Według podiatrów są to 22 najlepsze buty na guzki
Jeśli masz guz, wiedz, że są one dość powszechne w populacji ogólnej, a czwarta dorosłych w wieku od 18 do 65 lat mają je. Według dr. Lobkova, guzki są genetyczne i mają tendencję do biegania w rodzinach. Bycie kobietami CIS zwiększa również prawdopodobieństwo rozwoju guzków, a kiedy ludzie mają dzieci, hormon zwany relaksinem jest uwalniany na całym ciele, który rozluźnia więzadła i może pogorszyć guzki. Reumatoidalne i łuszczycowe zapalenie stawów, które powodują zapalenie stawów, może również zwiększyć szanse na rozwój guzków.
Jakie są najlepsze opcje butów dla osób z guzkami?
Najlepsze buty do guzków nie powinny być zbyt wysokie na pięcie lub zbyt płaskie, mówi Yolanda Ragland, DPM, podiatra i chirurg stóp Fix Your Your Your Your Your Your Your Your Your Your Your Your Your Your Your Your Your Feet. Znalezienie prawidłowego rozmiaru jest również bardzo ważne i aby to zrobić, zaleca odwiedzenie sklepu obuwniczego z cegły, najlepiej z pedortystą, który może zmierzyć stopę, aby wymyślić właściwą długość i szerokość stopy stopy. W szczególności dr. Ragland twierdzi, że znalezienie butów, które są odpowiednią szerokością dla twoich stóp, ma kluczowe znaczenie dla osób z guzkami, ponieważ źle dopasowane buty mogą prowadzić do dyskomfortu i problemów z stopą.
Czego szukać w butach, jeśli masz guzki
Wybór prawego obuwie może zapobiec większej liczbie bólu. Oto, czego szukać:
- Szeroka przedniej części stem: dr. Lobkova mówi, że obuwie, które pozwala na normalne zgięcie palców, bez stłoczenia palców, pomoże utrzymać zdrowy staw. Poszukaj szerokich i naturalnie ukształtowanych pudełek palców, które nie zwężają palców i będą mniej prawdopodobne, że zaakcentują wzrost, mówi Dr. Conenello. Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę wysokość pudełka na palce, dodaje funkcjonalny podiatra i specjalistkę od ruchu ludzkiego Emily Splichal, DPM, ponieważ wyższe pudełko na palce może również pomóc zminimalizować presję na guzię.
- Wsparcie łukowe: Obuwie z podparciem łuku, szczególnie w wewnętrznej stronie stopy, może przyczynić się do stabilności śródstopia i spowolnić postęp gości, mówi dr. Lobkova.
- Tkaniny rozciągliwe: Dyrej do tkanin, które są rozciągliwe, aby były w stanie dostosować się do kształtu stopy i zminimalizować nadmierne ciśnienie, mówi Dr. Splichal. Najlepsza kombinacja, mówi podiatra Christopher Formmanek, DPM, śladów, jest butem z miękką cholewką, ale pewną sztywność na dnie, aby kontrolować nadmierną mechanikę pralatów.
- Lekka pięta: Całkowicie płaskie obuwie jest gorsze dla guzek niż 1 do 1.5-calowa pięta lub platforma, ponieważ podnoszenie pięty „powoduje, że reszta stopy obraca się w bardziej optymalnej pozycji biomechanicznej, która wywiera mniejszą presję na stawie u nogi”, mówi Dr. Lobkova. Jednak wysokie obcasy, jak wspomniano wcześniej, mogą zaostrzyć guzki, więc dr Dr. Conenello twierdzi, że preferowane są również buty z niską stopą tylną do przedniej części konfliktu.
- Paski: dr. Lobkova mówi ogólnie, że dla osób z guzkami buty z otwartymi palcami są lepsze niż te zamknięte. Jednak paski sandałowe muszą być ustawione, aby nie drażnić stawu. Sugeruje unikanie sandałów z więcej niż trzema paskami lub cienkimi paskami wykonanymi z szorstkiego materiału, takich jak PVC. A jeśli masz jakieś wątpliwości, wypróbuj je.
