Ten 20-minutowy klasyczny trening Barre działa na ramiona, mięśnie brzucha, pośladki i nie tylko

„To zacznie się szybko płonąć” - mówi Uribarri. A w tych trudnych momentach, kiedy chcesz to nazwać, zachęca cię do życia w dyskomforcie.„Kiedy chcesz wyprostować nogi, kiedy chcesz się poddać, po prostu pamiętaj, że ten moment jest tymczasowy. Minie i warto, ponieważ stajesz się silniejszy, poświęcasz sobie czas, zobowiązujesz się."

Więc wykrzywij 20 minut w swoim harmonogramie i naciśnij odtwarzanie na powyższym filmie, aby uzyskać trening barre całego ciała.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.