Przejście od zimy na wiosnę to „usterka”, ale możesz to naprawić za pomocą ponownie uruchomionego ajurwedyjskiego

W zależności od twoich preferencji możesz trzymać się tego specyficznego dla usterki planu jedzenia w dowolnym miejscu od jednego dnia do pełnego tygodnia. Pamiętaj tylko, aby słuchać swojego ciała po drodze. Bez względu na długość, Coburn zaleca wypełnienie swoich dni jak najwięcej introspekcji. Poświęć czas na rozważanie tego, co chcesz przejść do swojego życia podczas obecnej otchłani. Usterka wkrótce minie i z jakąkolwiek szczęściem, nieskażona wiosna nie będzie tak zgadnąć jak niedzielne zimowe budzenie.

Kiedy mówimy o starożytnych praktykach Ajurwedy, oto idealny obiad i schemat ćwiczeń dla twojej doshy.