Jakie są najgorsze buty dla guzków?
Teraz, gdy masz ochotę na najlepsze buty na guzki, przykryjmy najgorsze buty dla guzek, oprócz wysokich obcasów. Odpowiedź, dr. Ragland mówi, że jest naprawdę super prosty. „Najgorszym rodzajem buta dla guzka jest but, który boli”, mówi. I ta zasada dotyczy wszystkich bez względu na stan stopy, na przykład buty na hammertoes. Mówiąc dokładniej, dr. Splichal dodaje, że najgorsze buty dla guzek będą te wąskie i wykonane z tkanin, które się nie rozciągają.
Może nosić niewłaściwe buty, pogorszy?
Ponieważ guz spowodowany przez guzki dodaje szerokości przedniej części stopy, większość butów-zwłaszcza buty na wysokim obcasie i wąskim palcach-wywiera presję na guz, który „może powodować drętwienie i mrowienie w dużym palcu z powodu przyciskania kości na nerw, - mówi dr. Lobkova. Zauważa, że chociaż ciasne buty nie powodują guzków per se, mogą przyczynić się do ich pogorszenia, wyolbrzymiając wewnętrzny ruch dużego palca. Zatem ważne jest właściwe obuwie. Dr mówi nie tylko, aby guz był bardziej komfortowy podczas noszenia butów, ale także zapobieganie postępowi i pogarszaniu się, mówi Dr. Śmiercione.
Najlepsze buty damskie na guzki
Pierwotnie 85 USD, teraz 56 USD
Te trampki New Balance są świetne do codziennych czynności lub ćwiczeń. Z oddychającą syntetyczną i siatkową cholewką oraz wywieraną podeszwą środkową, te buty będą chłodne i wygodne przez cały dzień. dr. Lobkova mówi, że są one również szerszymi butami, więc dają ci stopom dodatkowy pokój.
Materiały: Mesh Upper, guma
Dostępne rozmiary: 6-12 (standardowa i szeroka szerokość)
Zabarwienie: 21
Profesjonaliści:
- Przychodzić w szerokie szerokości
- Mesh Upper
- Lekki
Kon:
- Niektórzy recenzenci twierdzą, że biegają małe
Wspaniałą rzeczą w Clarks jest to, że większość jest w trzech szerokościach (wąskich, średnich i szerokich), dzięki czemu możesz zdobyć większą lub mniejszą pudełko na palce w zależności od twoich potrzeb. W przypadku poślizgów Cloudsteppers Breeze Emily Enche Slip-ons są szczególnie przyjazne dla guzków. Na szczycie szerokiej szerokości górna jest niezwykle elastyczna i łatwa do ciągnięcia stopy. Jest także perforowany i dosłownie daje stopę więcej miejsca do oddychania, a miękka, jednoal-calowa pięta utrzymuje stopy podnoszone jak dr. Lobkova zaleca.
Materiały: Dzianinowa górna, piana
Dostępne rozmiary: 5-12 (wąska, średnia i szeroka szerokość)
Zabarwienie: 7
Profesjonaliści:
- Jest w wąskiej, średniej i szerokiej szerokości
- Perforowana górna pozwala na przepływ powietrza
- Łatwe do wbicia i wyłączenia
Kon:
- Niektórzy recenzenci twierdzą, że biegają duże
Jeśli jesteś typem, który uwielbia nosić sandały częściej niż nie, ta para jest dla Ciebie. Z skórzanymi wkładkami i ergonomicznymi środkami, te sandały Fitflop są wygodne przez dłuższy czas. dr. Lobkova dodaje, że zapewniają amortyzację pod przodką, a także mają regulowany pasek i wsparcie łukowe.
