowany tricholog i założycielka skóry głowy Brand Act+Acre. „Zwiększenie krążenia skóry głowy może pomóc stymulować pęcherzyki.”Tak więc, chociaż temat zdecydowanie wymaga bardziej badań naukowych, ma tysiące lat anegdotycznych dowodów do przedstawienia.
Czy są jakieś negatywne skutki masażu skóry głowy GUA SHA?
Większość trendów kosmetycznych jest wyposażona w listę efektów ubocznych lub wad, ale to jest całkiem doskonałe. Jedyne, co zachęcają eksperci to właściwe użycie narzędzia. „Chociaż nie ma żadnych negatywnych skutków ubocznych związanych z użyciem narzędzia GUA SHA na skórze głowy, jeśli wywierasz zbyt duży presję podczas korzystania z narzędzia, które ryzykuje, powodując siniaki i potencjalne przebarwienia”, mówi Reaey.
Jak masować skórę głowy gua sha?
Tutaj wtyczka przechodzi przez instrukcje krok po kroku, jak używać Gua Sha jako masażera skóry głowy następnym razem, gdy poczujesz się wyczerpany, boli się głowy lub po prostu chcesz zadbać o skórę głowy.
Krok 1: Zastosuj olej do włosów (opcjonalnie)
Pompuj olej (być może opcję wielozadaniową włosów i skóry głowy) w ręce i nałóż na skórę głowy. Możesz także pominąć ten krok, jeśli nie masz pod ręką oleju lub okaże się, że bardziej podoba ci się sucha skóra głowy. Jeśli chcesz, narysuj kąpiel lub wejdź pod wygodnym kocem przed rozpoczęciem, więc będziesz miły i przytulny. „Jeśli używam GUA SHA z zabiegiem skóry głowy lub olejem, zaczynam od oddzielenia włosów i nakładania kilku kropli produktu”, mówi Reavey.
Krok 2: Rozpocznij uwalnianie napięcia w skórze głowy
Chwyć grzebień Gua Sha i „Zacznij od zwolnienia obszarów napięcia, takich jak mięsień Temporalis, cały obszar skóry głowy nad uchem”, Plugg mówi. „W tym celu trzymaj stymulujący grzebień skóry głowy dość płaski, z zębami grzebienia ustawionymi wzdłuż linii włosów w świątyni. Naciśnij i podnieś, jakby dał sobie lift. Wiggle, Shimmy i uwolnij. Powtórz głębszą prasę i uwolnij się od innych obszarów napięcia.„Kontynuuj ten proces tak długo, jak chcesz. Ty
Krok 3: Aktywuj przepływ krwi
Następna część procesu jest trochę bardziej energiczna. „Trzymanie stymulującego grzebienia skóry głowy prostopadle, Zig Zag przez lekkie szybkie uderzenia”, mówi Plugg. „Sekcja pracy według sekcji, obejmująca całą skórę głowy. Powinno to czuć się stymulujące i ożywiające.„Pamiętaj, aby nie znosić zbyt mocno; Nie chcesz skończyć, szarpiąc kawałek włosów. Reavey oferuje bardziej relaksujące, pasywne podejście, jeśli używasz Gua Sha bardziej jako sposobu na zwiększenie absorpcji produktów skóry głowy. „Masuję skórę głowy, delikatnie przeczesując narzędzie w długich pociągnięciach po mojej głowie”, mówi. „Potem pozwalam siedzieć przez 10 minut, a następnie myć włosy jak zwykle."
Krok 4: Podaj obszar wokół skóry głowy trochę TLC
„Użyj krawędzi U lub płaskich krawędzi, stymulującego grzebienia skóry głowy, aby uwolnić tył szyi i ramion”, mówi Plug. „Gorąco polecam to, jeśli używasz go do ulgi! Olej jest niezbędny do poślizgu na tych obszarach.„Nie spiesz się i ciesz się.
Jakie są najlepsze narzędzia GUA Sca Sca?
Szukając odpowiedniego kamienia gua sha, rozważ materiał, z którego jest wykonany. „Wybór naturalnych materiałów, takich jak na przykład Jade, jest znacznie lepsze niż plastikowe alternatywy”, mówi Reavey. „Zaleca się również wysokiej jakości kamień, taki jak Jade."
Ten bian kamień jest ładny na grube, kręcone włosy, ponieważ nie zaczepiają się ani nie zaplątał. Ma wiele różnych stron, które są odpowiednie dla szyi, twarzy i klatki piersiowej, a także skóry głowy.
Kupuj teraz
Act+Natural Jade Stone jest wielkości dłoni, co czyni go niezbędnym podróżą. Ma zaokrąglone krawędzie, aby nie podrażniać skóry głowy.
Kupuj teraz
Ten jadeiczny gua w kształcie chmur z góry Lai jest podwójny dla różnych rodzajów masażu. Punkty bonusowe: Pochodzi z branży posiadanej przez AAP, która jest zakorzeniona w tradycyjnych praktykach medycyny chińskiej.
Kupuj teraz
