Najważniejsze zajęcia medytacyjne w Nowym Jorku, które są obowiązkowe.

Ponieważ coraz więcej zapracowanych młodych profesjonalistów w Nowym Jorku dodaje pół godziny spokoju do swoich cotygodniowych harmonogramów odnowy biologicznej wraz z treningami i biegami rolników, liczba miejsc oferujących zajęcia medytacyjne rośnie, aby poprzeć rosnące zapotrzebowanie-i nie są one wszystkie prowadzony przez starzejących się mnichów, z którymi nie możesz się odnieść.

„Frekwencja w naszych zajęciach z medytacji podwoiła się w ciągu ostatnich sześciu miesięcy, z 40 osób w każdym z nich” - mówi Kimberley Brown, dyrektor wykonawczy w popularnym East Village Center The Interdependence Project Project. „Piętno stojące za medytacją jako coś obcego lub hipisowego zostało podniesione. [Ludzie] dowiedzieli się, że medytacja może pomóc, gdy jesteś niespokojny lub smutny, niż pójść na drinka, aby o tym zapomnieć."

Więcej czytania: Poznaj pokolenie medytacyjne

Niezależnie od tego, czy myślisz o wypróbowaniu tego podejścia po raz pierwszy, czy jesteś medytującym domem, który chce znaleźć tłum, znaleźliśmy siedem wielkich miejsc w mieście (wymienionych w żadnej kolejności), które oferują wysokiej jakości, nowoczesną medytację zajęcia, od zupełnie nowego po wypróbowane. I nie martw się, nie powiemy, czy nadal dostaniesz ten napój (z wyraźnym, spokojnym sposobem myślenia na miejscu). -Jamie McKillop

Projekt współzależności

Projekt współzależności, założony przez popularnego autora i nowoczesnego nauczyciela medytacji Ethana Nichtern, oferuje studia buddyjskie, kursy z liderami takimi. „Są świetne dla ludzi, którzy nie wiedzą nic o buddyzmie, ale słyszały o uważności i medytacji i są zainteresowani uczeniem się, co może zrobić, aby korzystać z ich życia” - mówi Brown.

Więcej czytania: Jak kochać swoich wrogów

(Zdjęcie: projekt współzależności)

Ścieżka

Ścieżka to nowoczesna grupa medytacji pop-up z zajęciami w Nowym Jorku i Hamptons. To część sesji medytacyjnej, grupa networkingowa dla młodych kreatywnych przedsiębiorców. Sesje odbywają się w zawsze zmieniających się fajnych miejscach, takich jak prywatne tarasy na dachu, hotel W i Montauk Beach House.

Więcej czytania: Jak ćwiczyć uważność, dopóki jej nie opanujesz

(Zdjęcie: Facebook.com/thePathMeditation)

Środek cylonu

Centrum cyklonu zostało założone przez Wellness It-Girl Biet Simkin (która również uczy zajęć dla ścieżki). Simkin prowadzi cotygodniowe pop-up medytacje w galeriach sztuki oraz w innych interesujących miejscach i ustawieniach, takich jak ogrody botaniczne i wesela.

Więcej czytania: Wskazówki dotyczące zarządzania gniewem dla ogólnie miłych ludzi

(Zdjęcie: Instagram.com/Center_Of_The_cyclone)

Rasa Living

Donna D'Cruz z Rasa Living jest czcigodną nauczycielką medytacji Rockstar, która uczy jej popularnych zajęć „Dip in Bliss” w miejscach takich jak Soho House w Nowym Jorku i Los Angeles.

Więcej czytania: Poznaj nauczyciela medytacji Rockstar

(Zdjęcie: Facebook.com/donna.Dcruz)

Medytacja Ben Turshen

Były instruktor Soulcycle Ben Turshen (brat niesamowitej autorki książki kucharskiej Julia Turshen) otworzył własne centrum medytacyjne w dzielnicy Flatiron w kwietniu, które koncentruje się na kursach, które uczą sztuki medytacji wedyjskiej, a następnie wspierają tych, którzy zaangażowali się w praktykę wedyjską.

Więcej czytania: 5 rzeczy, które musisz wiedzieć o medytacji wedyjskiej

(Zdjęcie: Facebook.com/BenturshenMeditation)

Centrum Medytacji Kadampa

To buddyjskie centrum medytacji w Chelsea zostało otwarte na długo przed modertową chwilą i oferuje mnóstwo opcji, od długoterminowych programów badań duchowych po 30-minutowe zajęcia z medytacji w porze lunchu-wszystkie skupione na nauce praktycznych sposobów stosowania medytacji i zasad buddyjskich do codziennego życia. Dogodnie organizuje również zajęcia w wynajętych przestrzeniach poza Manhattanem, na Brooklynie, Queens, New Jersey i innych.

Więcej czytania: Wskazówki do pracy od buddyjskiego

(Zdjęcie: Lesly Weiner)

Transcendentalna medytacja

Jeśli chcesz nauczyć się praktyki ukochanej przez szeroką gamę celebrytów, takich jak Russell Brand i Russell Simmons, Transcendental Meditation prowadzi kilka centrów w Nowym Jorku z lokalizacjami w Midtown, District Financial i Long Island-gdzie możesz wziąć udział Bezpłatna rozmowa wprowadzająca przed podjęciem decyzji, czy zobowiązanie (które jest dość duże, jeśli chodzi o czas i pieniądze) jest dla Ciebie odpowiednie.

Więcej czytania: Dlaczego dyrektorzy generalni, aktorzy i gwiazdy pop kochają transcendentalną medytację

(Zdjęcie: Facebook.com/tmMeditation)

Więcej czytania

Rekordowa medytacja grupowa, której nie będziesz chciał przegapić
3 sposoby radzenia sobie z następnym freakoutem w pracy
Sekrety medytacyjne od byłego niewierzący