Materiały: Skórzana górna, gumowa
Dostępne rozmiary: 5-11
Zabarwienie: 2
Profesjonaliści:
- Regulowane paski
- Zapewnia wsparcie łukowe
- Oszurzona podeszwa
Kon:
- Niektórzy recenzenci twierdzą, że biegają małe
Allbirds mają miękkie wełniane górniki, które są przytulne na stóp i delikatne na guzkach. Drugie miejsce Mizzles to wysokie topy, co czyni je świetnymi temperaturami, a także mają powłokę ochronną, aby uczynić je odstraszającymi wodociągami. Są również dobre dla środowiska; Ze względu na zrównoważone praktyki i materiały buty jest neutralne pod względem węgla.
Materiały: Merynosowa wełna, gumowa
Dostępne rozmiary: 5-11
Zabarwienie: 7
Profesjonaliści:
- Miękka, wełniana cholewka
- Wodoodporne
- Wykonane z materiałów pochodzących z recyklingu
Kon:
- Wełna może się gorąca
Miękkie i wspierające, Brooks Adrenalin GTS to but z pieczęcią akceptacji Apma. Siatka górna utrzymuje stopy chłodne i jest wbudowane wsparcie, aby chronić kolana. Buty ma wąskie i szerokie opcje.
Materiały: Mesh Upper, guma
Dostępne rozmiary: 5-13 (standardowa, wąska i szeroka szerokość)
Zabarwienie: 19
Profesjonaliści:
- Występuje w wąskich i szerokich szerokościach
- Mesh Upper
- Poręcze pomagają chronić kolana
Kon:
- Niektórzy recenzent twierdzą, że szybko się zużywają
Te lekkie buty do biegania mają pod stopami górną, ochronną poduszkę i rozszerzoną podkładkę na pięcie, dzięki czemu wylądujesz bardziej miękkim z każdym kroku. dr. Lobkova mówi, że kształt butów Hoka jest szerszy na przedniej części stopy niż w wielu popularnych markach sneakerów, a modele takie jak Clifton 9 mają zaprojektowany górny materiał, który jest miękkich. Hoka ma również pieczęć akceptacji American Podiatric Medical Association (APMA), która uznaje produkty, które są korzystne dla zdrowia stóp.
Materiały: Kolekcja, guma
Dostępne rozmiary: 5-12 (standardowa i szeroka szerokość)
Zabarwienie: 14
Profesjonaliści:
- Mesh Upper
- Wyściełane
- Lekki
Kon:
- Są po masowej stronie
Wpadnij w przypadkowy komfort z tymi butami. Są wykonane z czterokierunkowego materiału, który jest oddychalny i dostosowuje się do twoich stóp, a wyściełana wkładka została zaprojektowana w celu kołysania stóp i zmniejszenia stresu na stawach. dr. Lobkova mówi, że są one szerokie i wykonane w celu pomieszczeń i stabilizacji stopy.
Materiały: Płótno górna, gumowa
Dostępne rozmiary: 6-12
Zabarwienie: 5
Profesjonaliści:
- Elastyczna cholewka
- Pochłania większy wpływ tego typowego obuwia
- Kołysze stopę
Kon:
- Niektórzy recenzenci twierdzą, że biegają małe
Buty Xero są jednym z Dr. Ulubione marki Splichala i są stworzone jako naturalne dopasowanie, co oznacza, że umożliwiają naturalny ruch stóp. Mają szerokie pudełka na palce, które pomogą tworzeniu palców u stóp i zrelaksować się, a także cienkie i elastyczne podeszwy, aby stopy się zgięli i zginały. Są również zerowe, z równą ilością poduszki poniżej palca i pięty, aby pomóc w lepszej pozycji i równowagi.
Materiały: Wegańska cholewka, gumowa
Dostępne rozmiary: 5-12
Zabarwienie: 9
Profesjonaliści:
- Buty zerowy
- Szerokie pudełko na palce
- Lekki
Kon:
- Minimalne amortyzację
Pierwotnie 145 USD, teraz 130 USD
Z rozciągliwymi górną, ortotycznymi wkładkami, szerokim palcem i wywieraną podeszwą, te buty ortoofekum wygodnie wspierają twoje stopy i pomogą złagodzić ból. Buty Orthofeet są biomechanicznie zmodyfikowane dla wrażliwych stóp i są również w rozmiarach szerokich, szerokości X i XX.
Materiały: Kolekcja, guma
Dostępne rozmiary: 5-12 (szerokość standardowa, szeroka, X i szerokość XX)
Zabarwienie: 8
Profesjonaliści:
- Wsparcie łukowe anatomiczne
- Wkładka ortotyczna
- Szerokie pudełko na palce
Kon:
- Niektórzy recenzenci twierdzą, że brakuje im amortyzacji
Te trampki Kuru są „wyjątkowo obejmujące ciężkie guzki i odporne na warunki atmosferyczne do chodzenia w deszczu lub zimna”, mówi dr Dr. Lobkova. Są lekkie z oddychającą górną częścią, mają szerokie pudełko na palce i mają wbudowane wsparcie łukowe.
Materiały: Syntetyczna cholewka, gumowa
Dostępne rozmiary: 5-12 (średnia i szeroka szerokość)
Zabarwienie: 7
Profesjonaliści:
- Oddychająca cholewka
- Szerokie pudełko na palce
- Zapewnia wsparcie łukowe
Kon:
- Pięta jest zbyt sztywna dla niektórych recenzentów
Pierwotnie 125 USD, teraz 120 USD
Dla turystów Epert PIA zapewnia ochronę wodoodporną, a także stabilność i wsparcie. Dostępne w rozmiarach średnich, szerokich i X, rozruch ma wyjmowaną wkładkę z wydzieloną podszewką i podszewką z siatki.
Materiały: Skórzana górna, gumowa
Dostępne rozmiary: 6-12
Zabarwienie: 2
Profesjonaliści:
- Uzbrojony kołnierz buta
- Oddychająca podszewka z siatki
- Wsparcie podeszwy środkowej
Kon:
- Niektórzy recenzenci twierdzą, że buty są na początku sztywne
Najlepsze buty męskie na guzki
Pierwotnie 150 USD, teraz 100 USD
dr. Lobkova mówi, że Cole Haan ma wiele opcji, które są na wielu szerokościach, w tym te atrakcyjne skórzane trampki tenisowe. Mają responsywną amortyzację i elastyczną wkładkę, aby pomóc ci płynnie poruszać.
Materiały: Skórzana górna, gumowa
Dostępne rozmiary: 7-16 (średnia i szeroka szerokość)
Zabarwienie: 3
Profesjonaliści:
- Wyściełane
- Elastyczna wkładka
- Atrakcyjny projekt
Kon:
- Nie jest idealny do ćwiczeń
Z miękką zamszową cholewką, te buty można ubrać w górę lub w dół. Mają odporną na poślizgę podeszwę, amortyzującą, która reaguje na twój unikalny krok i maksymalne wsparcie. Są dostępne w rozmiarach średnich, szerokich i X.
Materiały: Zamszowy górna, gumowa
Dostępne rozmiary: 7-15 (szerokość średnia, szeroka i X)
Zabarwienie: 2
Profesjonaliści:
- Wyściełane
- Wykonane w celu zmniejszenia wpływu na stawy
- Zamszowy górny
Kon:
- Niektórzy recenzenci twierdzą, że biegają małe
Te klasyczne wełny merynosów są miękkie i przestronne, dają stóp do poruszania się, a także mają powłokę odporną na wodę. Są wykonane z materiałów odnawialnych i mają nie poślizg gumowy, aby poradzić sobie zarówno z suchymi, jak i deszczowymi.
Materiały: Wełniana górna, gumowa
Dostępne rozmiary: 8-14
Zabarwienie: 5
Profesjonaliści:
- Miękka wełniana cholewka
- Wodoodporne
- Ma podeszwę trakcji
Kon:
- Wełna może się gorąca
To nie są żadna para klapek. Mają technologię OOFOAM, aby wchłonąć większy wpływ, umożliwić neutralny ruch i pomagają zmniejszyć stres na stóp i stawach, a także mają pieczęć akceptacji amerykańskiego stowarzyszenia podaatrycznego. Są również mylne maszynowo, dzięki czemu możesz zapachić świeżo.
Materiały: Materiały syntetyczne
Dostępne rozmiary: 3-14
Zabarwienie: 11
Profesjonaliści:
- Pochłania większy wpływ niż typowe obuwie
- Zapewnia wsparcie łukowe
- Zmniejsza stres na stóp i stawach
Kon:
- Dostępne tylko w całości
W przypadku bardziej dressowego butów Cole Haan Øriginal Grand Chukkas są wodoodporne do obsługi wszystkich rodzajów pogody. Mają formowaną wkładkę do skarpet, aby poczuli się bardziej podobny do sneakera niż twardy but, a także są w średnich i szerokich rozmiarach.
Materiały: Skórzana górna, gumowa
Dostępne rozmiary: 7-16 (średnia i szeroka szerokość)
Zabarwienie: 3
Profesjonaliści:
- Wyściełane
- Ma podeszwę trakcji
- Lekki
Kon:
- Skórzana cholewka jest mniej oddychająca niż inne opcje
New Balance 847 to oddychający, lekki but, który ma syntetyczną skórę i konstrukcję siatki oraz dwa różne rodzaje pianki, aby zapewnić dużo amortyzacji na każdym kroku. Na pięcie jest dodatkowe wsparcie, a buty są dostępne na wielu szerokościach.
Materiały: Mesh Upper, guma
Rozmiary: 7-15, wąskie, standardowe, szerokie i X
Zabarwienie: 1
Profesjonaliści:
- Wyściełane
- Elastyczna górna siatka
- Pomóż zapewnić stabilność
Kon:
- Uruchom małe
Siatka na górze, pienista poduszka na dolnej-ta para nowych sald jest ładna i miękka, więc twoje stopy nie czują się zwężone. Są dostępne w wąskim, standardowym, szerokim i X, a także w kilku opcjach kolorów.
Materiały: Mesh Upper, guma
Dostępne rozmiary: 7-16 (wąska, standardowa, szeroka i szerokość szerokości X)
Zabarwienie: 9
Profesjonaliści:
- Wyściełane
- Elastyczna górna siatka
- Dostępne wiele szerokości
Kon:
- Drogie
dr. Splichal mówi, że jej najlepszy wybór obuwia dla mężczyzn z guzkami jest ta para tenisówek, która ma szerokie pudełko na palce, aby dać dużo miejsca na guzki. Zwróć również uwagę, że są to buty do szlaku, więc są lekkie, trwałe i stworzone, aby znosić każdy teren.
Materiały: Mesh Upper, guma
Dostępne rozmiary: 7-16 (standardowe i szerokie szerokości)
Zabarwienie: 8
Profesjonaliści:
- Responsywne amortyzację
- Ma podeszwę trakcji
- Lekki
Kon:
- To zbyt godne do czynienia dla niektórych recenzentów
Pierwotnie 140 USD, teraz 90 USD
The Brooks Ghost 14 to amortyzowany buty do biegania drogowego, które mogą nadążyć za tobą, milę po mili. Górna jest elastyczna i miękka, a także częściowo zawartość recyklingu. Jest dostępny w wąskich, średnich, szerokich iach X.
Materiały: Materiały z recyklingu, guma
Dostępne rozmiary: 7-15 (wąska, średnia, szeroka i szerokość szerokości X)
Zabarwienie: 3
Profesjonaliści:
- Miękka amortyzacja
- Wspierająca podeszwa środkowa
- Elastyczna cholewka
Kon:
- Niektórzy recenzenci twierdzą, że pudełko na palce jest zbyt wąskie
Buty ortofetowe są świetną opcją, jeśli masz cięższe guzki, mówi dr. Splichal. Ta para ma szerokie pudełko na palce i dodatkowy projekt głębokości, aby dać palce u nóg dużo miejsca, oraz rozciągliwy tkaninę dzianinową i wyściełane wnętrze, aby złagodzić nacisk na guzki. Buty są w szerokim i szerokim X.
Materiały: Syntetyczna cholewka, gumowa
Dostępne rozmiary: 7-14 (szerokość standardowa, szeroka i X)
Zabarwienie: 4
Profesjonaliści:
- Zapewnia wsparcie łukowe
- Wkładka ortotyczna
- Szerokie pudełko na palce
Kon:
- Niektórzy recenzenci twierdzą, że podeszwy szybko się zużywają
Pierwotnie 200 USD, obecnie 170 USD
Dr. Ragland zaleca API MT. EMEY 9708 BOTE FOR Men with Bunions. „Ten ten tenisówka ma funkcje, które sprawdzają wszystkie pola”, mówi. Wsparcie łukowe? Sprawdzać! Szerokie pudełko na palce? Założysz się! W rzeczywistości ma szerokość do 4x, co jest czterokrotnie szersze niż standardowa szerokość. Ponadto jest wykonany z częściowo siatki, co jest świetne dla elastyczności.
Materiały: Skórzana górna, gumowa
Dostępne rozmiary: 7-14 (średnia, szerokość szerokości szerokości w szerokości 2x, 2x i 4x)
Zabarwienie: 3
Profesjonaliści:
- Elastyczna skórzana cholewka
- Szerokie pudełko na palce
- Wchodzi maksymalnie 4x szerokości
Kon:
- Drogie
Często Zadawane Pytania
Czy możesz pozbyć się guzków bez operacji?
Niestety nie. Jedynym sposobem na pozbycie się guzków jest interwencja chirurgiczna, dr. Ragland mówi. Dodaje jednak, że noszenie odpowiedniego dopasowania, wygodne buty mogą spowolnić formację guzka. dr. Splichal dodaje, że noszenie dystansów stóp (lub innych korygatorów guzek), buty z dobrym wsparciem łuku i wzmocnienie mięśni stóp mogą również pomóc w spowolnieniu postępu guzków.
Co to jest guzka lub guńca krawca?
Buń krawiecki, zwany także Bunionette, jest uderzeniem po przeciwnej stronie guzka znajdującego się poniżej Pinky Top. „Bunion krawiecka ma swoją nazwę, ponieważ nieelektryczne maszyny do szycia miały pedał”, dr. Ragland mówi. „Krawcy i krawcowe stopy w strefie Bunionette kalus i wybrzuszenie, stąd nazwa." Dr. Splichal dodaje, że gunionety są często powodowane przez noszenie butów, które są zbyt wąskie lub buty, które popychają różowy palce do wewnątrz.
Kiedy powinienem zobaczyć lekarza z bólem stóp z guzkami?
Krótka odpowiedź: jak najszybciej. „Ból stóp nie jest normalny”, dr Dr. Ragland mówi. dr. Splichal dodaje, że jeśli ból stóp utrzymuje się po odpoczynku stóp, to zdecydowanie dobrym pomysłem jest widzieć lekarza stopy. „Można zrobić promienie rentgenowskie w celu oceny zdrowia stawu i ustalenia, czy guz spowodował zmiany artretyczne, które przyczyniają się do bólu”, mówi. dr. Ragland zauważa również, że terapia konserwatywna powinna zostać wyczerpana przed próbą korekcji chirurgicznej.
Cytaty + Well + Dobre artykuły Odwołuj się naukowymi, niezawodnymi, najnowszymi, solidnymi badaniami, które mają poprzeć udostępniane informacje. Możesz nam zaufać podczas swojej podróży wellness.
- Ferrari, Jill. „Hallux valgus (guniony)." Dowody kliniczne BMJ tom. 2014 1112. 29 kwietnia. 2014
Ale poczekaj, jest więcej! Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.
